Szex utáni diszfória: mi ez, tünetei és főbb okai
Tartalom
A szex utáni diszfória, más néven poszt-szexuális depresszió, olyan helyzet, amelyet az intim érintkezés után szomorúság, irritáció vagy szégyenérzet jellemez. A diszforia gyakoribb a nők körében, de férfiaknál is előfordulhat.
A szex utáni szomorúság, szorongás vagy irritáció érzése befolyásolhatja az ember életminőségét, ezért gyakran előfordulva pszichológustól kell segítséget kérni a nemi élet utáni diszforia lehetséges okainak azonosításához és a kezelés megkezdéséhez.
A diszfória tünetei
Általában a szexuális közösülés után az ember lazaságot és jólétet érez, de néhány ember esetében ennek az ellenkezője is igaz, még akkor is, ha az illető élvezetet érzett a közösülés során.
A nemi élet utáni diszforiát a szomorúság, a szégyen, az irritáció, az üresség, a szorongás, a szorongás vagy a nyilvánvaló ok nélküli sírás érzése jellemzi az orgazmus után. Ezenkívül egyesek fizikailag vagy verbálisan agresszívvé válhatnak a közösülés után, ahelyett, hogy megosztanák partnerükkel a kellemes pillanatot és a jólét érzését.
Fontos megfigyelni a nemi élet utáni diszforia tünetek gyakoriságát, mert ha gyakoriak, akkor ajánlott egy pszichológus segítségével megpróbálni megérteni az okot, hogy a szomorúság érzése megszűnjön, és a szex mindig kellemes legyen. .
Fő okok
Sokan társítják a szex utáni diszforiát azzal a ténnyel, hogy az intim kapcsolat jó vagy rossz volt, a kapcsolat, amellyel kapcsolatban áll, vagy az ismeretének hiánya arról a személyről, akivel kapcsolatban áll. A dysphoriának azonban a legtöbb esetben semmi köze nincs ezekhez a helyzetekhez, hanem hormonális, neuronális és pszichológiai problémákhoz.
A nemi aktus során nagy mennyiségű hormon szabadul fel, biztosítva az örömérzetet. Az orgazmus után azonban ezeknek a hormonoknak a koncentrációja gyorsan csökkenhet, ami például szomorúsághoz vagy irritációhoz vezet. Ezenkívül a nemi élet utáni diszfória összefüggésben lehet az agyban jelen lévő struktúra, az idegi amygdala működési zavarával, amely felelős az érzések és érzelmek ellenőrzéséért, és amelynek intim kontaktus alatt és után csökkent a tevékenysége.
A diszfória egy nagyon elnyomó szexuális nevelés eredménye is lehet, amely szorongást és kérdéseket okozhat a kapcsolat után az illető számára.
Hogyan lehet elkerülni a nemi élet utáni diszforiát?
A nemi élet utáni diszforia elkerülése érdekében fontos, hogy az ember biztonságban legyen önmagával és testével kapcsolatban, elkerülve ezzel a szégyent és a testével vagy a szexuális teljesítményével kapcsolatos kérdéseket. Fontos, hogy ismerje önmagát az önbizalom növelése érdekében.
Ezenkívül fontos, hogy az illetőnek legyenek szakmailag és személyesen is céljai, és törekedjen azok elérésére, mivel a teljesítmény és a boldogság érzése minden értelemben stimulálja a jólétet, ami csökkentheti például a szex utáni diszforia gyakoriságát .
A nemi aktus során fontos elfelejteni minden problémát és aggodalmat, és csak a pillanatra koncentrálni, megakadályozva a szomorúság és a szorongás érzését a szex után.
Ha gyakori a diszfória, akkor ajánlott pszichológust keresni a diszfória lehetséges okainak felismerésére, és ezáltal a kezelés megkezdésére, mivel ez a helyzet, amikor gyakran fordul elő, zavarhatja az illető életminőségét.
Oldalválasztás
LDH izoenzim vérvizsgálat