Hogyan kell használni a gránátalmát a fogyáshoz

Tartalom

• Gránátalma leve
• Gránátalma héja tea
• Hogyan együnk friss gránátalmát

A gránátalma segít a fogyásban, mert kevés kalóriát tartalmaz, és szuper antioxidáns gyümölcs, gazdag C-vitaminban, cinkben és B-vitaminokban, amelyek segítik a szénhidrát anyagcserét, segítenek megelőzni a betegségeket és serkentik a zsírégetést.

Így a fogyáshoz naponta meg kell inni a gránátalma héjának levét vagy teáját. A kettő kiegészíti egymást a fogyás kezelésében, mivel a lé vizelethajtóként működik, a tea pedig erős gyulladáscsökkentő, javítja az anyagcsere működését. Így készülhet:

Gránátalma leve

A gránátalma levét édesítés nélkül kell bevenni, lehetőleg reggel, reggeli előtt vagy közben. Hatásának fokozása érdekében hozzáadhat 1/2 citromlevet és 1 szelet gyömbért.

Hozzávalók:

• 2 gránátalma
• 200 ml vizet

Elkészítés: a turmixgépben felverni a gránátalma összes pépjét a vízzel együtt, majd inni. Annak érdekében, hogy hűvösebb legyen, jégköveket kell hozzáadni, hogy a péppel összeverjék.

Gránátalma héja tea

A gránátalma héja a gyümölcs leggyulladáscsökkentőbb része, fontos a fogyás folyamatában, mert segít javítani a hormontermelést és erősíteni az immunrendszert, emellett hidratáltabbá, fiatalabbá és narancsbőr nélküliebbé teszi a bőrt.

A tea elkészítéséhez 10 gramm gránátalma héját 1 csésze forrásban lévő vízbe kell tenni, kikapcsolva a hőt és 10 percig elfojtva az edényt. Ezen időszak után meg kell szűrni és meginni a meleg teát, naponta 2-3 alkalommal ismételve a folyamatot, édesítés nélkül.

Hogyan együnk friss gránátalmát

A gránátalma frissen is fogyasztható, természetes formájában, jó stratégia az étkezési vágy ellenőrzésére szorongás idején. A magok könnyebb eltávolításához használjon egy kis teáskanálnyit, vagy mártsa be a gránátalma nagy darabjait hideg vízbe, mivel ez segít lazítani a magokat a héjon.

A magokat meg lehet enni a gyümölcs pépjével együtt, vagy egyszerűen el lehet dobni evés közben. A magvak fogyasztása azonban növeli az étkezés rost- és antioxidáns-mennyiségét, ami segít több tápanyagot juttatni a szervezetbe. Lásd a gránátalma összes előnyét.