Bob Harper megnyílik a depresszió utáni küzdelemről - szívroham

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Bob Harper majdnem halálos szívinfarktusa februárban hatalmas sokk volt, és kemény emlékeztető arra, hogy a szívroham bárkivel megtörténhet. A fitneszguru kilenc percig halott volt, mielőtt újraélesztették volna az orvosok, akik történetesen az edzőteremben voltak, ahol az eset történt. Azóta az első helyről kellett kezdenie, és közben teljesen megváltoztatta fitneszfilozófiáját.

A fizikai kihívásokon felül Harper nemrégiben arról is beszélt, hogy az esetből származó trauma milyen hatással volt rá érzelmileg.

"Küzdöttem a depresszióval, amely a legtöbb napon megnyerte a harcot" - írta esszéjében Emberek. "A szívem feladta. Racionálisan tudtam, hogy ez őrület, de nem tudtam megállítani."

Elmagyarázta, hogy a szíve mennyit tett érte az évek során, és milyen nehéz volt tudni, hogy hirtelen feladta.

"A szívem évek óta gond nélkül szivárog a mellkasomban" - írta. "Felnőtt koromban végig futkározni kellett gyerekként. Tökéletesen vert, amikor fiatalkorom hosszú, forró nyarait egy farmon dolgoztam. Végtelen éjszakákat töltöttem tánc közben koncerteken és táncklubokban, minden probléma nélkül. A szívem megduzzadt, ahogy beleszerettem, és túléltem a brutális szakításokat 51 évem alatt. Még számtalan gyötrelmes edzésen is átsegített. De 2017. február 12-én egyszerűen abbamaradt."

Azóta nehéz út Harper számára, de lassan halad. "Sokat sírtam összetört szívem miatt azóta a februári nap óta. Most, hogy felépült, újra próbálok bízni benne" - írta.

Ahogy felépül, azon dolgozik, hogy pontosan azt adja a szívének, amire fizikai és érzelmi szempontból is szüksége van. "Ez napi megfelelő táplálkozást jelent. És pihenés. És okos és hatékony testmozgás és stresszkezelés. A jóga valóban segít nekem ebben" - mondja. "Amikor [először] megosztottam a történetemet, [azt mondtam], hogy nem fogok többé stresszelni a kis vagy a nagy dolgokon. Azt mondtam, azokra a dolgokra fogok koncentrálni, amelyek igazán számítanak az életben. Barátok. Családom. kutya. Szerelem. Boldogság. Most az a célom, hogy gyakoroljam, amit prédikálok, és ezúttal az vagyok."

Vélemény a következőhöz: