Eszik csokoládét, ha savas reflux van?

Tartalom

• Csokoládé és savas reflux
• Amit a kutatás mond
• Kockázatok és figyelmeztetések
• Hátrányok
• A savas reflux kezelésének lehetőségei
• Alsó vonal

Csokoládé és savas reflux

A savas refluxot gastroesophagealis refluxnak (GER) is hívják. Ez egy sav visszaáramlása a nyelőcsőbe, a csőbe, amely a torkát a gyomorhoz köti. Ezek a savak fájdalmat okozhatnak a nyelőcsőben vagy kellemetlen gyomorégést okozhatnak.

Az amerikai lakosság 20% ​​-ánál van savas reflux. Ha a reflux hetente kétszer vagy többször fordul elő, akkor előfordulhat gastroesophagealis reflux betegsége (GERD). Ha nem kezelik, a GERD súlyos egészségügyi komplikációkhoz vezethet.

Amikor meglátogatja orvosát refluxjával kapcsolatban, felkérhetik Önt élelmiszer-napló megadására. Az alkalmi savas reflux általában az emberek által fogyasztott ételek miatt fordul elő.

Ha online keres, valószínűleg különféle diétákkal találkozik, amelyek célja a savas refluxos betegek segítése. Ezen tervek közül sok, például a GERD-diéta, megosztja az elkerülhető élelmiszerek listáját, mivel ezek súlyosbíthatják a GERD-tüneteket. A csokoládé az egyik olyan élelmiszer, amely a leggyakrabban szerepel azon termékek között, amelyek nem esznek.

Amit a kutatás mond

A kutatók vegyes választ adtak erre a kérdésre. Dr. Lauren Gerson a Stanfordi Egyetemen azt mondja, hogy a savas refluxos emberek csokoládét eszhetnek és bort iszhatnak betegség nélkül. Azt mondja, hogy a kávénak és a fűszeres ételeknek sem szabad szabadon állniuk. Azt is mondja, hogy nincs bizonyíték arra, hogy valóban igazolja, hogy egyes ételek rosszabbá teszik a refluxot.

Elmagyarázza, hogy bizonyos kiváltó ételek elkerülése elegendő lehet a savas reflux enyhe eseteinek elősegítéséhez. Az ezen a területen végzett legtöbb tanulmány arra összpontosít, hogy az élelmiszer befolyásolja-e a gömbnyomást, vagy növeli a savasságot a gyomorban, nem pedig akkor, ha az ételek elkerülése segít a tünetekkel.

A reflux előrehaladottabb eseteire azt mondja, hogy menjen tovább, és folytassa enni a csokoládét. A gyógyulás a leghatékonyabb gyógyszer, amely csökkenti a savtermelést. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a sötét csokoládé csökkentheti azokat a vegyi anyagokat, amelyeket a test a stresszre reagálva szabadít fel. Egyesek szerint a stressz növeli a gyomorsav-termelést, de a kutatóknak nincs erre bizonyítékuk.

Kockázatok és figyelmeztetések

Hátrányok

• A kakaó bevétele szerotonin-túlfutást okozhat. Ez a túlfeszültség a nyelőcső sphincterének pihenését és a gyomor tartalmának emelkedését okozhatja.
• A csokoládéban található koffein és teobromin szintén kiválthatja a sav-refluxot.

A csokoládéban található kakaópor savas, és fokozhatja a tüneteket. A kakaó azt okozhatja, hogy a bélsejtek, amelyek ellazítják a nyelőcső sphincterét, kiszabadítják a szerotonint. Amikor ez az izom pihen, a gyomor tartalma emelkedhet. Ez égő érzést okoz a nyelőcsőben.

A csokoládé koffeint és teobromint is tartalmaz, amelyek fokozhatják a tüneteket.

Az alsó nyelőcső sphincterét pihentető egyéb dolgok a következők:

• citrusfélék
• hagyma
• paradicsom
• kávé
• alkohol
• dohányzó

A savas reflux kezelésének lehetőségei

A savas reflux enyhe esetei jól reagálhatnak a vény nélkül kapható (OTC) gyógyszerekre:

• Antacid szerek, például a tumák segíthetnek a gyomorsavak semlegesítésében és gyors megkönnyebbülést biztosítanak.
• A H2 blokkolók, például a cimetidin (Tagamet HB) és a famotidin (Pepcid AC) csökkenthetik a gyomor által termelt sav mennyiségét.
• A protonpumpa-gátlók, például az omeprazol (Prilosec) szintén csökkentik a gyomorsavak mennyiségét. Segíthetnek a nyelőcső gyógyításában is.

Ha az életmód megváltozása és a tőzsdén kívüli gyógyszerek nem működnek az Ön számára, egyeztessen orvosával. Erősebb gyógyszereket írhatnak fel, és tudatja Önnel, hogy szed-e ezeket a gyógyszereket együtt.

A vényköteles H2-blokkolók magukban foglalják a nizatidint (Axid). A vényköteles erősségű protonpumpa-gátlók közé tartozik az eszomeprazol (Nexium) és a lansoprazol (Prevacid). Ezek a vényköteles gyógyszerek kissé növelik a B-12-vitaminhiány és a csonttörés kockázatát.

A tünetek súlyosságától függően orvosa javasolhat olyan gyógyszert, amely erősíti a nyelőcsőjét, például a Baclofen. Ennek a gyógyszernek jelentős mellékhatásai vannak, ideértve a fáradtságot és a zavart. Ennek ellenére segíthet csökkenteni azt, hogy a sphincter milyen gyakran pihen, és engedi, hogy a sav felfelé folyjon.

Ha a vényköteles gyógyszerek nem működnek, vagy el akarja kerülni a hosszú távú expozíciót, a műtét egy másik lehetőség. Orvosa javasolhatja a két eljárás egyikét. A LINX műtét magában foglalja a mágneses titángyöngyökből készült eszköz használatát a nyelőcső sphincterének megerősítésére. A műtét egy másik típusát Nissen alappopulációnak nevezik. Ez az eljárás magában foglalja a nyelőcső sphincterének megerősítését úgy, hogy a gyomor tetejét az alsó nyelőcső köré tekerjük.

Alsó vonal

Sok orvos azt javasolja, hogy ne enni csokoládét, ha savfluxa van. Mint sok más körülmény esetén is, a reflux valószínűleg egyedi lesz Önnek. Ez azt jelenti, hogy az, ami kiváltja és mi javítja a savas reflux tüneteit, személytől függően változhat.

Végül talán a legjobb, ha kísérletezik azzal, hogy mérsékelten eszik a csokoládét. Innentől rögzítheti, hogy érezze magát a csokoládé, és ez rontja-e a reflux tüneteit.