Fájdalom a borjúban (borjú): 8 ok és mit kell tenni

Tartalom

• 1. Gyenge vérkeringés
• 2. Mély vénás trombózis
• 3. Visszér
• 4. Baker ciszta
• 5. Fertőző cellulitis
• 6. Achilles-ín szakad
• 7. Borjúfájdalom terhesség alatt
• 8. Fájdalom a borjúban futás közben
• Figyelmeztető jelek, hogy orvoshoz kell menni
• A borjúfájdalom elleni küzdelem módjai

A borjúfájdalom, közismert nevén "lábkrumpli", minden életkorban nagyon gyakori tünet, és különböző tényezők miatt jelentkezhet. Legtöbbször azonban intenzív fizikai aktivitás okozza, futás közben nagyon gyakori, mivel ez az izom a leggyakrabban használt ebben a gyakorlatban.

A láb burgonyájában fellépő fájdalom azonban komolyabb helyzeteket is jelezhet, amelyeket az orvosnak értékelnie kell, például pék-cisztát, visszérgyulladást, trombózist vagy az Achilles-ín megrepedését.

A lábkrumpli fájdalom leggyakoribb okai a következők:

1. Gyenge vérkeringés

A gyenge keringés elsősorban az ülő és idősebb embereket érinti, akik nem gyakorolnak fizikai aktivitást. De hatással lehet a terhes nőkre is, különösen a terhesség késői szakaszában, valamint azokra az emberekre, akiket nemrégiben műtöttek és még mindig ágyban pihennek. A fájó borjú ezekben az esetekben nem okoz aggodalmat, de megfázhatja és kényelmetlenül járhatja a lábát.

Mit kell tenni: A nyújtás segíthet csökkenteni a rossz keringés fájdalmait és kellemetlenségeit, de fontos például a rendszeres testmozgás a keringés javítása és például a visszerek megelőzése érdekében. További jó tippek közé tartozik a rugalmas harisnya viselése, az, hogy nem ül vagy túl sokáig áll, és csökkenti az ételben lévő só mennyiségét a vízvisszatartás elkerülése érdekében. Nézzen meg néhány ételt a vérkeringés javítása érdekében.

2. Mély vénás trombózis

A mélyvénás trombózis az időseknél gyakoribb érrendszeri rendellenesség. A trombózist akkor kell gyanítani, ha a lábán fájdalom jelentkezik, és az duzzad és merev lesz. A trombózis akkor fordul elő, amikor egy trombus eltömíti az egyik lábvénát, elzárva a keringést erről a helyről. Így lehet azonosítani a mélyvénás trombózist.

Mit kell tenni: mélyvénás trombózis gyanúja esetén javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz a diagnózis megerősítéséhez és a megfelelő kezelés megkezdéséhez, amelyet általában véralvadásgátló gyógyszerekkel végeznek, amelyek hígítják a vért és hígítják az alvadékot. Bizonyos esetekben még szükség lehet műtétre a stent szintek nyitására és a véráramlás megkönnyítésére.

3. Visszér

Ha az embernek sok visszér van, még akkor is, ha kicsi, vagy csak 1 vagy 2 széles és hosszú visszér van, gyakran fájhat a láb burgonyája. Ebben az esetben a vénák jobban megduzzadnak, és nehéz és fáradt lábak vannak.

Mit kell tenni: a visszér kezelése rugalmas harisnya alkalmazásával, gyógyszeres kezeléssel és rendszeres fizikai aktivitással végezhető, mert így a vért nagyobb erővel pumpálják, és a szív kapacitása is javul. További lehetőségek közé tartozik a lézeres terápia, a szkleroterápia és a visszérműtét. Nézze meg a visszér összes kezelési lehetőségét.

4. Baker ciszta

A Baker-ciszta általában a térd mögött jelenik meg, fájdalmas „labda”, amely fájdalmat okozhat a térd mozgatásakor, de sugározhat a burgonyába is.

Mit kell tenni: o A Baker ciszta nem súlyos, de nagy kényelmetlenséget okoz, ajánlott kompressziós harisnyát viselni, hideg borogatást ölteni és fizikoterápiát végezni. Lásd részletesebben a Baker-ciszta kezelését.

5. Fertőző cellulitis

A fertőző narancsbőr a bőr mély rétegeinek olyan fertőzése, amely a test bármely régióját érintheti, beleértve a lábakat is. Ez a fajta fertőzés súlyos fájdalmat okozhat a borjúban, intenzív vörösséggel és duzzanattal.

