Mi a tudatos gyermeknevelés - és érdemes kipróbálni?

Tartalom

• Mi a tudatos gyermeknevelés?
• A tudatos gyermeknevelés legfontosabb elemei
• Milyen előnyei vannak a tudatos gyermeknevelésnek?
• Melyek a tudatos gyermeknevelés hátrányai?
• Példák a tudatos gyermeknevelésre
• 1. Lélegezz
• 2. Reflect
• 3. Állítsa be a határokat
• 4. Fogadja el
• Elvitel

Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

Mielőtt megérkezett a baba, valószínűleg végtelen halom szülői könyvet olvasott, meghallgatta a többi szülő több ezer történetét, és talán meg isesküdött a partnerére, hogy ellenkezőleg cselekszik mindazzal, amit a szülei tettek.

Lehet, hogy magabiztosnak érezte magát a még nem kihívást jelentő szülői döntéseiben, mert még nem született.

Aztán megérkezett a babád, gyorsan kicsírázott egy kis emberré, saját gondolataival és vágyaival, és hirtelen az egész forgószél teljesen felkészületlennek és zavartnak érezte magát.

Kényelmes szülői döntések meghozatalát érezheti nyomásként, ezért elkezdhette keresni a szülőtársak csoportjait, hogy tanácsot kérjenek.

E csoportokon keresztül az egyik újabb (néha ellentmondásos) szülői megközelítés, amelyről hallani kezdett, a tudatos szülői nevelés. Mi ez mégis? És valóban működik?

Mi a tudatos gyermeknevelés?

A tudatos gyermeknevelés egy olyan kifejezés, amelyet különféle pszichológusok (és mások) használnak a szülői stílus leírására, amely általában inkább a szülőre összpontosít, és arra, hogy az éberség miként vezérelheti a szülői döntéseket.

A keleti stílusú filozófia és a nyugati stílusú pszichológia kombinációjában gyökerezik. (Más szavakkal, a meditáció és az önreflexió összefogása.)

A legegyszerűbben fogalmazva, a tudatos szülői kérdések azt kérik, hogy a szülők ahelyett, hogy megpróbálnák "kijavítani" gyermeküket, önmagukba nézzenek. A tudatos gyermeknevelés önálló lénynek tekinti a gyermekeket (bár bevallottan az idő múlásával még mindig fejlődik), akik megtaníthatják a szülőket öntudatosabbá válásra.

A szülői megközelítés egyik meghatározója Shefali Tsabary, PhD, New York-i klinikai pszichológus, szerző és nyilvános előadó. (Abban az esetben, ha kíváncsi vagy, mennyire népszerű, a dalai láma írta első könyvének nyitányát, Oprah az egyik legjobb interjúnak tartotta, aki valaha volt, Pink pedig rajong a könyveiért, amelyek a következők: Szülő, az ébredt család és az ellenőrzés nélkül.)

Shefali azt javasolja, hogy a kulturális örökségek - vagy egyenesebben fogalmazva: a családi poggyász és a személyes kondicionálás - komoly megfontolása révén a szülők elkezdhessék elengedni saját ellenőrző listáikat arról, hogyan kell az életet csinálni.

Ezeknek az ellenőrzőlistáknak a közzétételével Shefali úgy véli, hogy a szülők megszabadulnak attól, hogy gyermekeiket hitre kényszerítsék. Amikor ez bekövetkezik, a gyermekek szabadon kialakíthatják valódi identitásukat. Végül Shefali szerint ez segít a gyerekeknek kapcsolatba lépni a szüleikkel, mivel elfogadják őket olyannak, amilyenek valójában.

A tudatos gyermeknevelés támogatói úgy vélik, hogy ez a modell megakadályozza a gyermekeket abban, hogy később életükben identitásválságot szenvedjenek. Úgy érzik, hogy szorosabb kötelékeket teremtenek a gyerekekkel, és hogy a sok szülői viszonyban jellemző feltétel és mérvadó stílus felelős a szülőktől elzárkózó gyermekek nagy számáért.

