Ez a nő vírusos lesz a TikTokon vidám alvajárási videói miatt

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Amikor egy film vagy tévéműsor szereplője hirtelen felébred az éjszaka közepén, és aludni kezd a folyosón, a helyzet jellemzően elég kísértetiesnek tűnik. A szemüket általában tágra nyitják, karjukat kinyújtják, sokkal inkább zombiként csoszognak, mint valódi, élő emberként. És persze valószínűleg motyognak valamit, ami az éjszaka hátralévő részében kísért.

E kísérteties népszerű ábrázolások ellenére az alvajárás legális esetei egészen máshogy néznek ki. Példa erre: A TikToker @celinaspookyboo, más néven Celina Myers biztonsági kamerás felvételeket tesz közzé alvajárásáról egész éjszaka, és valószínűleg ez a leghisztérikusabb dolog, amit egész héten látni fog. (ICYMI, a TikTokers is azon vitatkozik, hogy érdemes-e zokniban aludni a jobb pihenés érdekében.)

Myers - író, szépségmárka -tulajdonos és nappal podcast -házigazda - először decemberben tett közzé alvási állapotáról. A most vírusos, szelfi stílusú videóban azt mondja, hogy kikászálódott az ágyból, kizárkózott a szállodai szobából, ahol tartózkodott, és a folyosón ébredt fel. A legrosszabb rész: Azt mondta, hogy teljesen meztelen. (Alak Myershez fordult, és a közzététel időpontjában nem kapott választ.)

@@ celinaspookyboo

Az azóta eltelt hónapokban Myers számos más klipet is közzétett alvajárási meneküléseiről, és mindezt a férjével együtt felállított kamerák rögzítették. Egy januári videón Myers látható, amint egy Baby Yoda szobrot ragad a konyhájából, és rázza, hogy látszólag "sózza a felhajtót", ami jelen esetben a nappali padlója. Később az éjszaka folyamán Myers visszavándorol a nappaliba, látszólag ismét alvajár, és ostobaságokat motyog – például „harcoltam veled, Chad” angol akcentussal –, és mutogat az egész szobában. Ez egy olyan jelenet, amely úgy néz ki, mintha egyenesen innen származott volna Paranormális aktivitás, de nehéz megállni, hogy ne röhögjön. (Kapcsolódó: Ez az alvászavar jogos orvosi diagnózis extrém éjszakai bagolyként)

@@celinaspookyboo

És ez még csak a kezdet. Myers klipeket is megosztott csokoládés tejéből (információ, laktóz érzékeny), kuncog, mint egy gonosz gazember a Disney Pixar filmben, birkózik egy töltött polippal, és tökmagot szór a nappali padlójára – mindezt alvajárás közben. .

@@ celinaspookyboo

Lehet, hogy ezek a térdcsapkodó TikTok-ok túl vadak ahhoz, hogy elhiggyük, de Myers egy január végi videóban azt mondta, hogy valóban valódiak. "Amikor láttam, hogy tetszik nektek az alvajárás [videók], elkezdtem kiváltani" - magyarázta a videóban. "Ahogy sok videómban mondom, ha lefekvés előtt megeszek sajtot vagy csokoládét, például azonnal lefekszem, [az alvajárás] általában meg fog történni, mint például a 80 százalékos esély."

Ha azt tervezi, hogy maga próbálja kiváltani az alvajárás epizódját abban a reményben, hogy vírusos alvajáró lesz, mint Myers, akkor nagyon kicsi az esélye. Az alvajárás ritka, bár gyakrabban fordul elő gyermekeknél és olyan embereknél, akiknek a családjában előfordult ez a rendellenesség – magyarázza Lauri Leadley klinikai alvásoktató és az arizonai Valley Sleep Center alapítója, aki nem volt hajlandó kommentálni Myers konkrét helyzetét. Leadley szerint a szakértők elsősorban két parazomniát vagy alvászavarokat diagnosztizálnak, amelyek kóros viselkedést okoznak alvás közben: az alvajárást (más néven szomnambulizmust) és a gyors szemmozgásos alvási viselkedészavart (vagy RBD). És mindegyik az alvási ciklusának különböző pontjain történik.

Valami elromlott. Hiba történt, és a bejegyzést nem küldtük be. Kérlek próbáld újra.

