Befolyásolhatja a kiszáradás a vérnyomását?

Tartalom

• Hogyan befolyásolja a kiszáradás a vérnyomását?
• Kiszáradás és alacsony vérnyomás
• Kiszáradás és magas vérnyomás
• A kiszáradás egyéb tünetei
• A kiszáradás okai
• Mikor kell orvoshoz fordulni
• Alacsony vérnyomás esetén
• Magas vérnyomás esetén
• Mennyit kell inni naponta?
• Alsó vonal

A kiszáradás akkor következik be, amikor a szervezetben nincs elegendő folyadék. Ha nem fogyaszt elegendő folyadékot vagy gyorsabban veszít folyadékot, mint amennyit pótolhat, mindkettő kiszáradáshoz vezethet.

A kiszáradás súlyos lehet. Ha nem kezelik, életveszélyes szövődményekhez vezethet, például hővel kapcsolatos vészhelyzetekhez és veseproblémákhoz.

Ezenkívül a kiszáradás potenciálisan veszélyes változásokat okozhat a vérnyomásban.

Folytassa az olvasást, ha többet szeretne megtudni a kiszáradásról, annak vérnyomásra gyakorolt ​​hatásáról és a figyelni kívánt tünetekről.

Hogyan befolyásolja a kiszáradás a vérnyomását?

A vérnyomás az az erő, amelyet a véred kifejt az artériák és az erek falain. A kiszáradás befolyásolhatja a vérnyomását, emelve felfelé vagy lefelé. Vizsgáljuk meg közelebbről, miért történik ez.

Kiszáradás és alacsony vérnyomás

Az alacsony vérnyomás akkor jelenik meg, amikor a vérnyomás értéke alacsonyabb, mint 90/60 Hgmm. A kiszáradás alacsony vérnyomást okozhat a vér térfogatának csökkenése miatt.

A vér térfogata az erekben keringő folyadék mennyisége. A normális vérmennyiség fenntartása szükséges ahhoz, hogy a vér megfelelően el tudja érni a test összes szövetét.

Ha nagyon kiszáradt, a vérmennyiség csökkenhet, ami a vérnyomás csökkenéséhez vezet.

Ha a vérnyomás túl alacsonyra csökken, szervei nem kapják meg a szükséges oxigént és tápanyagokat. Esetleg sokkot kaphat.

Kiszáradás és magas vérnyomás

A magas vérnyomás akkor jelent, ha szisztolés (felső szám) értéke 140 Hgmm vagy ennél magasabb, vagy diasztolés (alsó száma) értéke 90 Hgmm vagy ennél magasabb.

A kiszáradás a magas vérnyomáshoz kapcsolódik. A téma kutatása azonban korlátozott. További munka szükséges a kapcsolat kivizsgálásához.

Bár további kutatásokra van szükség, mégis érdemes megjegyezni, hogy a kiszáradás a vérnyomás emelkedéséhez vezethet a vazopresszin nevű hormon hatása miatt.

A vazopresszint akkor választják ki, ha a vérében nagy mennyiségű oldott anyag (vagy nátriumszint) van, vagy ha a vérmennyisége alacsony. Mindkét dolog megtörténhet, ha túl sok folyadékot veszít.

Válaszként, ha kiszáradt, a veséi újból felszívják a vizet, szemben a vizeletbe juttatásával. A vazopresszin magas koncentrációja az erek összehúzódását is okozhatja. Ez a vérnyomás emelkedéséhez vezethet.

A kiszáradás egyéb tünetei

A vérnyomás változásain kívül más dehidrációs tünetekre is figyelni kell.

Gyakran érezni fogja ezeket a tüneteket, mielőtt tudná, hogy megváltozott a vérnyomás. Ezek a tünetek a következők:

• szomjúság
• száraz száj
• ritkábban vizel
• sötét színű vizelet
• fáradt vagy fáradt
• szédülés vagy szédülés
• zavar

Ezenkívül a kiszáradt gyermekeknek a következő tünetei lehetnek:

• több órán át ne legyen nedves pelenka
• könnyek hiánya síráskor
• ingerlékenység
• beesett arc, szem vagy puha folt a koponyán (fontanel)
• kedvetlenség

A kiszáradás okai

Azon kívül, hogy nem fogyasztunk elegendő folyadékot, a kiszáradásnak más lehetséges okai is lehetnek. A következők lehetnek:

