Növekvő fájdalom: Tünetek és gyakorlatok a fájdalom enyhítésére

Tartalom

• Tünetek
• Hogyan lehet leküzdeni a térd- és lábfájást
• Gyakorlatok a fájdalom enyhítésére
• Mikor kell gyógyszert szedni
• Figyelmeztető jelek

A növekedési fájdalomnak is nevezett Osgood-Schlatter-kórra jellemző a fájdalom, amely a 3–10 éves gyermek lábában, a térd közelében jelentkezik. Ez a fájdalom leggyakrabban közvetlenül a térd alatt jelentkezik, de a bokáig is terjedhet, különösen éjszaka és fizikai aktivitás közben.

A növekedési fájdalomról úgy gondolják, hogy az izomnövekedésnél gyorsabb csontnövekedés következménye, amely mikrotraumát okoz a quadriceps ínben, amely akkor fordul elő, amikor a gyermek „szakaszon” megy keresztül, amikor nagyon gyorsan növekszik. Ez nem éppen betegség, és nem igényel speciális kezelést, de kényelmetlenséget okoz, és a gyermekorvos értékelését igényli.

A leggyakoribb a fájdalom megjelenése csak a lábszárban és a térd közelében, de néhány gyermeknek ugyanolyan fájdalma lehet a karjában, és még mindig fáj a feje.

Tünetek

A növekedési fájdalom fájdalmat és kényelmetlenséget okoz, különösen a nap végén, miután a gyermek fizikai tevékenységet végzett, ugrott vagy ugrott. A jellemzők a következők:

• Fájdalom a láb elülső részén, a térd közelében (leggyakoribb);
• Fájdalom a karokban, a könyök közelében (kevésbé gyakori);
• Fejfájás lehet.

A fájdalom ezeken a helyeken általában 1 hétig tart, majd néhány hónapig teljesen eltűnik, amíg vissza nem tér. Ez a ciklus megismételhető gyermekkorban és serdülőkorban.

Általában az orvos csak a gyermek jellemzőinek figyelembevételével és panaszainak meghallgatásával jut el a diagnózishoz, és nagyon ritkán szükséges vizsgálatokat végezni, azonban az orvos röntgen- vagy vérvizsgálatot rendelhet el, hogy kizárja más betegségek vagy törések esélyét például.

Hogyan lehet leküzdeni a térd- és lábfájást

A szülők egyfajta kezelésként egy kis hidratáló krémmel masszírozhatják a fájdalmas területet, majd 20 percig pelenkába vagy vékony szövetbe csomagolt jégcsomagot helyezhetnek a fájdalom csökkentésére. Válságos napokban a pihenés is ajánlott, elkerülve a megerőltető fizikai aktivitást.

Gyakorlatok a fájdalom enyhítésére

Néhány nyújtási gyakorlat, amely segíthet a lábfájdalom enyhítésében:

Általában a fájdalom az évek során elmúlik, és amikor a tinédzser eléri maximális magasságát 18 év körül, a fájdalom teljesen eltűnik.

Amíg a gyermek még növekszik, fájdalom léphet fel, különösen nagyobb hatású tevékenységek gyakorlása után, mint például focizás, dzsiudzsu vagy más, futással járó tevékenység. Így megfelelőbb, ha a növekedési fájdalommal járó gyermek elkerüli ezt a fajta tevékenységet, előnyben részesít egy kisebb hatású dolgot, például az úszást és a jógát.

Mikor kell gyógyszert szedni

Általában az orvos nem javasolja a növekvő fájdalom elleni gyógyszeres kezelést, mert a gyermekek és serdülők nem szedhetnek feleslegesen gyógyszereket. A hely masszírozása, jégrakás és pihenés elegendő intézkedés a fájdalom visszaszorítására és a jobb érzésre. Ha azonban a fájdalom erős, vagy ha a gyermek versenyző sportoló, orvosa gyógyszereket javasolhat.

Figyelmeztető jelek

Forduljon orvoshoz, ha a gyermeknek egyéb tünetei vannak, például:

• Láz,
• Intenzív fejfájás;
• Étvágytalanság;
• Ha foltok vannak a bőrén;
• Fájdalmak a test más részein;
• Hányás vagy hasmenés.

Ezek más betegségek jelei, amelyek nem kapcsolódnak az egyre növekvő fájdalomhoz, és a gyermeket a gyermekorvosnak értékelnie kell.