Az éjszaka folyamán a test a nem REM alváson (a mély, helyreállító típus) és a REM alváson (amikor álmodja a legtöbbet). Az alvajárás leggyakrabban a nem REM alvás 3. szakaszában fordul elő, amikor a szívverése, légzése , és az agyhullámok lelassulnak a legalacsonyabb szintjükre az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára szerint. Ahogy az agy megpróbálja átállni az alvás egyik szakaszáról a másikra, előfordulhat a kapcsolat megszakadása, ami az agy izgalmát okozza, és potenciálisan alvajáráshoz vezet - mondja Leadley. Egy alvajárás során felülhet az ágyban, és úgy nézhet ki, mintha ébren lenne; kelj fel és sétálj; vagy akár bonyolult tevékenységeket is végezhetnek, mint például a bútorok átrendezése, ruhák felvétele vagy levétele, vagy autóvezetés az NLM szerint. A félelmetes rész: "Az alvajáró emberek többsége nem emlékszik vagy emlékszik vissza álmai emlékére, mert valójában nem ébred fel" - teszi hozzá Leadley. – Olyan mély alvási szakaszban vannak. (Kapcsolódó: A NyQuil okozhat memóriavesztést?)

A másik oldalon az emberek, akiknek RBD -je van - általában 50 év feletti férfiaknál és neurodegeneratív rendellenességekben (például Parkinson -kór vagy demencia) szenvedőknél - tud emlékezzen az álmaikra, amikor felébrednek, mondja Leadley. A Cleveland Clinic szerint tipikus REM-alvásban a fő izmok (gondolj: karok és lábak) lényegében "átmenetileg lebénulnak". De ha RBD -je van, ezek az izmok továbbra is működnek a REM alvás alatt, így a teste képes megvalósítani az álmait - magyarázza Leadley. „Akár alvajáról, akár RBD-ben szenved, mindkettő nagyon veszélyes, mert nincs tisztában a környezetével, eszméletlen állapotban van” – mondja. - Ha eszméletlen állapotban van, mi akadályozza meg, hogy kilépjen az ajtón, ne essen az uszodába, és útközben ne üsse a fejét?

De az alvajárással és az RBD-vel járó fizikai, közvetlen veszélyek csak a fele a problémának. Gondoljon úgy az agyára, mint egy mobiltelefonra - mondja Leadley. Ha elfelejti bedugni a telefont lefekvés előtt, vagy az éjszaka közepén lecsatlakozik a töltőről, akkor nem lesz elég akkumulátora ahhoz, hogy az egész napot kibírja – magyarázza. Hasonlóképpen, ha az agya nem keringet megfelelően a nem REM és REM alvási szakaszokon – az alvajárást vagy az álmok eljátszását előidéző ​​megszakítások vagy izgalmak miatt –, az agy nem töltődik fel teljesen, mondja Leadley. Ez rövid távon fáradtsághoz vezethet, és ha ez elég gyakran előfordul, akár évekig is eltarthat az életétől, mondja.

Ezért kulcsfontosságú a triggerek kezelése. Ha hajlamos az alvajárásra, vagy RBD, koffein, alkohol, bizonyos gyógyszerek (például nyugtatók, antidepresszánsok és a narkolepszia kezelésére használt gyógyszerek), a fizikai és érzelmi stressz, valamint a következetlen alvási ütemtervek növelhetik az epizód esélyét, mondja Leadley. "Általában azt tanácsoljuk ezeknek a betegeknek, hogy összpontosítsanak arra, hogy egyszerre lefeküdjenek és ugyanabban az időben ébredjenek fel, tartsanak rutinot, és kezeljék a stresszt [az alvajárás vagy az RBD megelőzése érdekében]" - teszi hozzá. (Kapcsolódó: Hogyan aludj jobban, ha a stressz tönkreteszi a Zzz-t)

@@ celinaspookyboo

Míg Myers még nem árulta el, hogy járt-e alvásspecialistával, vagy megpróbálja kordában tartani a kiváltó okokat, úgy tűnik, hogy a legtöbbet hozza ki egyedi – és komolyan szórakoztató – helyzetéből. "A világ rendetlen hely, és jó érzés, hogy az emberek röhögnek rajta" - mondta Myers a múlt hónapban készült videóban. "Adam [a férjem] mindig fent marad, és én soha nem vagyok bajban. Őszintén szólva, a videók visszanézése nagyon megnevettet, mert én vagyok, de nem én, mert nem emlékszem rá. a nap végén, igen, valódiak. "

Vélemény a következőhöz:

Hirdetés