Az ikrek terhességének ellátása

Tartalom

• Élelmezés
• Gondozás a fizikai aktivitással
• Egyéb gondozás az ikrek terhessége alatt
• Mikor születnek, és milyen az ikrek szülés
• Nézze meg az ikrekkel történő terhesség alatt figyelt egyéb jeleket: Figyelmeztető jelek terhesség alatt.

Az ikrek vemhessége alatt a terhes nőnek bizonyos óvintézkedéseket kell tennie, hasonlóan csak egy csecsemő terhességéhez, például kiegyensúlyozott étrendet, megfelelő testmozgást és sok folyadékot kell fogyasztania. Ezt az ellátást azonban meg kell erősíteni, mert a terhes nő két babát hordoz, és nagyobb a szövődmények, például a preeklampszia vagy a koraszülés kockázata.

Ezért az ikrek vemhességében nagyon fontos, hogy több szülés előtt konzultáljon és több vizsgálatot végezzen a szülész számára, hogy képes legyen figyelemmel kísérni a csecsemők növekedését és fejlődését, figyelemmel kísérni egészségi állapotukat, korán felismerni a problémákat és megkezdeni a kezelést. szükséges.

Élelmezés

Az ikrek terhessége alatt a terhes nőnek legfeljebb 20 kg-ot kell megtennie és egészséges étrendet kell fogyasztania, amely a következőket tartalmazza:

• Növelje a gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű gabonák segít megelőzni a székrekedést, és több vitamint és ásványi anyagot kap;
• A fogyasztás növelése folsavban gazdag ételeko, például főtt csirke- vagy pulykamáj, sörélesztő, bab és lencse, mivel a folsav megakadályozza a csecsemő súlyos betegségeinek, például a gerincferdülés kialakulását;
• Növelje a omega 3-ban gazdag ételek mint például a lazac, a szardínia, a chia mag, a lenmag és a dió, mivel ezek segítik a csecsemő agyának fejlődését;
• Csinálni egészséges falatok, amely friss gyümölcsökből, alacsony zsírtartalmú joghurtból vagy fehér sajttal vagy alacsony zsírtartalmú sonkából készült szendvicsekből áll, kerülve az olyan ételeket, mint a sütik, chips és üdítők;
• A fogyasztás növelése vas ételforrások mint például a sovány vörös hús, a zöld leveles zöldségek és a bab, mivel az anaemia kockázata nagyobb.

Ez nem azt jelenti, hogy az ikrekkel rendelkező terhes nőnek sokkal többet kell ennie vagy kétszer akkora súlyt kell híznia, mintha csak egy csecsemővel lenne terhes. A legfontosabb az egészséges táplálkozás, az egészséghez és a babához szükséges összes tápanyag biztosítása.

További információ: Terhesség alatti etetés és Hány fontot tehetek terhesség alatt?

Gondozás a fizikai aktivitással

Ikrek terhessége mellett, csak csecsemő terhessége esetén a szülész és testnevelő által irányított testmozgás, például séta, úszás, jóga, pilates vagy vízi aerobik ajánlott, mivel ennek számos előnye van, például a kontroll az anya és a csecsemők egészségének elősegítése mellett.

Bizonyos esetekben azonban a szülész a terhes nő és a csecsemők egészségi állapotának függvényében jelezheti a fizikai aktivitás csökkenését vagy annak tilalmát. Ezenkívül a pihenés is jelezhető a magzatok növekedésének ösztönzésére és a szövődmények, például a koraszülés kockázatának csökkentésére.

További információ: A terhesség fizikai aktivitása

Egyéb gondozás az ikrek terhessége alatt

Az ikrekkel rendelkező terhes nőknél nagyobb a kockázata a pre-eklampsia kialakulásának, amelyet magas vérnyomás, fehérjék jelenléte a vizeletben és a test duzzanata, valamint koraszülés jellemez, ezért néhány óvintézkedés, amely megakadályozhatja ezeket a szövődményeket tartalmazza:

• Mérje meg a vérnyomást rendszeresen készítsen egy alacsony sótartalmú étel, inni 2-3 liter vizet naponta, és megfeleljen a szülész által megjelölt többinek;
• A jogorvoslatok megtétele a szülész előírja a nyomás csökkentésére;
• Legyen figyelmes, és tudja, hogyan lehet azonosítani a preeclampsia tünetei a vérnyomás legalább 140 x 90 Hgmm, és hirtelen súlygyarapodás. További információ: Pre-eclampsia tünetei;
• Legyen figyelmes, és tudja, hogyan lehet azonosítani a koraszülés jelei mint 10 percnél rövidebb időközökkel rendelkező méhösszehúzódások és kocsonyás váladékozás, amelyek a terhesség 20. és 37. hete között fordulnak elő. Bővebben itt: A koraszülés jelei.

A koraszülés elkerülése érdekében a szülész kortikoszteroid gyógyszerek vagy oxitocin antagonisták alkalmazását is előírhatja a terhesség 28. hetétől a terhes nő és a csecsemők egészségének megfelelően.

Mikor születnek, és milyen az ikrek szülés

Az ikrek általában a terhesség 36. hetében, a hármasok általában a 34. héten, a négyesek pedig a 31. héten születnek. A legmegfelelőbb olyan szülés, amelyben a nő és az orvos megállapodik, kötelező normál szülés vagy császármetszés nélkül.

Humanizált szülés esetén az ikrek hüvelyesen születhetnek, még akkor is, ha az egyik csecsemő nincs felszerelve, de néha biztonsági okokból a császármetszést jelzik, hogy megőrizzék az anya és a csecsemők életét, és ezért tanácsos megbeszélni az orvost erről a kérdésről, és közösen következtetésre jutni.

Nézze meg az ikrekkel történő terhesség alatt figyelt egyéb jeleket: Figyelmeztető jelek terhesség alatt.