A nyaki gerinc fájdalma: mi lehet és hogyan kezelhető

Tartalom

• 1. Izomfeszültség
• 2. Ütések és balesetek
• 3. Az ízületek kopása
• 4. Herniated lemez
• 5. Papagáj csőr
• Milyen gyógymódok alkalmazhatók
• Mikor kell orvoshoz menni

A nyaki gerinc fájdalma, tudományosan más néven cervicalgia, viszonylag gyakori és visszatérő probléma, amely bármely életkorban felmerülhet, de felnőttkorban és idős korban gyakoribb.

Bár legtöbbször átmeneti fájdalomról van szó, amelyet izomfeszültség okoz és nem nagy jelentőségű, más esetekben egy komolyabb probléma okozhatja, például ízületi gyulladás vagy akár az idegek összenyomódása, amelyek tartósabb és intenzívebb fájdalmat okoznak.

Ezért amikor a méhnyak régiójában a fájdalom javulása több mint 3 napig tart, fontos konzultálni egy gyógytornásszal, ortopédussal vagy akár háziorvossal, hogy megpróbálja azonosítani, van-e valamilyen kezelésre szoruló ok.

A nyaki gerinc fájdalomának egyik leggyakoribb oka a következők:

1. Izomfeszültség

Az izomfeszültség az első és leggyakoribb fájdalom oka a nyaki gerinc régiójában, amelyet általában napi tevékenységek vagy viselkedés okoz, például rossz testtartás, hosszú ideig végzett munka, rossz helyzetben alvás vagy az izmok összehúzódása. a test.nyak a testmozgás során.

Ez a fajta ok nagy stressz idején is előfordulhat, mivel a feszültség általában a kontraktúrák megjelenését okozza a nyaki régióban.

Mit kell tenni: a kényelmetlenség enyhítésének egyszerű módja a nyak nyújtása naponta 2-3 alkalommal, legalább 5 percig. Azonban a forró tömörítések 10–15 percig történő elhelyezése is segíthet a helyszínen. Nézzen meg néhány példát az elvégezhető nyújtásról.

2. Ütések és balesetek

A nyaki fájdalom második fő oka a trauma, vagyis amikor erős ütés érinti a nyakat, például közlekedési baleset vagy sportsérülés következtében. Mivel ez egy könnyen kitett és érzékeny régió, a nyak különféle traumákat szenvedhet el, ami végül fájdalmat okoz.

Mit kell tenni: általában a fájdalom viszonylag enyhe, és néhány nap múlva megszűnik meleg borogatással, napi 15 perc alatt. Ha azonban a fájdalom nagyon súlyos, vagy egyéb tünetek jelentkeznek, például a nyak mozgásának nehézségei vagy bizsergés, fontos orvoshoz fordulni.

3. Az ízületek kopása

Az idős embereknél az ízületi kopás a méhnyakfájás fő oka, és általában olyan krónikus betegséggel társul, mint például a nyaki arthrosis, amely gyulladást okoz a csigolyák között, fájdalmat generálva.

Osteoartritisz esetén a fájdalom mellett egyéb tünetek is felmerülhetnek, például a nyak mozgásának nehézségei, fejfájás és apró kattintások kialakulása.

Mit kell tenni: általában gyógytornán kell részt venni az osteoarthritis okozta kellemetlenségek enyhítése érdekében, azonban az ortopéd orvos javasolhat néhány gyógyszer alkalmazását is a gyulladás csökkentésére és a fájdalom enyhítésére. Jobban megértse, hogyan történik a nyaki arthrosis kezelése.

4. Herniated lemez

Bár ritkábban fordulnak elő, a herniált lemezeket a nyaki gerinc fájdalmának fő okának is tekintik. Ennek az az oka, hogy a lemez nyomást gyakorol a gerincen áthaladó idegekre, állandó fájdalmat és még egyéb tüneteket generálva, például bizsergést az egyik karban.

A herniált lemezek 40 éves kor után gyakoribbak, de korábban is előfordulhatnak, különösen azoknál az embereknél, akik rossz testtartással rendelkeznek, vagy akiknek kevésbé kényelmes helyzetben kell dolgozniuk, például festőknél, szobalányoknál vagy péknél.

Mit kell tenni: a sérv okozta fájdalom enyhíthető a helyszínen forró borogatással, valamint az ortopéd által ajánlott gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapítók szedésével. Emellett fizikoterápiára és szerepjátékokra is szükség van. További információ a herniált lemezekről a videóban:

5. Papagáj csőr

A papagáj csőre, tudományosan osteophytosis néven ismert, akkor fordul elő, amikor a csigolya egy része a normálisnál nagyobbra nő, és a csont kiemelkedését idézi elő, amely hasonlít a papagáj csőrére. Bár ez a kiemelkedés nem okoz fájdalmat, végül nyomást gyakorolhat a gerincidegekre, ami olyan tüneteket generál, mint fájdalom, bizsergés és akár erővesztés is.

Mit kell tenni: a papagáj csőrét mindig ortopédnek kell diagnosztizálnia, és általában a kezelést fizioterápiával és gyulladáscsökkentőkkel végzik. További információ a papagáj csőréről és kezeléséről.

Milyen gyógymódok alkalmazhatók

A fájdalom enyhítése és a legmegfelelőbb kezelés biztosítása érdekében nagyon fontos, hogy konzultáljon az orvossal, diagnosztizálja az okot, és így tudja, mi a legjobb kezelés.

Ha azonban gyógyszeres kezelésre van szükség, az orvos általában jelzi:

• Fájdalomcsillapítók, például a paracetamol;
• Gyulladáscsökkentőkpéldául Diclofenac vagy Ibuprofen;
• Izomlazítókmint például a ciklobenzaprin vagy az orfenadrin-citrát.

A gyógyszeres kezelés megkezdése előtt fontos kipróbálni más, természetesebb kezelési formákat, például a nyak gyakori nyújtását és forró borogatásokat a fájdalom helyére.

Mikor kell orvoshoz menni

A méhnyak régiójában a fájdalom legtöbb esetben pihenéssel, nyújtással és forró borogatással javul 1 héten belül, azonban ha nincs javulás, nagyon fontos ortopéd vagy legalább háziorvos felkeresése.

Ezenkívül fontos, hogy orvoshoz forduljon, amikor más tünetek jelentkeznek, például:

• Nagyon nehéz mozgatni a nyakat;
• Bizsergés a karokban;
• A karok erőhiányának érzése;
• Szédülés vagy ájulás;
• Láz;
• Homok érzése a nyak ízületeiben.

Ezek a tünetek általában azt jelzik, hogy a fájdalom nem csak izom kontraktúra, ezért az ortopédnek értékelnie kell.