A tudatos gyermeknevelés legfontosabb elemei

Bár a tudatos gyermeknevelésnek számos eleme van, néhány kulcsfontosságú ötlet a következőket tartalmazza:

• A szülői kapcsolat. (És nem egyirányú továbbítási folyamat!) A gyerekek saját egyedülálló emberek, akik megtaníthatják a szülőket.
• A tudatos nevelés a szülő egójának, vágyainak és kötődéseinek elengedéséről szól.
• Ahelyett, hogy a gyermekekre kényszerítenék a viselkedést, a szülőknek a saját nyelvükre, elvárásaikra és önszabályozásukra kell összpontosítaniuk.
• Ahelyett, hogy következményekkel járna a válasz, a szülőknek idő előtt meg kell határozniuk a határokat, és pozitív megerősítést kell alkalmazniuk.
• Ahelyett, hogy megpróbálna kijavítani egy pillanatnyi problémát (pl. Indulat), fontos megnézni a folyamatot. Mi vezetett ehhez az eseményhez és mit jelent egy nagyobb képen?
• A gyermeknevelés nem csak a gyermek boldoggá tételét jelenti. A gyermekek küzdelmek útján növekedhetnek és fejlődhetnek. A szülő egója és szükségletei nem akadályozhatják a gyermek növekedését!
• Az elfogadás megköveteli, hogy jelen legyen és részt vegyen bármilyen helyzetben.

Milyen előnyei vannak a tudatos gyermeknevelésnek?

A tudatos szülői megközelítés megköveteli a szülőktől, hogy napi szinten vegyenek részt önreflexióban és figyelemben. Ez nemcsak a szülői számára lehet előnyös.

A figyelmes önreflexió rendszeres részvétele csökkent stresszt és szorongást okozhat. A napi meditáció hosszabb figyelemkört is eredményezhet, csökkentheti az életkorral összefüggő memóriavesztést, sőt csökkentheti a vérnyomást és javíthatja az alvást.

Támogatói emellett azt állítják, hogy a tudatos szülői tevékenység elősegítheti a tiszteletteljesebb nyelvhasználatot (mind a szülők, mind a gyermekek részéről), valamint az általános fokozott kommunikációt.

A tudatos gyermeknevelés egyik legfontosabb tétele, hogy a gyerekek teljes jogú egyének, akiknek van mit tanítaniuk a felnőtteknek. Ennek a meggyőződésnek az igazi elfogadása megköveteli, hogy a szülők bizonyos szintű tisztelettel beszéljenek a gyerekekkel, és gyakran kommunikáljanak velük.

A felnőttekkel való gyakori tiszteletteljes beszélgetés egészséges, pozitív kapcsolati készségeket modellez a gyermekek számára életük más területein.

Egy 2019-es tanulmány azt is sugallja, hogy előnyös, ha a felnőttek nagy mennyiségű és jó minőségű nyelvet használó gyerekeket vonnak be kora gyermekkorban. A kutatók megjegyzik, hogy a tudatos szülői stílus által elősegített beszélgetések olyan típusúak, amelyek javíthatják a megismerést, kevesebb agressziót és előrehaladott fejlődést eredményezhetnek a gyermekeknél.

Melyek a tudatos gyermeknevelés hátrányai?

Azoknál a szülőknél, akik gyorsan és egyértelműen megoldást akarnak találni a szülői kihívásokra, a tudatos gyermeknevelés több okból sem biztos, hogy nagyszerű.

Először is, hosszú időbe telhet a szülő számára szükséges önreflexió és belső kontroll elérése ezen stílus által megkövetelt módon. Végül is a tudatos gyermeknevelés támogatói úgy gondolják, hogy el kell engedni a saját poggyászukat, hogy gyermeke hű legyen hiteles önmagához, és ez nem egyik napról a másikra történik meg!

Másodszor, a tudatos gyermeknevelés megköveteli, hogy a szülők adják meg gyermekeiknek a küzdelem és a kudarc lehetőségét. Ez természetesen azt jelenti, hogy rendetlen lehet, és időbe telik.

A tudatos gyermeknevelés támogatói úgy gondolják, hogy erre az időre és küzdelemre van szükség ahhoz, hogy a gyermek olyan fontos kérdésekkel birkózzon meg, amelyek meghatározzák őket. Egyes szülők számára azonban nehéz figyelni, hogy ez megtörténik, ha esélyük van megakadályozni, hogy gyermekük kudarcot vagy fájdalmat érezzen.

Harmadszor, azoknak a szülőknek, akik szeretik a fekete-fehér válaszokat a gyermekeikkel való problémák kezelésére, a tudatos gyermeknevelés aggasztó lehet. A tudatos gyermeknevelés nem támogatja az if A, akkor a B nevelést.

Ez a szülői stílus megköveteli, hogy a felnőttek jelentős mennyiségű ellenőrzésről lemondjanak gyermekük felett. (A kevesebb diktálás azt jelenti, hogy a dolgok kissé homályosabbá és kevésbé kiszámíthatóvá válhatnak.)

Ahelyett, hogy mindig világos lenne a cselekvés, a tudatos gyermeknevelés ragaszkodik ahhoz, hogy a szülők a gyerekekkel dolgozzanak a kérdések rendezésében, amikor felmerülnek és a pillanatban maradnak.

