Lehetséges-e fizikailag megbetegedni a depressziótól?

Tartalom

• Áttekintés
• Hogyan lehet a depressziótól fizikailag beteg?
• Hasmenés, gyomorrontás és fekélyek
• Az alvás megzavarása
• Csökkent immunitás
• Fokozott pulzus és vérnyomás
• Fogyás vagy súlygyarapodás
• Fejfájás
• Izom- és ízületi fájdalom
• A depresszió fizikai tüneteinek kezelése
• Antidepresszánsok
• Viselkedésterápia
• Stresszcsökkentés
• Egyéb gyógyszerek
• Természetes gyógymódok
• Mikor kell orvoshoz fordulni
• Az öngyilkosság megelőzése
• Elvitel

Áttekintés

A depresszió az Egyesült Államokban az egyik leggyakoribb mentális rendellenesség, amely több mint 16 millió felnőttet érint - állítja az Országos Mentális Egészségügyi Intézet.

Ez a hangulati rendellenesség számos érzelmi tünetet okoz, beleértve a tartós szomorúság érzését és az egykor élvezett dolgok iránti érdeklődés elvesztését. A depresszió fizikai tüneteket is okozhat.

A depresszió rosszullétet okozhat, és olyan tüneteket okozhat, mint a kimerültség, a fejfájás és a fájdalmak. A depresszió nem csupán a blues esete, és kezelést igényel.

Hogyan lehet a depressziótól fizikailag beteg?

A depresszió számosféleképpen fizikailag megbetegedhet. Íme néhány a különböző fizikai tünetek közül, és azok miért fordulnak elő.

Hasmenés, gyomorrontás és fekélyek

Az agy és a gyomor-bél rendszer (GI) közvetlenül kapcsolódik egymáshoz. Kimutatták, hogy a depresszió, a szorongás és a stressz befolyásolja a GI traktus mozgását és összehúzódásait, amelyek hasmenést, székrekedést és hányingert okozhatnak.

Érzelmei úgy tűnik, hogy befolyásolják a gyomorsavtermelést is, ami növelheti a fekélyek kockázatát. Van néhány bizonyíték arra, hogy a stressz savas refluxot okozhat vagy ronthatja.

Úgy tűnik, hogy összefüggés van a gasztro -ophophealis reflux betegség (GERD) és a szorongás között is. A depresszió az irritábilis bél szindrómához (IBS) is társult.

Az alvás megzavarása

Az alvási problémák a depresszió gyakori tünetei. Ez magában foglalhatja az elalvás vagy az elalvás problémáját, valamint a nem produktív és pihentető alvást.

Jelentős bizonyíték van a depresszió és az alvási problémák összekapcsolására. A depresszió álmatlanságot okozhat vagy súlyosbíthatja, az álmatlanság pedig növelheti a depresszió kockázatát.

Az alváshiány hatásai a depresszió egyéb tüneteit is súlyosbítják, például stresszt és szorongást, fejfájást és legyengült immunrendszert.

Csökkent immunitás

A depresszió számos módon befolyásolja az immunrendszert.

Alváskor az immunrendszere citokineket és más anyagokat termel, amelyek segítik a szervezetet a fertőzések elleni küzdelemben. Az alváshiány, amely a depresszió gyakori tünete, zavarja ezt a folyamatot, növelve a fertőzés és a betegség kockázatát.

Bizonyíték van arra is, hogy a depresszió és a stressz a gyulladáshoz kapcsolódik. A krónikus gyulladás számos betegség, köztük a szívbetegség, a 2-es típusú cukorbetegség és a rák kialakulásában játszik szerepet.

Fokozott pulzus és vérnyomás

A depresszió és a stressz szorosan összefügg, és kimutatták, hogy mindkettő hatással van a szívre és a vérnyomásra. A kezeletlen stressz és depresszió a következőket okozhatja:

• szabálytalan szívritmus
• magas vérnyomás
• az artériák károsodása

Egy 2013-ban megállapították, hogy a depresszió gyakori az ellenőrizetlenül magas vérnyomásban szenvedőknél. Megemlítette azt is, hogy a depresszió zavarhatja a vérnyomás kezelését.

Fogyás vagy súlygyarapodás

Hangulata befolyásolhatja étrendjét. Egyesek számára a depresszió étvágytalanságot okoz, ami felesleges fogyáshoz vezethet.

Depresszióban szenvedők számára a kilátástalanság érzése rossz étkezési választást és a mozgás iránti érdeklődés elvesztését eredményezheti. A cukor-, zsír- és keményítőtartalmú szénhidrátokban gazdag élelmiszerek elérése szintén általános. A fokozott étvágy és a súlygyarapodás a depresszió egyes gyógyszereinek mellékhatása is.

