Diastole vs. Systole: Útmutató a vérnyomáshoz

Tartalom

• Áttekintés
• A vérnyomás tartománya
• Magas és alacsony vérnyomás kockázati tényezők
• A magas vérnyomás kockázati tényezői
• Az alacsony vérnyomás kockázati tényezői
• Magas vagy alacsony vérnyomás kezelése
• Magas vérnyomás kezelése
• Alacsony vérnyomás kezelése
• Magas vagy alacsony vérnyomás komplikációk
• A vérnyomás problémák megelőzése
• A magas vérnyomás megelőzése
• Az alacsony vérnyomás megelőzése
• kilátás

Áttekintés

Amikor ellátogat orvosához, az első dolog, amit gyakran tesznek, a vérnyomás ellenőrzése. Ez egy fontos lépés, mivel a vérnyomása azt mutatja, hogy milyen keményen működik a szíved.

A szíved egy ököl méretű izom. Négy kamrából áll, és négy szelepet tartalmaz. A szelepek kinyílnak és bezáródnak, hogy a vér a kamrákban átjuthasson, a szívébe és a szívéből.Az American Heart Association szerint a szíved percenként 60–100-szor, vagyis körülbelül 100 000-szer ritkán dobog. Ahogy vérzik, a vér az artériák falai felé kerül.

Szisztolés vérnyomása a legfontosabb az olvasás során. A vér erőét érzi az artériás falakkal szemben, miközben a kamrai - a szív alsó két kamrája - kinyomódnak, és a vér kiszorul a test többi részéhez.

Diasztolés vérnyomása az alsó szám az olvasás során. Ez méri a vér erejét az artériás falakkal szemben, miközben a szíve ellazul és a kamráknak megengedik, hogy újratöltsék a vért. A diasztole - ebben az időszakban, amikor a szíve ellazul a ritmusok között -, az az idő is, amikor a koszorúér képes vért szolgáltatni a szívedhez.

A vérnyomás tartománya

Vérnyomása normális, magas vagy alacsony lehet. A magas vérnyomást hipertóniának nevezik, az alacsony vérnyomást hipotenziónak nevezik. Az American Heart Association az alábbiak szerint írja le a felnőttek vérnyomás-tartományát:

• Normál: kevesebb mint 120 szisztolés és 80 diasztolés
• emelkedett: 120–129 szisztolés és kevesebb mint 80 diasztolés
• 1. szakasz magas vérnyomás: 130–139 szisztolés vagy 80–89 diasztolés
• 2. szakasz magas vérnyomás: legalább 140 szisztolés vagy legalább 90 diasztolés
• Hipertóniás krízis: nagyobb, mint 180 szisztolés és / vagy nagyobb, mint 120 diasztolés
• Alacsony vérnyomás: lehet 90 vagy kevesebb szisztolés, vagy 60 vagy kevesebb diasztolés, de ezek a számok változhatnak, mivel a tünetek segítenek meghatározni, amikor a vérnyomás túl alacsony

Orvosa diagnosztizálhatja a magas vérnyomást, ha a szisztolés vagy a diasztolés szintje magas, vagy ha mindkét szám magas. Diagnosztizálhatják az alacsony vérnyomást a szisztolés és a diasztolés szám ellenőrzésével, a tünetek és az életkor értékelésével, valamint az általuk alkalmazott gyógyszerekkel.

Magas és alacsony vérnyomás kockázati tényezők

Mind a magas, mind az alacsony vérnyomást kezelni kell. Összességében sokkal gyakoribb a magas vérnyomás. Az Amerikai Kardiológiai Főiskola szerint az Egyesült Államok felnőttképeinek csaknem fele felel meg a magas vérnyomás új meghatározásának. Nem meglepő, hogy e két állapot kockázati tényezői nagyon különbözőek.

A magas vérnyomás kockázati tényezői

Neme befolyásolja a magas vérnyomás kockázatát. Az American Heart Association megállapítja, hogy a férfiak nagyobb a magas vérnyomás kockázatán, mint a nők 64 éves korukig. De a 65 éves vagy annál idősebb nők nagyobb kockázatot jelentenek, mint a férfiak. A kockázata szintén nagyobb, ha:

• közeli hozzátartozója magas vérnyomású
• afro-amerikai vagy
• túlsúlyos vagy elhízott
• cukorbetege van
• magas koleszterinszintje van
• vesebetegsége van

Életstílusa szintén befolyásolja a kockázati szintet. A kockázata nagyobb, ha:

• nem sok fizikai tevékenységet végez
• krónikus stresszt szenved
• túl sok alkoholt fogyaszt
• Ön dohányzik
• az étrendben magas a só-, cukor- és zsírtartalom

Az alvási apnoe a magas vérnyomás kockázati tényezője, amelyet gyakran figyelmen kívül hagynak. Ez egy olyan állapot, amely miatt alvás közben leállíthatja a légzését, vagy egy vagy több alkalommal nem hatékony a légzés.

