Hogyan hagyja abba a nyelv harapását alvás közben

Tartalom

• Áttekintés
• Alvás közben történő nyelvharapás okoz
• Fogcsikorgatás
• Arc-izomgörcsök
• Tiltott kábítószer-használat
• Lyme-kór
• Éjszakai rohamok
• Ritmiás mozgási rendellenesség
• Alvási apnoe
• A harapó nyelv alvás tünetei
• Nyelvcsípő kezelés
• Nyelvcsípés az alvás megelőzésében
• Alvási tanulmány
• Fogvédő
• Csökkentse a stresszt
• Ne használjon illegális drogokat
• Gyógyszerek
• Elvitel

Áttekintés

Nem fogja érezni, hogy bármit is mondana, kivéve: „jaj”, miután megharapta a nyelvét. Ez a gyakori probléma elsősorban a gyermekeket érinti, de felnőttöket is érinthet. Noha nincs statisztika arról, hogy hány ember harapja a nyelvét, a szakértők szerint ez időről időre mindenkivel megtörténik.

Általában véletlenül megharapja a nyelvét étkezés közben. A nyelvharapás azonban alvás közben is gyakori. A rohamok és az arcizomgörcsöket okozó állapotok nyelvi harapást okozhatnak éjjel.

Azokat a személyeket, akik megharapják a nyelvüket, fennáll a fekélyük, fertőzések és a nyelvükön „fésűzésnek” nevezett állapot kockázata.Ezért fontos, hogy kezelést kérjen, ha úgy találja, hogy megharapja a nyelvét.

Alvás közben történő nyelvharapás okoz

Számos oka van annak, hogy miért haraphatja meg nyelvét alvás közben. Amikor egy személy nappal megharapja a nyelvét, akkor valószínűleg tudatos. Valószínűbb azonban, hogy éjszaka öntudatlanul harapja a nyelvét. A legtöbb esetben a mögöttes betegség a nyelv harapáshoz vezet alvás közben.

Fogcsikorgatás

A bruksizmus, vagy a fogak őrlése és összeszorítása gyakori mozgási probléma, amely alvás közben befolyásolhatja Önt. Leggyakrabban a fogakat és az állkapcsokat érinti, fájdalmat, fájdalmat és sérülést okozva. De a bruksizmus azt is okozhatja, hogy az ember megharapja a nyelvét és az arcát. Az orvosok nem tudják pontosan, mi okozza a bruksizmust, ám úgy gondolják, hogy ennek valami köze van az álmodozáshoz vagy az alvás ideje alatt.

Arc-izomgörcsök

A arc- és állkapocs-izomgörcsök nyelvharapást okozhatnak éjszaka. Ez a betegség leggyakrabban gyermekeknél jelentkezik, és az álla gyakran alvás közben ellenőrizetlenül remeg.

Azok a emberek, akik ezeket a görcsöket tapasztalják, alvás közben nem képesek ellenőrizni az arc- és állkapcsolataikat, és gyakran megharapják a nyelvüket. Ezt az állapotot „faciomandibularis myoclonus” -nak is nevezik.

Tiltott kábítószer-használat

Az MDMA, más néven „molly” és ecstasy néven ismert, tiltott kábítószer, amely extrém eufóriát okoz. Úgy tűnik, hogy bruxizmust is okozhat, amely súlyos sérüléseket okozhat a fogakban, az arcban és a nyelvben.

Noha a szakértők nem igazán tudják, mi okozza a bruksizmust az MDMA-t szedő emberekben, egyesek szerint az MDMA fokozhatja a harapás vagy rágás vágyát. Patkányokkal végzett kutatások szerint az MDMA csökkent képességet eredményezhet az állkapocs nyitva tartásában.

Lyme-kór

A Lyme-kór nem túl jól érthető betegség. De úgy tűnik, hogy problémákat okoz a központi idegrendszerben és a testi reflexeket. Ez azt okozhatja, hogy véletlenül megharapja a nyelvét vagy az arcát. A Lyme-kór egyéb jelei a következők:

• rendellenes hő- és hidegérzékenység
• fáradtság
• homályos beszéd
• gyakori hasmenés
• látás megváltozik
• általános fájdalom és bizsergés

Éjszakai rohamok

Az éjszakai rohamok a nyelvharapás gyakori oka. Az epilepsziában szenvedők roham alatt elveszítik a testük irányítását. Ennek eredményeként öntudatlanul haraphatnak a nyelvükön. A harapások általában a nyelv csúcsán és oldalán fordulnak elő. Körülbelül 50 millió ember szenved epilepsziában.

Ritmiás mozgási rendellenesség

A ritmikus mozgási rendellenesség akkor lép fel, amikor az ember álmos vagy alszik. Emiatt az ember megismétli a test mozgását. Ez a betegség leginkább a gyermekeket érinti. Zaklató hangokat, testmozgásokat, például ringatást és fej dörömbölést, vagy gördülést okozhat számukra. Ezek a mozgások gyorsak lehetnek, és nyelvi harapást okozhatnak.

Alvási apnoe

Az alvási apnoe nem okoz nyelvharapást, de a nyelvharapás gyakran előfordul sok alvási apnoe esetén. Ennek oka az, hogy az alvási apnoe alatt szenvedő embereknek nyelve gyakran különösebben nagy, vagy a szájban olyan izmok vannak, amelyek alvás közben rendellenesen pihennek.

