Lábujjfájdalom: 7 fő ok és mit kell tenni

Tartalom

• 1. Szűk cipő
• 2. Bunion
• 3. Kukorica
• 4. benőtt köröm
• 5. Arthrosis vagy ízületi gyulladás
• 6. Karom- vagy kalapácsujjak
• 7. Morton neuroma

A lábfájást könnyen okozhatja nem megfelelő cipő, bőrkeményedés vagy akár olyan betegségek vagy deformitások, amelyek érintik az ízületeket és a csontokat, mint például az ízületi gyulladás, a köszvény vagy a morton neuroma.

Általában a lábfájás pihenéssel, forrázó lábakkal vagy helyi hidratáló krémmel enyhíthető, azonban ha több mint 5 napig tart enyhítése, ajánlott ortopéd orvoshoz fordulni, hogy kiderüljön, van-e valami probléma a lábfejben , kezdve a megfelelő kezelést.

Bár számos probléma érintheti a lábakat, a lábujjfájás fő okai a következők:

1. Szűk cipő

A nem megfelelő cipő használata a leggyakoribb fájdalom oka a lábujjakban és a láb más helyein, mert a túl szoros, hegyes orrú vagy túl merev cipő a láb deformitását, sőt az ízületek gyulladását okozhatja. , ha hosszú ideig használják.

Mit kell tenni: kényelmes cipőt kell viselni, és ezek nem szorítják túlságosan a lábát. Ezenkívül ajánlott, hogy a cipő kicsi, körülbelül 2-3 cm-es sarka legyen a jó lábtartás érdekében.

2. Bunion

A bunion különösen a láb oldalán okoz fájdalmat, de egyes esetekben a lábujjakban is fájdalmat okozhat. Ebben az esetben könnyen belátható, hogy a lábcsontok nincsenek megfelelően beállítva, ami gyulladást és fájdalmat okoz.

Mit kell tenni: Hideg borogatás elhelyezése a fájdalom helyén segít enyhíteni ezt a tünetet, de testmozgással kell korrigálni a lábát. Tudja meg, mik ezek, és más tippeket a bunion gyógyítására.

Ezen kívül vannak olyan gyakorlatok, amelyek segíthetnek csökkenteni a buniont, vagy akár megakadályozni annak megjelenését. Nézze meg a következő videót, és nézze meg, hogyan kell elvégezni ezeket a gyakorlatokat:

3. Kukorica

A tyúkszemet, más néven tyúkszemet az elhalt sejtek felhalmozódása okozza a bőr legfelületesebb rétegében, ami a lábak, különösen a lábujj oldalán lévő állandó nyomás miatt következik be.

Mit kell tenni: ortopéd talpbetét használható a bőrkeményedések napközbeni védelmére és a járás közbeni fájdalom elkerülésére. Javasoljuk azonban a bőrkeményedés eltávolítását kenőcsök vagy habkő használatával fürdés után. Nézze meg, hogyan: Callosity.

4. benőtt köröm

A benőtt köröm nagyon gyakori azokban az esetekben, amikor a körmök nincsenek megfelelően megvágva, ami lehetővé teszi számukra, hogy a bőrhöz tapadjanak. Ebben az esetben a benőtt körmök sebek és duzzanatok megjelenését okozzák.

Mit kell tenni: el kell mennie az egészségügyi központba vagy egy orvoshoz, hogy megtisztítsa a körmöt, azonban otthon a fájdalom enyhítésére 20 percre meleg vízzel ellátott medencébe teheti a lábát. További információ: Hogyan kezeljük a benőtt körmöket.

5. Arthrosis vagy ízületi gyulladás

Reuma-problémák, például osteoarthritis vagy ízületi gyulladás, a lábujjak ízületeiben jelentkezhetnek, különösen sportolóknál vagy időseknél, amelyek járás közben fájdalmat és duzzanatot okozhatnak az ízületi területen.

Mit kell tenni: ortopéd orvoshoz kell fordulni a probléma megfelelő kezelésének megkezdéséhez gyulladáscsökkentő szerek, például Ibuprofen vagy Diclofenac alkalmazásával. Ezenkívül otthon a nap végén leforrázhatja a lábát a fájdalom enyhítésére. Lásd a láb forrázásának receptjét: Házi gyógymód az ízületi gyulladás és az osteoarthritis ellen.

6. Karom- vagy kalapácsujjak

A karmos vagy a kalapácsos lábujjak a láb két olyan deformitása, amelyek helytelen lábujjillesztést okoznak, növelik a nap folyamán ezeken a helyeken a nyomást és fájdalmat okoznak.

Mit kell tenni: ortopéd orvoshoz kell fordulni, hogy az ortopéd sín segítségével helyesen helyezze át az ujját. Ezenkívül az ortopéd talpbetét használata szintén segíthet a lábujjak nyomásának enyhítésében és a fájdalom csökkentésében.

7. Morton neuroma

A Morton neuroma egy kis tömeg, amely megjelenik a digitális talpi idegen, amely a 3. 3. 4. lábujj között található, fájdalmat okozva a 2 ujj között, és bizsergést érez a lábfejben.

Mit kell tenni: kényelmes, ortopéd talpbetéttel ellátott cipőt kell használni a hely nyomásának enyhítésére, valamint az ortopéd által előírt gyulladáscsökkentő gyógyszerek szedésére. A legsúlyosabb esetekben műtétre lehet szükség. Lásd, mikor kell műteni a neuromát: Morton neuroma műtéte.

Ezen okok mellett vannak más is, így ha a lábfájdalom nagyon intenzív vagy állandó, és megzavarja a mindennapi életet, akkor fontos orvoshoz vagy gyógytornászhoz fordulni, hogy tudják azonosítsa, mi okozza ezt a tünetet, és javasoljon kezelést, amely tartalmazhat gyógyszereket, kortikoszteroid infiltrációkat, fizikoterápiás foglalkozásokat és végső soron műtétet.