Mit kell tenni, hogy ne legyen újabb vesekő-válsága

Tartalom

• 4 fajta kő és ideális étel mindegyikhez
• 1. Kalcium-oxalát kő
• 2. Húgysav kő
• 3. struvitakő
• 4. Cisztin kő
• Ajánlott vízmennyiség

Az új vesekő támadások, más néven vesekövek megelőzése érdekében elengedhetetlen tudni, hogy eredetileg milyen típusú kő keletkezett, mivel a támadások általában ugyanazon okból következnek be. Így annak ismeretében, hogy mi a kő típusa, lehetőség van megfelelő etetésre, hogy elkerüljük az új számítások kialakulását.

Ennek a problémának a tendenciája általában genetikai öröklődés, a vesék egészségének megőrzése és a vesekövek megjelenésének megakadályozása érdekében naponta legalább 2 liter vizet kell inni. A következőket kell tennie a videóban látható kő típusának megfelelően:

4 fajta kő és ideális étel mindegyikhez

A növekvő vízfogyasztás mellett az étrendben bekövetkező változások a vesekő minden egyes típusának megakadályozása érdekében a következők:

1. Kalcium-oxalát kő

Az új kalcium-oxalát kövek képződésének megakadályozása érdekében fontos kerülni az oxalátban gazdag ételeket, például spenótot, epret, céklát, csokoládét, kávét, fekete teát, kólát, szóját és olajos magvakat, például gesztenyét vagy diót. Emellett növelni kell a gyümölcsök és zöldségek fogyasztását, és kerülni kell a fehérje, a C-vitamin, a D-vitamin és a kalcium-kiegészítők használatát az orvos vagy a táplálkozási szakember útmutatása nélkül.

Fontos továbbá, hogy kevesebb sót használjunk az ételkészítés során, és kerüljük a sóban gazdag termékeket, például kolbászt, kész mártásokat és csirkehúsleveseket, mivel a sófelesleg növeli a kalcium mennyiségét a vesékben, növelve az új kövek képződésének esélyét. .

Az étel mellett egy másik tipp a probiotikumok használata a baktériumokkal együtt Oxalobacter formigének, amely elősegíti a kalcium-oxalát kristályok lebontását, és amelyeket az orvos útmutatása szerint kell bevenni.

2. Húgysav kő

Az új húgysavkövek megelőzése érdekében csökkentenie kell a fehérjebevitelt általában, különösen olyan ételektől, mint hús, hal, csirke és belsőségek, például máj, szív és zúzmara. Az étkezési fehérjék csökkenése csökkenti a húgysav mennyiségét a szervezetben, emiatt a vizelet pH-ja normalizálódik, és megakadályozza az új kríziseket.

A húsok mellett kerülni kell a húsleveseket és az alkoholtartalmú italokat, különösen a sört, mivel ezek húgysavforrások is. Nézze meg, milyen ételeket kerüljön el az étrendben a húgysav csökkentése érdekében.

3. struvitakő

A struvit kövek általában vizeletfertőzés után keletkeznek, főként baktériumok okozzák Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebsiella és Urealyticum, amelyek növelik a vizelet pH-ját és megkönnyítik az ilyen típusú vesekő kialakulását. Így az új kövek elkerülése érdekében olyan ételeket kell fogyasztani, amelyek erősítik az immunrendszert, például paradicsom, eper, dió és napraforgómag, mivel ezek segítenek megelőzni és leküzdeni az új húgyúti fertőzéseket.

Egy másik tipp az, hogy naponta fogyaszthatunk áfonyát, más néven áfonyát vagy áfonyát, amely antibakteriális gyümölcs, amely segít fenntartani a vesék egészségét. Ezen előnyök elérése érdekében napi 1/2 csésze friss áfonyát, 15 g szárított áfonyát vagy 100 ml levét kell fogyasztania.

4. Cisztin kő

A cisztin vesekövek ritkák és nehezen kezelhetők, a megnövekedett vízfogyasztás és a csökkent étkezési só a fő módszer a probléma megelőzésére.

Így az újabb válság elkerülése érdekében figyelni kell az ételre és a bevitt folyadék mennyiségére, mivel a jó hidratálás a kövek könnyebb eltávolítását is segíti.

Ajánlott vízmennyiség

A napi legalább 2 liter víz elfogyasztása a fő módszer a vesekövek minden típusának megelőzésére, mivel a víz elősegíti a vizeletben lévő, a követ okozó ásványi anyagok hígítását, és megkönnyíti a fertőzést okozó baktériumok eltávolítását.

Egyszerű módja annak megismerésére, hogy a vízfogyasztás megfelelő-e, a vizelet jellemzőinek megfigyelése, amelynek tisztának, szinte kristályosnak és szagmentesnek kell lennie. A víz mellett a természetes gyümölcslevek, a teák és a kókuszvíz is jó vesefolyadéknak számít.