Állkapocsgörcs: miért történik és mit kell tenni

Tartalom

• Fő tünetek
• Hogyan lehet enyhíteni a görcsös fájdalmat
• Miért történik a görcs

Az állkapocs görcsölése akkor következik be, amikor az álla alatti régióban az izmok önkéntelenül összehúzódnak, fájdalmat okozva a régióban, a szájnyitás nehézségeit és egy kemény golyó érzését a területen.

Így, mint bármely más típusú görcs, ez az állapot is sok fájdalmat okoz, és általában ásítás után jelentkezik, amikor ezeket a genioglossusnak és geniohyoidnak nevezett izmokat fel kell használni a nyelv emeléséhez.

Bár nagyon kényelmetlen, az állkapocs görcsölése általában átmeneti helyzet, amely néhány perc alatt megszűnik, és nem igényel különösebb kezelést.

Fő tünetek

Az állkapocs vagy az áll alatti görcsök fő tünete az, hogy a régióban nagyon súlyos fájdalom jelentkezik. Gyakran előfordul azonban, hogy a fájdalmat a következők kísérik:

• Nehézség a száj kinyitása vagy mozgatása;
• A merev nyelv érzése;
• Kemény labda jelenléte az álla alatt.

Bizonyos esetekben a fájdalom a nyakat és a füleket is érinti, különösen akkor, ha több percig tart.

Hogyan lehet enyhíteni a görcsös fájdalmat

A görcsök okozta fájdalom enyhítésének egyik legegyszerűbb és leggyorsabb módja az, ha könnyű masszázst adunk az izomnak a hegy vagy a csülök segítségével. Azonban a hő hőkezelése is segíthet, különösen, ha a görcs lassan eltűnik.

A görcs megszűnése után normális, hogy a fájdalom alábbhagy, de még egy ideig fennmarad, mivel gyakran előfordul, hogy az izom fáj, időre van szüksége a gyógyuláshoz.

Ezen túlmenően, mivel a görcsök viszonylag gyakoriak, vannak olyan módszerek, amelyekkel megakadályozhatják azok megismétlődését, például lassan nyissa ki a száját, amikor csak ásítania kell, valamint megpróbálja a nyelvét a szája alján tartani, hogy elkerülje a régió felesleges izmainak összehúzódása.

Miért történik a görcs

A legtöbb esetben a görcs ásítás után következik be, amikor a nyelv emeléséért felelős izmok túlzottan és gyorsan összehúzódnak. Azonban más helyzetek, amelyek szintén okozhatják a görcsöket, a következők:

• Sokáig beszélni pihenés nélkül: ez az ok gyakoribb például a tanároknál vagy az énekeseknél;
• Túl keményen rág: akkor fordulhat elő, ha nagyon nagy darab étele van, vagy ha az étel nagyon kemény;
• Magnézium- és káliumhiány: ezen ásványi anyagok hiánya görcsöket okoz a test több izmában;
• A B-vitamin hiánya: az ásványianyag-hiány mellett bármely típusú B komplex vitamin hiánya a test bármely izomában is gyakori görcsöket okozhat;
• Kiszáradás: a testben lévő vízhiány az izmok működését is gátolja, elősegítve a görcsök megjelenését.

Ezenkívül a fáradtság vagy a túlzott stressz is hozzájárulhat a görcsök megjelenéséhez, mivel akadályozzák az idegrendszer normális működését.

Így, ha a görcs nagyon gyakori, fontos, hogy forduljon orvoshoz, hogy felmérje, van-e olyan ok, amely specifikusabb kezelést igényel.