Hogyan lehet inni kávét kókuszolajjal a fogyáshoz

Tartalom

• Koffein-kiegészítők kókuszolajjal
• Mivel a kávé karcsú
• Miért karcsúsítja a kókuszolajat

Kókuszolajjal történő kávé fogyáshoz ajánlatos minden csésze kávéhoz 1 teáskanál (kávé) kókuszolajat adni, és naponta 5 csésze ilyen keveréket kell bevenni. Azok, akik nem szeretik az ízt, csak kávét, majd a kókuszolaj kapszulákat ihatnak, vagy szedhetnek olyan kiegészítést, amely összetételében koffeint és kókuszolajat tartalmaz.

A kávé és a kókuszolaj kombinációja segít a fogyásban, mert ez a keverék felgyorsítja az anyagcserét, zsírégetést termel energiatermelés céljából és a jóllakottság érzetét kelti.

Ha ezzel a keverékkel súlycsökkenést szeretne elérni, naponta kb. 3 teáskanál kókuszolajat és 5 csésze kávét kell bevennie. Fontos megjegyezni, hogy ideális a hidegen sajtolt vagy extra szűz organikus kókuszolaj használata, mert ez a fajta a legnagyobb egészségügyi előnyökkel jár. A nagyobb hatás és még nagyobb jóllakottság érdekében készíthet Bulletproof Coffee-t is.

Koffein-kiegészítők kókuszolajjal

Néhány példa a koffeint és kókuszolajat tartalmazó kapszulákban található kiegészítőkre: az FTW márkájú Lipozero és a Vitalab márkájú Thermo Coffee, amelyek átlagosan 50 reálba kerülnek. Általában a felhasználás módja napi 1 vagy 2 kapszula bevétele, de ajánlott betartani a kiegészítők csomagolásán található adagolási irányelveket.

Ezeket gyógyszertárakban, drogériákban és online gyógyszertárakban lehet megvásárolni, de csak orvos vagy táplálkozási szakember irányításával szabad fogyasztani, mivel ezek növelhetik a vérnyomást és károsak például a magas vérnyomásban szenvedő betegek számára.

Mivel a kávé karcsú

A kávé fogy, mert ez egy termogén étel, amelynek az a tulajdonsága, hogy felgyorsítja az anyagcserét és a zsírégetést. Ezenkívül, ha nem adunk hozzá cukrot, a kávé szinte nincs kalóriában, így ideális a fogyáshoz.

• Ezenkívül a kávé olyan egészségügyi előnyökkel jár, mint:
• Javítsa a figyelmet és a koncentrációt;
• A betegségek, például a Parkinson-kór megelőzése;
• Antioxidánsként hat.

Ezen előnyök elérése érdekében 4-5 csészét kell fogyasztania 150 ml kávéval naponta, ne felejtse el, hogy éjszaka fogyasztása álmatlanságot okozhat. További termogén ételek, amelyek segítenek a fogyásban.

Miért karcsúsítja a kókuszolajat

A kókuszdióolaj karcsúsítja azáltal, hogy közepes láncú triglicerideket tartalmaz, amelyek egyfajta zsír, amely antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, elősegítve a zsírégetést és az éhség csillapítását.

Ezenkívül a kókuszolaj a következő egészségügyi előnyökkel jár:

• Növelje a jóllakottság érzését;
• Küzdelem a korai öregedés ellen;
• Küzdelem a narancsbőr ellen és a megereszkedés ellen;
• Növelje a jó koleszterinszintet;
• Erősítse az immunrendszert.

A folyékony változat mellett a kókuszolaj kapszulákban is megtalálható a gyógyszertárakban és a táplálékkiegészítők áruházában. Nézze meg, hogyan kell bevenni: Kókuszolaj kapszulákban.