Mit kell tenni: Fontos orvoshoz fordulni, ha gyaníthatóan fertőző cellulitis gyulladása áll fenn, hogy megakadályozza a baktériumok véráramba jutását és az egész testben való szétterjedését, szepszist okozva. A kezelést antibiotikumokkal végzik, és előfordulhat, hogy kórházban kell maradnia. Nézze meg, hogyan lehet felismerni és kezelni a fertőző cellulitust.

6. Achilles-ín szakad

A láb vagy a sarok közvetlen traumája esetén, vagy nagyon intenzív fizikai aktivitás során az Achilles-ín megrepedhet. A klasszikus tünetek a borjúfájdalom, nehéz járási nehézségekkel, az Achilles-ín megnyomásakor fellépő súlyos fájdalom, és gyakran előfordul, hogy az emberek azt mondják, hogy repedést hallottak vagy valami eltalálta a lábukat.

Mit kell tenni: kórházba kell mennie, mert a kezelést a láb vakolásával végzik, és bizonyos esetekben műtétre lehet szükség. Tudjon meg többet az Achilles-ín kezeléséről.

7. Borjúfájdalom terhesség alatt

A borjúfájdalom terhesség alatt normális tünet, amely a hormonális változások okozta vérfelhalmozódás miatt következik be. A borjúfájdalom terhesség alatt főként éjszaka jelentkezik, nappal pedig görcsök jelentkezhetnek, amelyek a kálium hiányához kapcsolódnak.

Mit kell tenni: a terhes nőnek feszítenie kell a görcs által érintett izomzatot, és banánt vagy más káliumban gazdag ételeket kell ennie, amellett, hogy nappal rugalmas harisnyát viseljen, éjszaka pedig felemelje a lábát, hogy javítsa a vérkeringést és csökkentse a fájdalmat.

8. Fájdalom a borjúban futás közben

Az olyan testmozgás során, mint a futás, a fájdalmat valószínűleg izomzavar okozza. Így a borjúfájás leggyakoribb okai a futás során:

• Intenzív testmozgás, főleg emelkedőn, ebben az esetben mindkét láb egyszerre érintett;
• Izomfeszítés, kontraktúra vagy feszülés;
• Görcs, amely hirtelen megjelenik az egyik lábában, ami szintén fájdalmat okozhat a lábában;
• Stones-szindróma, amely súlyos és hirtelen fájdalmat okoz, mintha lábát ütötték volna meg;
• Az ásványi anyagok hiánya, amely hosszú kísérletek során és a hidratálás hiányában fordulhat elő.

Amikor futás közben súlyos fájdalmat érez a lábában, ajánlott abbahagyni a futást, és az izomot nyújtani, a földön ülve és jól kinyújtott lábakkal, az orr felé mutatva a lábujjakat. De ha a fájdalom elviselhető, és ez csak a két lábat egyszerre érinti, valószínűbb, hogy a fizikai kondíció hiánya miatt fáradtság, és az edzésben való kitartással ez a fájdalom általában eltűnik.

Figyelmeztető jelek, hogy orvoshoz kell menni

Javasoljuk, hogy menjen orvoshoz vagy az ügyeletre, ha a következő tünetek és tünetek jelentkeznek:

• Hirtelen megjelenő heveny fájdalom a borjúban;
• Fájdalom, duzzanat és merevség csak egy lábon;
• Vörösség és duzzanat vagy égő érzés az egyik lábában.

Fontos orvoshoz fordulni, ha súlyos izomfájdalmat tapasztal, amely 3 napon belül nem múlik el.

A borjúfájdalom elleni küzdelem módjai

A borjúfájdalom az erõfeszítést követõen enyhül, és fizikoterápiával, masszázzsal vagy pihenéssel kezelhetõ a legkönnyebb helyzetekben, vagy a mûtéttel a legsúlyosabb helyzetekben.

A borjúfájdalmak enyhítésére néhány egyszerű stratégia segíthet:

• Helyezzen jégcsomagot a borjúra;
• Masszírozza az izmot;
• Nyújtsa az izmot;
• Igyon sok vizet és fogyasszon nátriumban és káliumban gazdag ételeket;
• Pihenés.

A borjú fájdalmának kezelésében gyulladáscsökkentők vagy izomlazítók is alkalmazhatók, például Paracetamol, Voltaren vagy Calminex vagy természetes gyógymódok. Nézze meg, hogy mik azok a következő videóban: