Hogyan kell kezelni egy sérült farokcsontot?

Tartalom

• Mi a farokcsont?
• Sérült farokcsont okai
• Sérült farokcsont tünetei
• A sérült farokcsont kezelése
• Tippek a megkönnyebbüléshez
• Gyógyulási idő
• Elvitel

Mi a farokcsont?

A csigolyák alján egy hegyes csont található, amelyet coccyx-nek hívnak, más néven a farokcsontja.

Ha zúzódik, csak leülve éles fájdalmat lőhet fel a gerincén. A sérülés sérülést okozhat a coccyxben, vagy akár törhet is, ha a csont súlyos károsodása van.

Ha zárófájás vagy törés okozta farokcsont fájdalmat, az állapotot coccydynia néven ismerték.

Sérült farokcsont okai

A farokcsont sérülése gyakran esik. Jégkorcsolyázók, tornászok és más sportolók, akik ugrálnak és keményen landolhatnak a hátukon, mind veszélyben vannak. Más trauma, például hüvelyi szülés is, véraláfutásos coccyxhez vezethet.

Hosszú ideig kemény, keskeny felületen való ülés a farokcsont fájdalmat is kiválthatja. A kerékpárosoknak, akik hosszú órákon át ülnek a kerékpár ülésre, szintén nagyobb a veszélye annak, hogy megsérülnek a hátsó csontok.

Az oszteopénia, az idősebb felnőtteknél gyakoribb csont-gyengítő betegség, arra készteti az embereket, hogy egy farokcsont törése esik, autóbaleset vagy más esemény következtében.

Sérült farokcsont tünetei

A legszembetűnőbb tünet a fájdalom, amikor nyomást gyakorol a farokcsontjára, például ülve. Az előrehajlás gyakran segít, mivel nyomást gyakorol a területre. Egyéb tüneteket, például:

• zsibbadtság
• bizsergés
• duzzanat
• súlyosbodó fájdalom
• láb gyengeség
• a bélhólyag ellenőrzésével kapcsolatos problémák

A sérült farokcsont kezelése

A farokcsonti sérülés súlyosságának és a legjobb kezelési módszernek orvosi értékelése szükséges.

Orvosa felülvizsgálja a tüneteket, megvizsgálja a farokcsont régióját, és kérdéseket tesz fel a coccyx utóbbi időben bekövetkezett bármilyen traumájával kapcsolatban. A röntgen segít meghatározni, van-e törés.

Függetlenül attól, hogy van-e karcos vagy törött farkacska, a következő kezelések segíthetnek jobban érezni magát:

• Fájdalomcsillapító gyógyszerek. Orvosa előírhat rövid fájdalomcsillapító kezelést. A vény nélkül kapható gyógyszerek szintén megfelelőek lehetnek. Feltétlenül beszéljen orvosával arról, hogy milyen gyakran kell fájdalomcsillapítót szednie. Néhány antidepresszáns és epilepsziaellenes gyógyszer segíthet néhány embernek megsérült farokcsontfájdalmak enyhítésében.
• Fánk párnák. Ezeknek az üléspárnáknak a közepén van egy lyuk, amely eltávolítja a nyomást a coccyxről. Ék vagy V alakú párna szintén segíthet.
• Fizikoterápia. A fizikus terapeuta taníthat a szalagok nyújtására és a háttámaszt izmokat erősítő gyakorlatokra.
• Szteroid injekciók. A sérülés helyére befecskendezett szteroidok csökkenthetik a gyulladást, fájdalmat és duzzanatot. A területre injektált helyi érzéstelenítő is segíthet a fájdalom enyhítésében.

Ritka esetekben szükség lehet egy coccygectomia elnevezésű műtéti eljárásra. Ha az összes többi kezelés nem javítja a tüneteket, akkor a coccyx eltávolítására szolgáló műtét segíthet.

Tippek a megkönnyebbüléshez

Miközben gyógyul a sérüléseitől, néhány egyszerű lépést megtehet otthon vagy munkahelyén, hogy megkönnyebbülést találjon:

• Az ülésen való előrehajlás egyszerűen enyhíti a farokcsont nyomását. Ezen vonalak mentén a felkelés és a gyakrabban járás segít megakadályozni a fájdalom elhúzódó ülését.
• Laza ruházat viselése, amely nem köti össze vagy nyomást gyakorol a farokcsontjára, segíthet megakadályozni a szükségtelen kellemetlenségeket. Meg kell próbálnia elkerülni a fájdalmat okozó tevékenységeket is, például a kerékpározást.
• Ha elesett vagy valamilyen típusú sérülést szenved, a hát hátának jegesedése gyors megkönnyebbülést eredményezhet: Helyezzen egy vékony kendőbe csomagolva egy jégcsomagot az alsó hátára körülbelül 10 percig, óránként vagy két óránként, a sérülés utáni első három nap során. A következő néhány napban váltson váltakozva 10 percnyi jég és 10 perc hőforrás között a fűtőpadról néhány óránként. A 20 perces meleg fürdő naponta néhányszor is megnyugtató lehet.
• Az óvatos masszázs megfelelő lehet, ha a farokcsontja felsérült, de nem megfelelő a töréshez. Feltétlenül kérjen orvosától egyértelmű útmutatást a fizikoterápiáról, a masszázsról vagy az ultrahangról - ez a terápiás típus egy olyan hanghullámok használatával jár, amelyek közvetlenül a sérült területre kerülnek.
• Székrekedés néha coccyx sérülést okozhat. Ha székrekedésed van, próbálja ki a következő kezeléseket:
  • Vegyen be hashajtót vagy székletlágyítót, így könnyebb a bélmozgás.
  • Ne erőltesse a WC-t, mivel ez nagyobb nyomást gyakorol a farokcsontjára.
  • Igyál folyadékot egész nap, hogy megkönnyítse a székletét.
  • Minden nap végezzen könnyű testmozgást, például gyaloglást. Az úszás vagy a víz gyakorlása könnyebb lehet, mivel kevésbé van nyomás az alsó hátán.

Gyógyulási idő

A hátsó csontfájdalom oka és súlyossága meghatározza, mennyi időbe telik, hogy jobban érezze magát. Általában a felépülési idő körülbelül 4 hét egy sérült farokcsontnál és körülbelül 8–12 hét a farokcsont törése esetén.

Ha fájdalma elhalad az orvos által megadott időpontban, vagy új tünetek merülnek fel, például a hát vagy a lábak zsibbadása, azonnal értesítse orvosát. Teszteket lehet végezni annak megállapítására, hogy megsérült-e az ideg, vagy vannak-e egyéb kapcsolódó sérülések, amelyekre figyelmet kell fordítani.

Elvitel

A sérült farokcsontnak általában csak időre van szüksége ahhoz, hogy jobban érzi magát, ám ülésének és a fánkpárna használatának módosítása kissé megkönnyíti a helyreállítási időt. Próbálja ki fájdalomcsillapító gyógyszereit orvosa felügyelete alatt.

Ezenkívül győződjön meg arról, hogy van-e időkerete, amikor a fájdalom enyhülni fog. Ha feltételezte, hogy csak kisebb sérülése van, és soha nem fordult orvoshoz, de a fájdalma néhány hét után még mindig erős, forduljon orvoshoz. Előfordulhat, hogy törés történt anélkül, hogy tudná.