Ha a légzés nem megfelelő, az oxigénszint csökken, és az erek összehúzódnak. Ez növeli a vérnyomását. Ha az alvási apnoe tartós, ez a megemelkedett vérnyomás a nap folyamán folytatódhat, amikor a légzés normális. Az alvási apnoe megfelelő kezelése segít csökkenteni a vérnyomást.

Az alacsony vérnyomás kockázati tényezői

Ha 65 évesnél idősebb, akkor fennáll az ortosztatikus hipotenzió kockázata, amely állapotban vérnyomás csökken, amikor ülőhelyről álló helyzetbe áll. Endokrin problémák, neurológiai betegségek, szívproblémák, szívelégtelenség és vérszegénység szintén okozhatják a betegséget.

Az alacsony vérnyomás kockázata akkor is fennáll, ha kiszárad, vagy bizonyos vényköteles gyógyszereket szed, mint például:

• magas vérnyomású gyógyszerek
• vízhajtók
• nitrátok
• szorongás- vagy depressziós gyógyszerek
• merevedési rendellenességek gyógyszerei

Az alacsony vérnyomást számos szív-, hormonális vagy idegrendszeri probléma okozhatja. Ezek tartalmazzák:

• pajzsmirigy problémák
• terhesség
• rendellenes szívritmus
• rendellenes szívbillentyűk
• poszturális ortosztatikus tachikardia szindróma (POTS)
• cukorbetegség
• gerincvelő sérülés
• sclerosis multiplex (MS)
• Parkinson kór

Magas vagy alacsony vérnyomás kezelése

Számos kezelés áll rendelkezésre magas vagy alacsony vérnyomás esetén.

Magas vérnyomás kezelése

Az életmód megváltoztatása az első lépés a magas vérnyomás bármely stádiumának kezelésekor. Ezek a változások magukban foglalhatják:

• az egészségtelen ételek, például a felesleges cukrok és telített zsírok eltávolítása az étrendből
• több szív-egészséges étel, például sovány hús, hal, gyümölcs és zöldség, valamint teljes kiőrlésű étkezés
• csökkenti a nátrium étrendjét
• több vizet inni
• napi testmozgás
• dohányzásról való leszokás
• az egészséges testsúly fenntartása
• az alkoholfogyasztás csökkentése (napi egy vagy kevesebb italra, a férfiak számára pedig napi két vagy kevesebb italra)
• a stressz kezelése
• rendszeresen ellenőrzi a vérnyomását

Ezeken a lépéseken túl fontolja meg, hogy olyan gyógyszereket szed-e, amelyek növelhetik a vérnyomását, például hideg gyógyszereket, diétás tablettákat vagy a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességeket (ADHD) gyógyító gyógyszereket. Ha Ön így van, orvosa javasolhatja a gyógyszer leállítását, gyógyszerek megváltoztatását vagy az adagolásának módosítását.

Az életmód megváltoztatása és a gyógyszeres kezelés azonban nem elegendő a vérnyomás számának csökkentéséhez. Ha ez a helyzet, vagy ha 2. szintű hipertóniája van, vagy hipertóniás krízisét tapasztalta, orvosa valószínűleg egy vagy több vérnyomáscsökkentő gyógyszert fog felírni.

Az általánosan felírt gyógyszerek a következők:

• vízhajtók
• bétablokkolók
• kalciumcsatorna-blokkolók
• angiotenzin-konvertáló enzim (ACE) gátlók
• angiotenzin II receptor blokkolók (ARB-k)
• alfa-blokkolók

Ezt a gyógyszert a folyamatos életmódváltozás mellett fogják felírni.

Alacsony vérnyomás kezelése

Az alacsony vérnyomás kezelése az állapot okától függ.

Ha egy gyógyszer okozza az alacsony vérnyomást, orvosa megváltoztathatja ennek a gyógyszernek az adagját, vagy abbahagyhatja a kezelést.

Ha alacsony vérnyomását fertőzés okozza, orvosa antibiotikumot írhat fel a fertőzés kezelésére. Vagy ha vérszegénység okozza, orvosa felírhat kiegészítőként vasat vagy B-12 vitamint.

Ha egy egészségügyi állapot vagy betegség az alacsony vérnyomást okozza, fontos, hogy orvosa azonosítsa a konkrét okot. A probléma megfelelő kezelése hozzájárulhat az alacsony vérnyomás epizódjainak javításához vagy korlátozásához.

Magas vagy alacsony vérnyomás komplikációk

A magas vérnyomás csak akkor vált ki tüneteket, ha hipertóniás krízisben szenved. Valójában „csendes gyilkosnak” hívják, mert csendben károsítja az ereket és a szerveket, és valószínűleg nem veszi észre, hogy megvan, amíg a kár meg nem történik. A nem kezelt magas vérnyomás az alábbiakhoz vezethet:

• ütés
• szív elégtelenség
• szívroham
• látási problémák
• látásvesztés
• vesebetegség
• szexuális diszfunkció
• verőértágulat

Másrészt a túl alacsony vérnyomás akarat tüneteket okozhat. Az alacsony vérnyomás okozta tünetek vagy szövődmények a következők lehetnek:

• szédülés
• ájulás
• rohamok
• mellkasi fájdalom
• eső
• egyensúly elvesztése
• hányinger
• szomjúság
• képtelenség koncentrálni
• fejfájás
• homályos látás
• fáradtság
• sekély légzés
• légszomj
• Nyirkos bőr
• kékes árnyalatú bőr

A vérnyomás problémák megelőzése

A jó hír az, hogy vannak olyan dolgok, amelyeket megtehetsz a vérnyomás problémák megelőzése érdekében.

A magas vérnyomás megelőzése

Lehet, hogy elveszíti a vérnyomásproblémákat, még azok megkezdése előtt, vagy korlátozhatja a kockázatot, ha az egészséges életmódot követi. A fenti „A magas vagy alacsony vérnyomás kezelése” szakaszban felsorolt ​​lépések megvédhetnek a magas vérnyomás kialakulásától.

Ezenkívül, ha gyanítja, hogy alvási apnoe tünetei vannak, például erős horkolás, nappali álmosság vagy nyugtalan alvás, beszéljen orvosával egy alvási vizsgálatról. Úgy gondolják, hogy az alvási apnoe legalább 25 millió amerikai felnőttet érint. A kutatások kimutatták, hogy a CPAP-gépezet használata alvás közben csökkentheti az alvási apnoe alatt szenvedő emberek vérnyomását.

Az alacsony vérnyomás megelőzése

Az alacsony vérnyomás megakadályozása érdekében igyon sok folyadékot, lehetőleg vizet, hogy elkerülje a kiszáradást. Lassan álljon fel ülő helyzetből, hogy megelőzze az ortosztatikus hipotenziót.

Ezenkívül azonnal értesítse orvosát, ha úgy érzi, hogy egy gyógyszer csökkenti a vérnyomását. Lehet, hogy van egy másik gyógyszeres kezelés, amely kevésbé lesz hatással a vérnyomás számára.

Ezenkívül, ha bármilyen olyan egészségügyi állapotot diagnosztizáltak, amelyről ismert, hogy az alacsony vérnyomás okozza, beszéljen orvosával. Beszélje meg, mely tünetekre kell figyelnie, és hogyan lehet az állapotát legjobban monitorozni.

kilátás

Sok ember számára a magas vagy alacsony vérnyomás kezelhető. A magas vérnyomás esetén kilátásod akkor a legjobb, ha olyan életmód lépéseket tesz, amelyek támogatják az általános szív egészséget, és követi orvosának a vérnyomás kezelésére szolgáló gyógyszerekkel kapcsolatos ajánlásait. Az alacsony vérnyomás szempontjából fontos az oka azonosítása és az ajánlott kezelési tervekkel történő követése.

Mivel a magas vérnyomás nem okoz tüneteket, miután diagnosztizálták azt, kritikus fontosságú a vérnyomás rendszeres mérése. Ez akkor is igaz, ha vérnyomáscsökkentő gyógyszert szed. És függetlenül attól, hogy magas vagy alacsony volt-e a vérnyomása, a szisztolés és a diasztolés szám nyomon követése nagyszerű módja annak, hogy felmérjék, milyen jól működnek az életmód-változások vagy a gyógyszerek.

Vásároljon otthoni vérnyomásmérőt.