A nyugodt izmok és a nagy nyelv nyelvharapáshoz vezethetnek. Az alvási apnoe egyéb jelei a következők:

• hangos horkolás
• alvás közben légszellőzés
• reggeli fejfájás
• túlzott nappali álmosság

A harapó nyelv alvás tünetei

Nem mindig könnyű megállapítani, hogy harapott-e a nyelved, amikor alszol. Vannak azonban olyan jelek, amelyek megkönnyítik az éjszakai nyelvharapás azonosítását. Ezek tartalmazzák:

• nyelv vérzés
• bőrpír vagy duzzanat
• fájdalom
• vágások vagy jelek a nyelven
• fekély a nyelven
• nyers, fésült szélek a nyelven

Nyelvcsípő kezelés

A nyelvharapás kezelése magában foglalja az alapállapot kezelését.

Az alvás bruxizmusban vagy alvási apnoeban szenvedők számára előnyös lehet, ha éjszaka szájvédőt visel. Forduljon fogorvoshoz vagy orvoshoz, melyik a legmegfelelőbb az Ön állapotához. Az alvási apnoe az alábbiakkal is kezelhető:

• fogyás
• dohányzásról való leszokás (ez nehéz lehet, de az orvos segíthet Önnek megtalálni a dohányzásról való leszokási tervet)
• CPAP gép
• sebészet

Ha a tiltott kábítószer-használat miatt megharapja a nyelvét alvás közben, általában elég a gyógyszer használatának abbahagyása a tünetek megszüntetéséhez. Ha segítségre van szüksége a drogok feladásában, vagy még abbahagyása után egészségügyi problémái vannak, keresse fel orvosát.

Az epilepszia okozta éjszakai rohamokat a legelőnyösebben gyógyszeres kezeléssel lehet kezelni. A kutatók szerint azok, akik éjszakai arc- és állkapocs-izomgörcsöt tapasztalnak, részesülhetnek antiseizure gyógyszerekben is.

A legtöbb gyermek ritmikus mozgási rendellenességből nő ki. Ha azonban gyermeke alvás közben megsérült, beszéljen vele gyermekorvosával.

A Lyme-kóros betegeknek be kell tartaniuk orvosuk kezelési tervét. Ez általában antibiotikus és támogató terápiák keverékét foglalja magában, amelyek segítenek a tünetek csökkentésében.

A nyelv sérülései általában orvosi beavatkozás nélkül gyorsan gyógyulnak. Ha azonban fekélyt, bőrpírot, túlzott vérzést, gennyet vagy hasadásokat észlel, forduljon orvoshoz.

Nyelvcsípés az alvás megelőzésében

Ha a múltban a nyelv harapását tapasztalta alvás közben, akkor néhány dolgot megtehetsz, hogy megakadályozd azt a jövőben.

Alvási tanulmány

Mint fentebb említettük, a nyelvharapás kezeléséhez meg kell kezdeni a problémát okozó alapvető feltételeket. Az egyik módja annak, hogy orvosa megkérdezzen egy olyan szakembert, aki alvásvizsgálatot végezhet.

Ez magában foglalja egy-két éjszakát egy alvóhelyen. Ott egy alvásszakértő rögzíti a test egyes funkcióit elektródákkal és monitorokkal.

Az agyhullám-aktivitás, a szemmozgás, az izomtónus, a szívritmus és a légzési sebesség feljegyzése segítheti orvosát abban, hogy meghatározza, mi okozza a nyelv megharapását. Ezután javasolhatják az Ön számára megfelelő kezelést.

Fogvédő

Sok embernek, aki megharapja a nyelvét, a szájvédő viselése megakadályozhatja a jövőbeni sérüléseket. Mivel mindenkinek a szája különbözik, beszéljen fogorvosával vagy orvosával arról, hogy milyen típusú szájvédő a legmegfelelőbb. Érdemes vásárolni egy testreszabott szájvédőt, amely tökéletesen illeszkedik a fogaihoz. Vagy választhat olcsóbb, nem testreszabott verziót is.

Csökkentse a stresszt

Az éjszakai bruxizmus egyik fő oka, amely nyelvharapáshoz vezet, a stressz. A nyelvharapás kockázatának csökkentése érdekében a nap folyamán a stressz csökkentésére kell összpontosítania. Ha úgy találja, hogy kevésbé nyugodtnak érzi magát, mint szeretné, akkor próbáljon ki néhány relaxációs technikát, mint például a mély légzés, a meditáció vagy a jóga.

Ne használjon illegális drogokat

Kerülje a tiltott gyógyszereket, beleértve az MDMA-t is, amelyek növelik a bruxizmus kockázatát. Minél magasabb az MDMA adagja és gyakorisága, annál valószínűbb, hogy a negatív mellékhatásokat megtapasztalja.

Gyógyszerek

Ha antiszeptikus gyógyszereket szed, akkor mindenképpen vegye be a gyógyszereit az előírás szerint, hogy megakadályozza a rohamokat és a nyelv harapását. Ha azt tapasztalja, hogy még mindig rohamokat vagy nyelvharapást tapasztal gyógyszeres kezelés közben, beszéljen orvosával az adagjának módosításáról.

Elvitel

Mindenki harapja a nyelvét időről időre. Azonban azoknak, akik alvás közben gyakran megharapják a nyelvüket, gyakran vannak olyan betegségük, amelynek kezelésére a tünetek enyhítésére van szükség. A nyelvharapás kezelése magában foglalja a meglévő állapotok, például az alvási apnoe és az epilepszia kezelését.

Ha nem biztos benne, mi okozza a nyelvének harapását, segíthet az alvásvizsgálatban való részvételben. Beszéljen orvosával arról, hogyan lehet ezt megszerezni, és hogy ez hogyan segítheti az alvását.