Van-e kapcsolat a hormonális fogamzásgátlás és a szorongás között?
Tartalom
- Mi a rövid válasz?
- Milyen fogamzásgátló módszerekről beszélünk?
- Miért nem hallottam róla korábban?
- Nem számít, ha van-e már szorongásos rendellenessége?
- Honnan tudja, hogy ez segíteni fogja-e a szorongását, vagy ténylegesen kiváltja?
- Ha ez megtörténik, mi okozhatja?
- Van-e egyéb mentális vagy érzelmi mellékhatás, amelyet figyelembe kell venni?
- Mit tehetsz a kezeléshez?
- Megtehet-e orvosát bármit, hogy segítsen?
- A születésszabályozási módszerek cseréje változást eredményezne?
- Mi lenne, ha teljesen meg akarja állítani a hormonális fogamzásgátlást?
- Alsó vonal
A hormonális fogamzásgátlás mindent magában foglal a tablettától és a tapasztól az implantátumig, az IUD-ig és a lövésig.
Két fő típus létezik: az egyik tartalmaz szintetikus progeszteront, az úgynevezett progesztint, a másik pedig kombinált forma, amely mind a progesztint, mind az ösztrogént tartalmazza.
"Ez a két hormon természetesen elárasztja a testet az ovuláció alatt, és sok PMS-tünett okoz" - magyarázza Dr. Shirin Lakhani, az Elite Esztétika intim egészségügyi szakembere és kozmetikai orvosa.
A születés-szabályozásban alkalmazott szintetikus hormonokat számos mellékhatás is összekapcsolta. Ha kíváncsi, hogy a szorongás valamelyikük-e, olvassa el tovább.
Mi a rövid válasz?
A hormonális fogamzásgátló emberek szorongásérzetet okozhatnak. Más felhasználók azonban úgy találhatják, hogy a fogamzásgátló enyhíti a szorongásos tüneteket.
Minden az egyéntől függ.
Milyen fogamzásgátló módszerekről beszélünk?
Ha a káros hatásokról van szó, a tabletta gyakran az első fogamzásgátló módszer, amely eszébe jut.
De van szoros kapcsolat a szorongás és a hormonális fogamzásgátlás minden formája között - mondja Dr. Enam Abood a londoni Harley Street Health Center-ből.
Egy 2004. évi áttekintés megállapította, hogy a hormonális fogamzásgátlókat használók magasabb szorongási arányt mutatnak, mint a nem használók.
És egy 2018. évi tanulmány rámutatott, hogy a levonorgestrel hormont tartalmazó IUD-k felhasználói szintén magasabb szorongási arányban szenvednek.
De úgy tűnik, hogy a tabletták több kutatás középpontjában álltak, mint más módszerek.
"A kombinált orális fogamzásgátlók és a csak progeszteronnal kapható tabletták általában sokkal inkább a depresszióval és a szorongással járnak, mint a fogamzásgátló egyéb lehetőségei" - mondja Lakhani.
A felhasználók 4-10 százaléka bejelenti hangulati problémákat, miközben a kombinált tablettát használja. A legtöbb ember azonban azt állítja, hogy elégedett vele.
Valójában az elmúlt 30 évben közzétett tanulmányok áttekintése alapján a legtöbb kombinált hormonális fogamzásgátló-felhasználót - a kombinált tablettát, hormonos tapaszt vagy kombinált hüvelygyűrűt használókat - sem befolyásolták, sem pedig pozitívan befolyásolták a hangulatot.
A felülvizsgálat azonban arra a következtetésre jutott, hogy a nem-orális kombinált hormonális fogamzásgátló módszerek kevesebb hangulatváltozást eredményezhetnek.
Miért nem hallottam róla korábban?
Van néhány egyszerű ok.
Először is, nincs elegendő kutatás a hormonális fogamzásgátló szellemi és érzelmi hatásairól.
Másodszor, a létező kutatás ellentmondásos eredményeket hozott. (Ismét ez valószínűleg azért, mert a hormonális fogamzásgátló hatások személyenként eltérőek.)
És harmadszor: A fentiek mindegyike, valamint a különféle kutatási módszerek, lehetetlenné teszi az ok és a következmény bizonyítását.
Más szavakkal, a kutatók jelenleg bizonytalanok. Valószínűleg így marad, amíg további vizsgálatokat nem végeznek.
Nem számít, ha van-e már szorongásos rendellenessége?
Ha személyes anamnézisében vannak szorongás vagy hangulati rendellenességek, akkor hajlamosabbak lehetnek a fogamzásgátló érzelmi hatásokra.
Ezt még nem igazolták be, de ez egy elmélet, amelyet több tanulmány is felvet.
Honnan tudja, hogy ez segíteni fogja-e a szorongását, vagy ténylegesen kiváltja?
Sajnos elég nehéz meghatározni, hogy milyen hatással lesz a fogamzásgátlója.
Ha a szorongása például egy tabletta fizikai bevételével kapcsolatos, biztonságos azt mondani, hogy az orális fogamzásgátló valószínűleg rontja ezeket az érzéseket.
Ha korábban szorongása van, a hormonális fogamzásgátlás azt jelentheti, hogy valószínűbb, hogy szorongást tapasztal. A meglévő érzések szintén fokozódhatnak.
De ha a szorongását a PMS okozza, néhány kombinált hormonális fogamzásgátló - különösen a drospirenont tartalmazó - segíthet enyhíteni a tüneteket.
Teljesen más történet, ha aggódik az általános szorongást okozó szüléskontroll miatt.
Gyakran ez próbálgatást és hibát jelent. Válasszon egy módszert, és ragaszkodjon hozzá néhány hónapig, mielőtt megnézné, hogyan érzi magát.
Ha ez megtörténik, mi okozhatja?
A fogamzásgátló bizonyos formái szorongást okozhatnak egyszerűen azért, mert az emberek attól tartanak, hogy nem fogják megfelelően használni.
Ennek nagy példája természetesen a tabletta. A felhasználók hangsúlyozhatják, hogy elfelejtették venni, vagy hogy nem fogják minden nap ugyanabban az időben venni.
Úgy gondolják, hogy a szorongás másik oka a szintetikus hormonoknak a testre gyakorolt hatása.
Az ezzel kapcsolatos kutatások nagy része a tablettákra összpontosított, amelyek ösztrogén és progeszteron formákat tartalmazhatnak, vagy ez utóbbi önmagában.
"Mind a progeszteron, mind az ösztrogén hormonok, amelyek befolyásolják a hangulatot" - magyarázza Lakhani.
A tablettákból származó hormoningadozások - különösen az ösztrogén - szorongással állnak összefüggésben - mondja.
„Úgy gondolják, hogy a hormon fogamzásgátló tabletták az agy különböző régióit érintik” - folytatja Lakhani.
Valójában egy 2015-ös tanulmány összefüggést talált az orális fogamzásgátlók használata és a két agyterület jelentős vékonyodása között.
Mint Abood elmagyarázza, ők voltak a „hátsó cingulate cortex, amely [a] belső érzelmi állapotunkon alapuló érzelmi ingerekhez kapcsolódik, vagy az úgynevezett önkép”.
A második az oldalsó orbitofrontalis kéreg volt. Ez „kapcsolódik az érzelmekhez és a viselkedéshez a külső ingerekkel kapcsolatban” - mondja Abood.
További kutatásokra van szükség annak megerősítéséhez, hogy a tabletta okoz-e az agy vastagságát.
Abood szerint ezek a változások "azt sugallják, hogy a hormonális fogamzásgátlók nemcsak befolyásolják a [körülmények közötti] felhasználók véleményét, hanem befolyásolhatják maguk véleményét is".
Van-e egyéb mentális vagy érzelmi mellékhatás, amelyet figyelembe kell venni?
A hormonális fogamzásgátlást a depresszió fokozott kockázatával is összefüggésbe hozták.
A több mint egymillió dán nővel foglalkozó 2016. évi tanulmány szerint a hormonális fogamzásgátlás összefüggésben volt az első antidepresszánssal és a depresszió első diagnózisával. A kockázat különösen a serdülőknél volt fenn.
Az Egyesült Államokban működő nőkkel kapcsolatos 2013. évi tanulmány azonban az ellenkezőjét állapította meg: A hormonális fogamzásgátlás csökkentheti a fiatal nők depressziós szintjét.
Egyik tanulmány sem bizonyítja, hogy a hormonális fogamzásgátlás okozza vagy megakadályozza a depressziót - csak hogy kapcsolat lehet a kettő között.
Érdemes azonban megjegyezni néhány fogamzásgátló módszert - például a tablettát és a gyűrűt - a hangulatváltozások potenciális mellékhatásaként.
Néhány felhasználó pánikrohamokról is beszámolt, bár erről nagyon kevés kutatás folyik.
Mit tehetsz a kezeléshez?
"Számos módon lehet kezelni a szorongást" - mondja Lakhani - a kognitív viselkedésterápiás (CBT) ülésektől és a tanácsadástól kezdve az egyszerű otthon elvégzhető dolgokig, például a jóga és a meditáció. "
Az életmód változásai, például a tápláló ételek fogyasztása és a rendszeres testmozgás, szintén segíthetnek - mondja Abood.
Természetesen megfontolhatja a fogamzásgátló módszer megváltoztatását is.
Megtehet-e orvosát bármit, hogy segítsen?
Ha már szorongásos rendellenessége van, vagy aggódik egyfajta fogamzásgátlás miatt, beszéljen orvosával.
Légy olyan nyitott és őszinte, amennyit csak tudsz. Ne felejtse el, hogy feladata, hogy segítsen eldönteni, hogy melyik fogamzásgátló módszer megfelelő az Ön számára.
Ha attól tart, hogy a jelenlegi fogamzásgátlója befolyásolja a hangulatát, nyomon kövesse a tüneteket egy naplójában, és mutassa meg orvosának.
"Minél előbb tudják kezelni ezeket a tüneteket, annál jobb" - mondja Abood.
Orvosa ezután javasolhat önsegély-stratégiákat, orvoshoz fordul mentálhigiénés szakemberhez, vagy gyógyszert írhat fel, mint például egy antidepresszáns.
A születésszabályozási módszerek cseréje változást eredményezne?
A születésszabályozás megváltoztatása enyhítheti a szorongásérzetet. De van esély, hogy ez kis változást eredményez.
Ha szorongást vagy más hangulati változást tapasztal, megfontolhatja a fogamzásgátlás nemhormonális formájára való áttérést. A lista tartalmazza:
- réz IUD
- diafragma
- óvszer
A hosszú hatású, visszafordítható fogamzásgátlás (LARC néven ismert) olyan emberek számára is lehetséges, akik attól tartanak, hogy elfelejtenek bevenni egy pirulát vagy beilleszteni a tapaszt.
Orvosa végigvezeti Önt a legjobb úton.
Mi lenne, ha teljesen meg akarja állítani a hormonális fogamzásgátlást?
Ha el akarja hagyni a hormonális fogamzásgátlók szedését, akkor ez csak a választás.
De Lakhani azt tanácsolja, hogy soha ne hagyja ki az Ön fogamzásgátlóját anélkül, hogy először orvosával konzultálna.
Kérdezd meg tőlük a következőket:
- Tudok-e azonnal teherbe esni?
- Milyen mellékhatásokat tapasztalhatok?
- Mit kell most fogamzásgátláshoz használni?
Egyes módszerek, például a pirula és a tapasz, azonnal leállíthatók. Másokat, például az implantátumot, az egészségügyi szolgáltatónak el kell távolítania.
Valamit figyelembe kell venni: Jó gyakorlat, ha nem hagyja abba a tablettát vagy a tapaszt a csomag közepén. Ennek végrehajtása szabálytalan vérzést okozhat.
A fogamzásgátló hormonoknak néhány napon belül ki kell lépniük a testéből. (A felvételt azonban úgy tervezték, hogy 3 hónapig tartson, így lehet, hogy várnia kell egy kicsit tovább.)
Bármilyen hormonális fogamzásgátlás leállítása hatással lehet mind a testére, mind az elmére.
Előfordulhat, hogy a menstruációs ciklus szabálytalanná válik, vagy hogy a hangulata megváltozik.
Előfordulhatnak olyan tünetek is, amelyeket a fogamzásgátlója segített kezelni, például fájdalmas időszakok és pattanások.
A mellékhatások egyikének sem szabad túl súlyosnak lennie. Sokan helyesbítik magukat, amikor a test visszatér a szokásos hormontermeléshez.
De ha a menstruációs ciklus 3 hónappal a születésszabályozás leállítása után továbbra is szabálytalan, vagy ha a hatásokat nehezen kezelik, keresse fel újra orvosát.
Fontos tudni, hogy meglehetősen gyorsan teherbe eshet. Használjon alternatív fogamzásgátló módszert, ha nem akar foganni.
Alsó vonal
Nehéz megmondani, hogy a hormonális fogamzásgátló segít-e vagy gátolja-e a szorongást.
Csak azért, mert valaki másnak rossz tapasztalata van, ez nem azt jelenti, hogy megteszi.
Mielőtt azonban a fogamzásgátlóról dönt, mérlegelje a lehetséges hatásokat.
És ha aggódik, beszéljen orvosával. Veled együtt fognak találni az Ön igényeinek megfelelő módszert.
Lauren Sharkey újságíró és szerző, aki a nők kérdéseire szakosodott. Amikor nem próbálja meg felfedezni a migrén eltiltásának módját, felfedezi a vágyakozó egészségügyi kérdéseire adott válaszokat. Azt is írt egy könyvet, amely profi fiatal női aktivistákat profiloz szerte a világon, és jelenleg építi az ilyen ellenállók közösségét. Fogd el a Twitteren.
Érdekes Ma
Mi az a laurinsav?