Úgy tűnik, hogy az elhízás depressziós embereknél is gyakori - derül ki a. A 2005 és 2010 között végzett felmérésből kiderült, hogy a depresszióban szenvedő felnőttek körülbelül 43 százaléka elhízott.

Fejfájás

Az Országos Fejfájás Alapítvány szerint a depresszióban szenvedők 30-60 százaléka fejfájást tapasztal.

Kimutatták, hogy a depresszió és a kapcsolódó tünetek, például a stressz és a szorongás feszültség fejfájást okoznak. Úgy tűnik, hogy a depresszió növeli az erősebb és hosszabb ideig tartó visszatérő fejfájások kockázatát is. A rossz alvás hozzájárulhat a gyakoribb vagy erősebb fejfájásokhoz is.

Izom- és ízületi fájdalom

Van egy megerősített kapcsolat, miszerint a depresszió fájdalmat, a fájdalom pedig depressziót okozhat. A hátfájás és más ízületi és izomfájdalom a depresszió gyakori fizikai tünete.

A depresszió és más hangulati rendellenességek kimutatták, hogy megváltoztatják a fájdalom érzékelését, ami kiválthatja vagy súlyosbíthatja a fájdalmat. A depresszióban gyakori fáradtság és érdeklődésvesztés kevésbé aktív lehet. Ez az inaktivitás izom- és ízületi fájdalmat és merevséget okozhat.

A depresszió fizikai tüneteinek kezelése

A depresszió fizikai tüneteinek enyhítése többféle kezelést igényelhet. Míg egyes antidepresszánsok enyhíthetik egyes fizikai tüneteit, például a fájdalmat, előfordulhat, hogy más tüneteket külön kell kezelni.

A kezelés magában foglalhatja:

Antidepresszánsok

Az antidepresszánsok a depresszió kezelésére szolgáló gyógyszerek. Úgy gondolják, hogy az antidepresszánsok úgy működnek, hogy korrigálják az agy neurotranszmitter-egyensúlyhiányait, amelyek felelősek a hangulatért.

Segíthetnek az agyban lévő kémiai jelek által okozott fizikai tünetekben. Néhány antidepresszáns segíthet a fájdalom és a fejfájás, az álmatlanság és a rossz étvágy enyhítésében is.

Viselkedésterápia

Kimutatták, hogy a kognitív viselkedésterápia, az interperszonális terápia és más viselkedésterápiák segítenek a hangulati rendellenességek és a fájdalom kezelésében. A kognitív viselkedésterápia a krónikus álmatlanság hatékony kezelése is.

Stresszcsökkentés

A stressz csökkentésére és a depresszió fizikai és érzelmi tüneteinek kezelésére szolgáló technikák a következők:

• gyakorlat
• masszázs
• jóga
• elmélkedés

Egyéb gyógyszerek

A vény nélkül kapható (OTC) fájdalomcsillapítók, például gyulladáscsökkentők vagy acetaminofen, segíthetnek enyhíteni a fejfájást, valamint az izom- és ízületi fájdalmakat. Az izomlazítók segíthetnek a derékfájásban, valamint a feszült nyaki és vállizmokban.

Rövid távon szorongásos gyógyszereket lehet előírni. Az ilyen típusú gyógyszerek a szorongás segítésével együtt csökkenthetik az izomfeszültséget és segíthetnek az alvásban is.

Természetes gyógymódok

A tünetek enyhítésére természetes gyógymódok, például természetes alvássegítők és természetes fájdalomcsillapítók segítségével is képes lehet.

Azt találták, hogy az omega-3 zsírsavak számos előnnyel járnak, amelyek segíthetnek a depresszió, valamint a kapcsolódó tünetek és állapotok kezelésében.

Mikor kell orvoshoz fordulni

A depresszió diagnózisának megszerzéséhez a tüneteinek két hétig fenn kell állnia. Forduljon orvoshoz minden olyan fizikai tünetért, amely két héten belül nem javul. Azonnal rendeljen időpontot orvoshoz vagy egy mentálhigiénés szakemberhez, ha észreveszi a depresszió jeleit.

Az öngyilkosság megelőzése

Ha úgy érzi, hogy Önt vagy más személyt közvetlen veszély fenyegeti, vagy öngyilkossági gondolatai vannak, hívja a 911-et sürgősségi orvosi ellátásért.

Elérheti szeretett emberét, valakit a hitközösségében, vagy kapcsolatba léphet egy öngyilkossági forródrótdal, például a National Suicide Prevention Lifeline telefonszámon az 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) telefonszámon.

Elvitel

A depresszió fizikai tünetei valósak, és negatívan befolyásolhatják mindennapi életét és gyógyulását.

Mindenki másképp éli meg a depressziót, és bár nincs egy mindenki számára megfelelő kezelés, a kezelések kombinációja segíthet. Beszéljen orvosával a lehetőségeiről.