Ezenkívül a tudatos gyermeknevelés egyedülálló kihívásokat jelenthet a fiatalabb gyermekek nevelése során. Van, amikor a biztonság érdekében a szülőknek azonnal intézkedniük kell. Nem mindig lehet szünetet tartani és elmélkedni, amikor az első feladata a gyermek biztonságának megőrzése.

Végül néhány szülő számára a tudatos szülői perspektíva mögött rejlő kulcsfontosságú hiedelmek idegeket üthetnek. Például a „Tudatos szülő” egyik vitatottabb sora kimondja: „A szülői tevékenység nem annyira bonyolult vagy nehéz, ha tudatossá válunk, mert a tudatos ember természetesen szeretetteljes és hiteles.” Valószínű, hogy a legtöbb szülő néha - ha nem is naponta - úgy érezte, hogy a gyermeknevelés valójában elég bonyolult és gyakran nehéz.

Bármely szülői filozófia mérlegelésekor előfordulhat, hogy egy másik filozófiának van értelme. A tudatos gyermeknevelés nem feltétlenül felel meg minden helyzetben vagy gyermekben, a szülői nézetektől és az érintettek személyiségétől függően.

A legtöbb szülő gyermeknevelés során a szülői filozófiák keverékére támaszkodik, és cselekedeteit a tényezők összetett kombinációjára alapozza.

Példák a tudatos gyermeknevelésre

Zavart, hogy nézhet ki ennek megvalósítása a való életben? Ne aggódj, nem vagy egyedül. Tehát itt van egy valós példa a tudatos szülői stílus működésében.

Képzelje el, hogy 5 éves gyermeke egyedül maradt, és megragadta az ollót (minden szülő legrosszabb rémálma!) Úgy döntöttek, hogy fodrászatban játszanak, és új vágási képességeiket a hajukon használják. Most sétáltál be, és láttad az eredményt ...

1. Lélegezz

Ahelyett, hogy dühében vagy rémületében reagálna, azonnali büntetést szabna ki, vagy hibát róna a gyermekre, a tudatos gyermeknevelést gyakorló szülőként egy másodpercet igénybe vehetne, hogy lélegezzen és központosítsa magát. Szánjon egy percet arra, hogy az ollót biztonságos helyre vigye.

2. Reflect

Fontos, hogy időt szánjon az esetleges kiváltó okok vagy érzelmek elmélkedésére, mielőtt ez az esemény felkeltette volna önmagát, mielőtt kifejezte őket gyermeke felé. Valószínűleg legalább egy kis része van azon, hogy azon gondolkodjon, hogy a játszótéren lévő összes többi szülő mit gondol majd, amikor legközelebb meglátja gyermekét! Ideje ezt elengedni.

3. Állítsa be a határokat

A tudatos szülői tevékenység magában foglalja a határok kitűzését (különösen, ha tiszteletteljes kommunikációra van szükség). Tehát, ha gyermeke korábban kérte az olló használatát, és azt mondták neki, hogy ez csak biztonsági okokból fordulhat elő jelen lévő szülővel, akkor itt lenne az ideje, hogy megemlítse a megállapított határ megsértését.

Azt is meg kell fontolnia, hogy miként segítheti gyermekét a továbbiakban, például mozgassa az ollót olyan helyre, ahová önállóan nem férhetnek hozzá. Ne feledje: A tudatos szülői kapcsolatra és hiteles kapcsolatokra törekszik, miközben a nagyobb képre összpontosít, hosszú távon ez nem a rosszul levágott hajról szól.

4. Fogadja el

Végül ahelyett, hogy felháborodna azon, hogy gyermeke haja esetleg nem a legprofibb, a tudatos gyermeknevelés azt kéri, hogy fogadja el a hajat ott, ahol most van. Nem kell gyászolni a múlt frizurákat! Itt az ideje gyakorolni az egód felszabadítását.

Ezt akár arra is felhasználhatja, hogy gyermekével együtt új frizurát készítsen, ha vágyik rá!

Elvitel

Lehetséges, hogy minden, amit itt leírtak a tudatos gyermeknevelésről, összecseng azzal, ahogyan Ön szerint a nevelést el kell végezni. Másrészt lehet, hogy nem értesz egyet mindennel. Biztosan nem vagy egyedül, bármit is érzel.

Egyetlen szülői stílus sem működik tökéletesen minden gyermek (vagy helyzet) esetében, ezért fontos megismerni a különböző szülői filozófiákat. Soha nem tudhatod, mikor fog jól jönni! Talán még a következő szülői csoportban is vezetni fogja az üzenetrögzítő személyzetet.