Napi 3 csésze kávé elfogyasztása csökkenti a rák kockázatát

Tartalom

• Megelőzhető ráktípusok
• Ki ne fogyasszon kávét

A kávéfogyasztás csökkentheti a rák kialakulásának kockázatát a test különböző részein, mivel nagyon antioxidánsokban és ásványi anyagokban gazdag anyagról van szó, amelyek segítenek megakadályozni a sejtek lebomlását és megváltoztatását, megakadályozva a mutációkat, amelyek daganatot eredményezhetnek, és következésképpen , rák.

A test védelme érdekében szükséges kávé mennyisége a rák típusától függően változik, azonban napi legalább 3 csésze pörkölt és őrölt kávé elfogyasztása elegendő a különböző típusú rákok kockázatának csökkentéséhez.

Számos tanulmány szerint a kávé előnyei nem kapcsolódnak a koffeinhez, a koffeinmentes kávé azonban nem rendelkezik ekkora védőerővel, mert a koffein eltávolításának folyamata során általában sok fontos antioxidáns és ásványi anyag távozik.

A kávé mellett a gazdag, színes és változatos, természetes ételeken alapuló étrend fogyasztása tudományos stratégiának bizonyult a különféle ráktípusokhoz vezető sejtmutációk védelmében, mivel sok antioxidáns is van benne.

Megelőzhető ráktípusok

A kávéval végzett különféle tanulmányok után annak főbb eredményei a következők:

• Prosztata rák: a kávéanyagok befolyásolják a glükóz és az inzulin metabolizmusát, valamint a nemi hormonok termelését, amelyek az ilyen típusú rák kialakulásának fő tényezői. A prosztatarák esélyének akár 60% -os csökkentése érdekében ajánlott legalább 6 csésze kávét inni naponta.
• Mellrák: a kávé megváltoztatja egyes női hormonok anyagcseréjét, kiküszöböli a rákos termékeket. Ezenkívül úgy tűnik, hogy a koffein akadályozza a rákos sejtek növekedését az emlőben. Az eredmények többségét olyan nőknél találták, akik naponta több mint 3 csésze kávét isznak.
• Bőr rák: a különböző vizsgálatokban a kávé közvetlenül kapcsolódik a melanoma, a legsúlyosabb bőrrák kialakulásának kockázatának csökkenéséhez. Minél nagyobb a kávéfogyasztás, annál kevésbé valószínű a bőrrák.
• Vastagbél rák: ebben a típusban a kávé javítja a gyógyulás esélyét azoknál a betegeknél, akiknél már kialakult a rák, és megakadályozza a tumorok újbóli megjelenését a kezelés után. Ezen előnyök elérése érdekében legalább 2 csésze kávét kell inni naponta.

A rák típusától függetlenül a kávé nem bizonyított hatékonyságú anyag, és hatása nagyon csökken, ha vannak más kockázati tényezők, mint például a családban előforduló rákos megbetegedések, dohányos lét vagy túlzott alkoholfogyasztás.

Ki ne fogyasszon kávét

Bár a kávé véd a rák ellen, vannak olyan helyzetek, amikor a feltüntetett mennyiség elfogyasztása súlyosbíthatja bizonyos egészségügyi problémákat. Így a kávéfogyasztást kerülni kell azoknak, akiknek magas a vérnyomása, álmatlansága, szívproblémái vannak, gyomorhurutuk van, vagy például gyakran szenvednek túlzott szorongástól.