5 egyszerű módszer a hasmenés gyorsabb leállítására

Tartalom

• 1. Legyen könnyen emészthető étel
• 2. Kerülje a magas zsírtartalmú ételeket
• 3. Szedjen probiotikumokat
• 4. Maradjon hidratált
• 5. Hasmenés elleni gyógymódok
• Mikor kell orvoshoz menni

A hasmenés gyors abbahagyása érdekében fontos növelni a folyadékfogyasztást az ürüléken keresztül elvesztett víz és ásványi anyagok pótlására, valamint olyan ételeket fogyasztani, amelyek elősegítik a széklet képződését és csökkentik a bélmozgást, például a guava. Egy másik kiváló stratégia a probiotikumok fogyasztása, mivel ezek segítenek a bél mikrobiotájának gyorsabb szabályozásában és egyensúlyában, csökkentve és elkerülve a folyékonyabb széklet kialakulását.

A hasmenést az elfogyasztott élelmiszerekben jelenlévő baktériumok vagy vírusok okozhatják, amelyek olyan fertőzéseket okozhatnak, mint a gasztroenteritis vagy az ételmérgezés. Egyes gyógyszerek mellékhatásaként is előfordulhat, különösen akkor, ha az antibiotikumok elfogyasztása után következik be, vagy valamilyen allergia vagy ételintolerancia következménye lehet.

Általában a hasmenés 3-4 nap között tart, azonban ha több napig tart, vagy egyéb tünetek jelentkeznek, fontos orvoshoz fordulni, mivel a hasmenést fertőzés okozhatja, amelyet kezelésekor kell kezelni. gyógyszerek.

Tehát a hasmenés gyorsabb leállításához ajánlott:

1. Legyen könnyen emészthető étel

Ha hasmenése van, fontos olyan ételeket fogyasztani, amelyek könnyen emészthetők, amelyek segítik a bélflóra feltöltését és a test hidratálását, például:

• Zöldséglevesek, növényi tejszín és gumók, amelyeknek zsírszegénynek és természetes összetevőknek kell lenniük;
• Cukrozatlan természetes gyümölcslevek, kókuszvíz, almatea vagy guava levelek;
• Gyümölcsök, például zöld banán, guava vagy héjas alma, mivel összehúzó tulajdonságokkal rendelkezik;
• Zöldségpüré, például burgonya, sárgarépa, manióka, jamsz, cukkini vagy tök;
• Fehér rizs, tészta, fehér kenyér, kukoricakeményítő, zabkása vízben és tészta;
• Csirke, pulyka és hal, lehetőleg aprítva;
• Zselatin vagy keksz típusú krémes keksz.

Fontos, hogy a zöldségeket és gyümölcsöket főzzék és hámozzák, hogy megakadályozzák a rostok fokozott bélmozgását és súlyosbítsák a hasmenést. Nézzen meg néhány otthoni gyógymódot hasmenés ellen.

A következő videóban további tippeket olvashat az étkezésről:

2. Kerülje a magas zsírtartalmú ételeket

Kerülendő zsírtartalmú ételek és a beleket irritáló ételek, például csípős, szószok, bors, húskockák, alkoholos italok, üdítők, kávé, zöld vagy fekete tea, tej, mazsola, szilva, bab, jég tejszín és tej például.

Ezenkívül ajánlott kerülni a gázokat termelő ételeket is, mivel ezek nagyobb kényelmetlenséget okozhatnak, például a brokkolit, a karfiolt és a kukoricát.

3. Szedjen probiotikumokat

A probiotikumok jótékony baktériumok, amelyek a bélben élnek, és egyes élelmiszerek - főleg erjesztett - fogyasztásával, például természetes joghurttal, kombuchával és kefirrel nyerhetők, valamint olyan gyógyszertárakban kaphatók, mint például a Lacteol fort, Bifilac és Floratil.

Ezek a baktériumok segítenek javítani a baktériumok flóráját, küzdenek és megakadályozzák a bélbetegségeket, javítják az emésztést és növelik az immunrendszert. Tudjon meg többet a probiotikumok előnyeiről.

4. Maradjon hidratált

Fontos pótolni az ásványi sókat, amelyek elvesznek a hasmenés során, és ezért fontos a gyógyszertárban megvásárolható házi készítésű szérum vagy orális rehidrációs oldatok fogyasztása. Ideális esetben a szérumot közvetlenül a folyadék kiürítése után kell bevenni, nagyjából ugyanolyan arányban, mint amennyit a folyadék elveszít az ürülék révén.

5. Hasmenés elleni gyógymódok

Számos gyógyszer alkalmazható a hasmenés kezelésére, de csak akkor szabad alkalmazni, ha az orvos felírta őket, akinek figyelembe kell vennie annak okát, amely a származásában lehet, a személy egészségi állapotát, a megjelenő tüneteket és a típusú hasmenése van.

Néhány orvos által ajánlott gyógymód:

• Racecadotril, például az Avide vagy a Tiorfan, amelyek hozzájárulnak a bélben a víz szekréciójának csökkentéséhez, megnehezítve a székletet;
• Loperamid, például a Diasec, az Intestin vagy a Kaosec, amelyek csökkentik a bél perisztaltikus mozgásait, így a széklet hosszabb ideig marad a bélben, biztosítva a víz felszívódását és megnehezítve.

Fontos, hogy a személy elkerülje az olyan gyógyszerek szedését, mint a racecadotril vagy a loperamid, anélkül, hogy orvoshoz fordulna, mert ha társult fertőzés van, a helyzet súlyosbodhat. Tudjon meg többet a kezelésről és a lehetséges mellékhatásokról.

Mikor kell orvoshoz menni

Javasolt orvoshoz fordulni, ha a hasmenés gyakori, vér vagy genny, láz, hányás, hasi fájdalom vagy jelentős súlycsökkenés kíséri.

Ezenkívül tudomásul kell venni a kiszáradás jeleinek és tüneteinek megjelenését, például szomjúságérzet, száraz haj és száj, álmosság vagy a tudatállapot változása, például ezekben az esetekben fontos, hogy az illető az ügyeletre vitték.