• Betegség. A magas láz kiszáradáshoz vezethet. Ezenkívül a hányás és a hasmenés jelentős folyadék- és elektrolitvesztéshez vezethet.
• Fokozott izzadás. Víz veszít, ha izzad. Az izzadás fokozódhat forró időben, edzés közben, és ha lázas beteg.
• Gyakori vizelés. Vizeléssel is elveszítheti a folyadékot. Az olyan gyógyszerek, mint a diuretikumok, az alapbetegségek, például a cukorbetegség és az alkoholfogyasztás, mind gyakoribb vizeletet okozhatnak.

Mikor kell orvoshoz fordulni

Fontos, hogy azonnal forduljon orvoshoz, ha a következő tünetek bármelyike ​​jelentkezik:

• 24 óránál tovább tartó hasmenés
• képtelen tartani a folyadékot
• gyors szívverés
• rendkívüli kimerültség, dezorientáció vagy zavartság
• fekete vagy véres széklet

Alacsony vérnyomás esetén

A normálnál alacsonyabb vérnyomásérték, egyéb tünetek nélkül, nem okozhat aggodalmat.

Azonban, ha alacsony a vérnyomása más tünetek mellett, fontos, hogy orvosi ellátást kapjon.

A tünetek, amelyekre figyelni kell, a következők:

• szédülés vagy szédülés érzése
• hányinger
• fáradt vagy fáradt
• homályos látás

A sokk azonnali ellátást igénylő orvosi vészhelyzet. Tárcsázza a 911-et, ha a szokásosnál alacsonyabb vérnyomása van, és olyan tünetei vannak, mint:

• hideg vagy kagylós bőr
• gyors, sekély légzés
• gyors és gyenge pulzus
• zavar

Magas vérnyomás esetén

A magas vérnyomás általában nem okoz tüneteket. A legtöbben az orvosuknál végzett rutinszerű ellenőrzés során tudják meg.

Ha rendszeresen veszi a vérnyomását, és megállapítja, hogy a leolvasása folyamatosan magas, keresse fel orvosát.

Mennyit kell inni naponta?

A kiszáradás megelőzésének kulcsa az, hogy minden nap elegendő folyadékot vegyen be. De mennyi vizet vagy más folyadékot kell inni egy nap alatt?

A napi folyadék ajánlások számos tényezőtől függhetnek, többek között a következőktől:

• kor
• szex
• súly
• általános egészségi állapotát
• időjárási viszonyok
• aktivitási szint
• terhesség vagy szoptatás

A Mayo Klinika szerint jó cél, hogy legalább nyolc pohár vizet igyunk meg naponta.

Ha nehéz inni a sima vizet, akkor is hidratált maradhat ivással:

• gyümölcsszeletekkel, például citrommal vagy uborkával öntött víz
• cukormentes szénsavas víz
• gyümölcsökből és zöldségekből készült turmixok
• koffeinmentes gyógytea
• tej
• alacsony nátriumtartalmú levesek

Ne felejtsük el, hogy vizet kaphat néhány élelmiszerforrásból, különösen gyümölcsökből és zöldségekből.

Ezenkívül kövesse az alábbi tippeket, hogy jobban hidratálja magát:

• Mindig igyon, amikor szomjasnak érzi magát. A szomjúságérzés a tested módja annak elmondására, hogy több folyadékra van szükséged.
• Ne felejtsen el több vizet inni, ha fizikailag aktív, forró éghajlaton vagy lázas, hányásos vagy hasmenéses beteg.
• Vigessen magával vizes palackot a mindennapi tevékenységek során. Így mindig kéznél lesz a víz.
• Válasszon vizet cukros üdítők, energiaitalok, édesített italok vagy alkoholos italok helyett.

Alsó vonal

A kiszáradás miatt a vérnyomás változása következhet be.

A vérmennyiség csökkenése potenciálisan veszélyes vérnyomáseséshez, sőt sokkhoz vezethet.

A magas vérnyomás a kiszáradáshoz is kapcsolódik. További kutatásokra van szükség a kapcsolat teljes megértéséhez.

A kiszáradást megelőzheti, ha sok folyadékot fogyaszt. Ez különösen fontos, ha beteg, meleg környezetben vagy fizikailag aktív.