Közelről Katharine McPhee -vel

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Minden szem Katharine McPhee-re szegezi, amint besétál egy New York-i étterembe. Azonban nem az a tény, hogy olyan ismerősnek tűnik-vagy akár az új, rövid vágású és szőke színe-, ami miatt az emberek bámulnak. Az American Idol timsó, amelynek új CD -je, az Unbroken, nemrég jelent meg a Verve Records -on, szintén izzik a bizalomtól. Messze van a szégyenlős lánytól, aki túl öntudatos volt ahhoz, hogy bikini legyen a 2007. januári borítón. Mi változott? "Az elmúlt másfél évben időt szántam arra, hogy valóban lelassítsam és eltávolítsam magam az egész hollywoodi dologból" - mondja az énekesnő. A szünetben átalakította magát, ami erősebb, karcsúbb testet és jobb attitűdöt eredményezett az étrendjétől a kapcsolataiig. "Három évvel ezelőtt azt hittem, hogy ennyit tudok" - mondja Katharine, 25 éves. "Most már megérettem ahhoz, hogy megértsem, még rengeteg tanulnivalóm van." Katharine megosztja velük azokat a fontos tanulságokat, amelyek segítettek abban, hogy magabiztosnak érezze magát, és képes legyen bármit-és mindent-elvállalni.

1. Próbálj ki valami újat; felszabadító lehet

Katharine hónapokig játszadozott az új megjelenés gondolatával, de nem volt benne biztos, mit akar – valami finomat vagy drámai változást. A válasz addig nem jött meg, amíg le nem ült a stylisti székbe. "Lázadónak éreztem magam. Ekkor tudtam, hogy valami nagyot akarok" - mondja. "Tehát azt mondtam a stylistomnak:" Csak vágd le az egészet, és válj szőkévé! "" Amikor később belenézett a tükörbe, kicsit megijedt, de másnapra Katharine azt mondja, hogy ő más ember. . "Pedig és játékosnak éreztem magam. Kimentem, és új ruhákat vettem az újdonsültemnek. Ez határozottan jó dolog volt."

2. Fogadd el a váratlant

Amikor Katharine két évvel ezelőtt hozzáment barátjához és menedzseréhez, Nick Cokashoz, azt hitte, pontosan tudja, milyen lenne menyasszonynak és feleségnek lenni. "Hatalmas fantáziám van, ezért elképzeltem, milyen lesz a tökéletes esküvőm" ​​- mondja. "Hamupipőke lettem volna egy hintón. Mondanom sem kell, hogy csalódásokra készülök. Igen, gyönyörű volt, de semmi ilyesmi! Azt mondtam:" Ó, istenem, olyan szűk a ruhám. „Annyira éhes vagyok!” Az együttélés is nehezebbnek bizonyult, mint gondolta. „Mindenki azt mondta, hogy nehéz lesz, de én nem hittem nekik” – mondja. "Meglepetés, meglepetés. Nagyon nehéz volt! Át kellett váltanom az "én" módból a "mi" módba. De ez nem negatív dolog, csak kihívás. Ez volt a legnagyobb leckém az Idol és a házasságkötés óta, ez az élet nem az, amire számítasz. Ennek elismerése segített abban, hogy gyorsan felnőjek. "

3. Hagyja abba a megszállottságot, és látni fogja a változást

Amikor utoljára Katharine -nal beszélgettünk, nemrég fejezte be a bulimia járóbeteg -programját, az étkezési rendellenességet, amellyel hét évig küzdött. "Minél jobban a súlyomra koncentráltam, annál rosszabb lett a bulimia" - mondja. "Most már nyugodtabb vagyok. Abbahagytam a küzdelmet, és elnézőbb lettem a testemmel szemben. Ironikus módon a súly természetesen levált a testmozgásról, de nem fogyókúráról."

Manapság a fitneszcélok elérése a fő prioritása – és jó úton halad. "Az utolsó fizikai edzésen a nővér elvitte az életerőmet, és azt mondta:" Hú, biztos vigyázol magadra! A vérnyomásod tökéletes. Nagyon egészséges vagy " - mondja Katharine. "Amikor hallottam a mondását, jobban éreztem magam, mint amikor egy" ideális "számot láttam a skálán."

4. Ne harcolj, ami magától jön

Katharine legnagyobb önbizalmának növelője, és az oka annak, hogy ezúttal is izgatott volt, hogy bikinibe kerüljön a Shape számára, az új elkötelezettsége a gyakorlás iránt (lapozzon a 62. oldalra, és nézze meg a feltöltött mozdulatait). Az indulás viszonylag egyszerű volt; kihívást jelentett a folytatáshoz való inspiráció megtalálása. "Ami az edzőterembe való bejutást illeti, három követelményem van." Azt mondja, visszaszámol az ujjain. "Egy: hely. Találtam egy helyet közvetlenül az utcán, így nincs mentségem arra, hogy ne menjek. Második: időzítés. Végre rájöttem, hogy a legmegfelelőbb időpont az edzéshez. Ha először megpróbálom erőltetni magam reggel, nem fogom megtenni. De délelőtt 11 -re? Jól indulok. És három: Tedd szórakoztatóvá! Mindig is sportos voltam. Az edzőm, George olyan dolgokat tartalmaz, mint a labdarúgás, így soha unatkozni."

5. Kérjen segítséget, amikor szüksége van rá

Katharine tehet-tehetetlen hozzáállása ellenére még mindig azon kapja magát, hogy időnként megküzd a bluesszal. "Próbáltam leírni az állításokat, de ez nekem nem megy" - mondja. Így minden hétfőn részt vesz az egyháza által szervezett női csoporttalálkozón. A foglalkozást azzal kezdik, hogy a hét csúcspontjairól és mélypontjairól beszélnek. - Néha nem is emlékszem, mit tettem - mondja Katharine nevetve. "Ez a gyakorlat annyira klassz, mert lehetővé teszi számomra, hogy átgondoljam, hol tartok az életemben, és halljam, mit élnek át mások. Amikor végeztünk, jobban érzem magam a világhoz, és nem vagyok olyan magányos. a legjobb módja annak, hogy elkezdjem a hetemet.

Vélemény a következőhöz: