A gyarmati őrület: Próbáld ki?

Tartalom

• Készítmény
• 1. nap
• 2., 3. és 4. nap
• 5., 6. és 7. nap
• 8., 9. és 10. nap
• 11., 12., 13. és 14. nap
• Hasznos tippeket
• Vélemény a következőhöz:

Olyan emberekkel, mint Madonna, Sylvester Stallone, és Pamela Anderson a vastagbél-hidroterápia vagy az úgynevezett vastagbél hatását ismertetve az eljárás az utóbbi időben gőzt kapott. A vastagbélgyulladás, vagyis a test salakanyagának eltávolítása a vastagbél öntözésével egy holisztikus terápia, amelyről azt mondják, hogy javítja az emésztőrendszer működését, és egyesek szerint még a fogyásban is segíthet, egyéb előnyök mellett.

Elég ártalmatlanul hangzik. Kényelmesen fekszel az asztalon, amikor meleg, szűrt vizet pumpálnak a vastagbélbe egy eldobható végbélcsövön keresztül. Körülbelül 45 percig a víz lágyítja a hulladék anyagokat, és kiüríti azokat a szervezetből. Sokan úgy vélik, hogy a tiszta vastagbél egészségesebb élethez vezethet, és számos betegség esélyét csökkentheti. A sztárok azért csinálnak, hogy karcsúsítsanak közvetlenül egy nagy premier előtt. De tényleg működik? A zsűri megosztott.

"A vastagbélgyulladás nem szükséges és nem is előnyös, mivel testünk önmagában is nagyszerű munkát végez a méregtelenítésben és a hulladék eltávolításában" - mondja Dr. Roshini Rajapaksa MD, a NYU Langone Medical Center gasztroenterológusa.

A legtöbb orvos egyetért abban, hogy ezek a kezelések valójában kárt okozhatnak. A Georgetown Egyetem Orvostudományi Karának jelentése szerint a lehetséges mellékhatások közé tartozik a kiszáradás, a hasi fájdalom és puffadás, a veseelégtelenség, sőt a lyukas vastagbél is.

Akkor miért lett ilyen népszerű az eljárás? Hogy megtudjuk, elmentünk a vastagbélgurukhoz, Tracy Piperhez, a The Piper Center for Internal Wellness alapítójához, és go-to-gal a hírességekhez, modellekhez és társakhoz, akik esküsznek a kolóniákra.

"A vastagbél -terápiába kezdő hollywoodi hírességek jóval megelőzik azokat, akik lenézik ezt" - mondja Piper. "Rájöttek, hogy a test ilyen módon történő megtisztítása jobb teljesítményt tesz lehetővé, csökkenti a stresszt, javítja a hozzáállást, a bőrt és az állóképességet, lehetővé teszi számukra, hogy zökkenőmentesen öregszenek, és természetesen CSODÁLATOSAN néznek ki a vörös szőnyegen" - mondja.

Míg a vita tombol, ha mégis úgy dönt, hogy saját maga próbálja ki az eljárást, keressen akkreditált terapeutát a vastagbélterápia nemzetközi szövetsége weboldalán keresztül. Ráadásul nem mindenkinek való. Bizonyos betegségekben szenvedőknek és terhes nőknek nem ajánlott vastagbélterápiát végezni, ezért először konzultáljon orvosával.

Ha tisztában vagy azzal, és szeretnéd kipróbálni, nézd meg a Piper 14 napos tervét az általános egészség és közérzet javítására (és a fogyásra) a nyers ételek diéta, a testmozgás és a gyümölcslé tisztítás kombinációjával.

Készítmény

"Kezdje azzal, hogy felkészíti a testet a nyers böjtre, ha csak két napig eszik gyümölcsöt. Ez segít fellazítani a székletet, és kiüríti a májból és a vesékből származó méreganyagokat, amelyek a vastagbélben szabadulnak fel, mielőtt elkezdődhet a böjt" - mondja Piper .

1. nap

Reggeli:

Gyümölcsturmix bogyókkal készült antioxidánsokhoz

Reggeli uzsonna: 10 oz pohár frissen facsart gyümölcs- vagy zöldséglé

Piper azt is javasolja, hogy egész nap szőlőt és görögdinnyét snackeljünk: "A szőlő nagyszerű nyiroktisztító, szabad gyököket elimináló és segít eltávolítani a nehézfém -toxicitást, míg a görögdinnye hidratálja és tisztítja a sejteket, gazdag C -vitaminban, amely nagyszerű antioxidáns. és segít megelőzni az emlő-, prosztata-, tüdő-, vastagbél- és endometriális rákot. "

Ebéd: Nagy saláta római salátával, vegyes zöldekkel vagy spenóttal alapként és öntet olívaolajjal, frissen facsart citromlével és tengeri sóval. Hozzáadhat csírát, hagymát, sárgarépát, paradicsomot és avokádót

Étkezések között gyümölcslé: Gyümölcs vagy zöldség

Snack: Tartalmazhat friss gyümölcsöket, nyers zöldségeket vagy gyümölcslevet

Vacsora: Nagy saláta (megegyezik az ebéddel) vagy nyers zöld leves

2., 3. és 4. nap

Reggeli:

Gyümölcs vagy zöldség turmix

Kétóránként: Zöld vagy gyümölcslé vagy kókuszvíz

Vacsora: Nyers zöld leves vagy zöld turmix

5., 6. és 7. nap

Ismételje meg az első napot.

Reggeli: Gyümölcsturmix bogyókkal készült antioxidánsokhoz

Délelőtti uzsonna: 10 oz pohár frissen facsart gyümölcs- vagy zöldséglé

Ebéd: Nagy saláta római salátával, vegyes zöldekkel vagy spenóttal, valamint öntettel olívaolajjal, frissen facsart citromlével és tengeri sóval. Hozzáadhat csírát, hagymát, sárgarépát, paradicsomot és avokádót

Étkezések között gyümölcslé: Gyümölcs vagy zöldség

Snack: Tartalmazhat friss gyümölcsöket, nyers zöldségeket vagy gyümölcslevet

Vacsora: Nagy saláta (megegyezik az ebéddel) vagy nyers zöld leves

8., 9. és 10. nap

Ismételje meg a második, harmadik és negyedik napot (minden folyadék).

Reggeli: Smoothie gyümölcsökből vagy zöldségekből

Kétóránként: zöld vagy gyümölcslé vagy kókuszvíz

Vacsora: Nyers zöld leves vagy zöld turmix

11., 12., 13. és 14. nap

Ismételje meg az első napot (folyadékok és szilárd anyagok).

Reggeli: Gyümölcsturmix bogyókkal készült antioxidánsokhoz

Délelőtti uzsonna: 10 oz pohár frissen facsart gyümölcs- vagy zöldséglé

Ebéd: Nagy saláta római salátával, vegyes zöldekkel vagy spenóttal, valamint öntettel olívaolajjal, frissen facsart citromlével és tengeri sóval. Hozzáadhat csírát, hagymát, sárgarépát, paradicsomot és avokádót

Az étkezési lé között: Gyümölcs vagy zöldség

Snack: Tartalmazhat friss gyümölcsöt, nyers zöldséget vagy gyümölcsleveket

Vacsora: Nagy saláta (megegyezik az ebéddel) vagy nyers zöld leves

Hasznos tippeket

Minden reggel kezdje a napot egy pohár vízzel egy egész citrom levével.

Piper napi 2-3 liter vizet javasol, amelynek ph értéke 7 vagy magasabb. Minél semlegebb vagy lúgosabb a víz, annál több méreganyag szabadul fel a szervezetből - mondja.

Piper heti három nap edzést is javasol.

Vélemény a következőhöz: