Gyakori divatsérülések

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Nem kell feláldoznia a kényelmet a stílusért. Vessen egy pillantást ezekre az aktuális divatirányzatokra, és megtudja, hogyan kerülheti el fenyegető sérüléseiket.

Magassarkú

A magas tűsarkúk szexissé tesznek minket, de sok kárt is okozhatnak. Könnyen kificamíthatja a bokáját, vagy sarokfájdalmat és talpi fasciitist okozhat. "Gyakran tapasztalunk sarokfájdalmat, amikor magassarkúról laposra váltunk, de ezt elkerülheti, ha sarkú cipő viselése után nyújtó gyakorlatokat végez" - mondja Dr. Oliver Zong, New York-i lábgyógyász. Azt is javasolja, hogy a sarok magasságát 2-3 hüvelykre korlátozzák, és olyan cipőket vásároljanak, amelyekben gumitalp vagy párnák találhatók a lábfejben.

Túlméretes pénztárcák

A túlméretes pénztárcák nagyon népszerűek, mert végtelen mennyiségű cuccot tudnak elhelyezni. De egy nehéz táska körülcipelése testtartási kiegyensúlyozatlansághoz és egyéb háti betegségekhez vezethet. Az, hogy mit viszel az erszényedbe, és hogyan hordod, nagyban befolyásolja. Íme egy gyors pillantás az aktuális divatirányzatokra.

Nagy hordozható

"Egy nagy táska, amelyet az egyik vállára vetnek, nyaki probléma a készülőben" - mondja Dr. Andrew Black, New York -i csontkovács. Ennek leküzdése érdekében folyamatosan vállat kell váltani, és állítható hevederes táskákat kell keresnie. "Az állítható heveder nagyszerű, mert vállán vagy a testen is hordozhatja. Ennek során különböző izmokat használ, és csökkenti a túlzott igénybevétel okozta fájdalmak esélyét" - teszi hozzá Black.

Kis Tote (könyöknél viselt)

Egy másik gyakori tendencia, hogy az erszényét a könyökénél ücsörögve tartja. Ez nagy terhelést okozhat az alkarján. Dr. Black szerint súlyosbíthatja a könyök íngyulladását, amely nagyon súlyos lehet, ha nem kezelik. Tartsd így a táskádat.

Futár táska

A postás ihletésű táska hatalmas őszi trend, és szerencsére jobb választás. A jól megtervezett súlyt a test közelében tartja, és megakadályozza, hogy egyenetlenül emelje fel a vállát.

Dangly fülbevaló

A nehéz fülbevalók viselése károsíthatja a fülkagylót, és bizonyos esetekben könnyezéshez és műtéthez vezethet. "Bármilyen csüngő típusú fülbevaló, amely lehúzza a fülcimpát-különösen, ha eltorzítja vagy meghosszabbítja-túl nehéz használni"-mondja Dr. Richard Chaffoo, MD, FACS, FICS. Ha az átlyukasztott lyuk megereszkedik, akkor sebészeti beavatkozásokkal lehet megjavítani, de ez az utolsó lehetőség. Ne írd le teljesen a lógó fülbevalókat, hanem korlátozd egy-két órára, amíg nem okoznak fájdalmat.

Vélemény a következőhöz: