Emily Skye bevallja, hogy legtöbbször nincs kedve edzeni

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Amikor Emily Skye edző és fitnesz-befolyásoló csaknem hét hónappal ezelőtt először megszületett lánya, Mia, elképzelése volt arról, hogyan fog kinézni a szülés utáni fitnesz. De ahogy a legtöbb új szülő rájön, még a legjobb tervek sem tartanak sokáig. "Őszintén szólva, azt hittem, hogy valamivel gyorsabban jöhetek vissza, mint a szokásos" - meséli Alak. "Annyi éve edzek, és korábban nagyon erős hasizmaim voltak. Azt hittem, ha a babám kint lesz, a hasizmom visszamegy!" (És az igazat megvallva, sok oktató és doki arra ösztönöz több nőt, hogy dolgozzanak „felkészüljenek” a terhességre, és segítsenek nekik gyorsabban „visszapattanni”.)

Ahogy hűséges követői (mind a 2,4 millióan) tudják, a dolgok nem egészen úgy alakultak, ahogy várta. De ez az egyik nagyszerű dolog Skye-ban-nem titkolta, vagy úgy tett, mintha a dolgok tökéletesek lennének, ha nem azok.

"Mindig is valódi voltam a bejegyzéseimmel" - mondja. "De amikor megtudtam, hogy terhes vagyok, az volt a célom, hogy ne csak a pozitív dolgokról beszéljek." Ennek eredményeként hatalmas válaszokat látott a bejegyzéseiben, amelyek megmutatják a baba születése utáni edzés valóságait, és az a tény, hogy néha az egyetlen alkalom, amikor edzeni tud, éjfélkor. Vagy tudod, kinyújtott bőr.

"Kezdetben nagyon féltem, hogy ilyen dolgokat tegyek fel" - mondja a nemrég megosztott, megnyúlt bőrű fotóról. "Azt hittem, hogy az emberek ítélkezni fognak felettem. De most imádom csinálni. A reakció 99 százalékban pozitív, ha nem ennél több. Nőim és férfiak vannak! -Mondja, mennyire szeretik a valóságot. Boldog vagyok a döntésemben, hogy megosztom; jó érzéssel tölt el, hogy mások valami pozitívat hoznak ki belőle."

Ide tartozik lánya, Mia is, akit Skye reméli inspirálni fog a fitnesz és az ellenálló képesség iránti komoly elkötelezettségével. "Mielőtt megválasztottam volna, nemcsak magamért dolgoztam, hanem azért is, hogy másokat aktív stílusra inspiráljak. Ez most még fontosabb" - mondja. "Próbálom megtanítani Miát a helyes dolgokra. Valóban megpróbálom megmutatni magamnak a szeretetet és az elfogadást, még akkor is, ha nem vagyok elégedett a testemmel."

Elmagyarázza, hogy megtanulta, hogy a lánya azt jelenti, hogy egy egészséges testképet kell modellezni, és nem büntetésnek tűnik a testmozgás. (Sőt, néha Mia bejelöl Skye-vel az edzőterembe, hogy Skye első kézből mutassa meg neki.) Mit akar, hogy Mia vigyen el? „Szeretem magam, és edzek mivel Szeretem magam "-mondja. (Kapcsolódó: Anya és én edzésórák, amelyek a fitneszedet a figyelem középpontjában tartják)

Ez a hozzáállás nagy vezetőnek bizonyult azokon a napokon, amikor ő, mint minden új szülő, kevés az alvással és a motivációval. "Nincs kedvem a legtöbbször edzeni" - vallja be. "Próbálok robot üzemmódba lépni – csak csinálom, nem gondolok rá túl sokat. Tudom, hogy ha megteszem, nem fogom megbánni" - mondja. "Ezt követően nem erőltetem túl magam. Sokat ültem, amikor először találkoztam Mia-val, és tudtam, hogy ha csak egy kis sétára is kiszállok, jobban fogom érezni magam-ez elsősorban az elmémnek szól. " (Kapcsolódó: Ennek az anyának üzenete van azoknak, akik szégyellik, hogy edzenek)

Összességében úgy tűnik, hogy Skye valóban megérti, hogy az öngondoskodás nem csak a gyakorlásra fordított idő megtalálásáról szól. - Néha mégis az alvást választom! – mondja nevetve. "Minden nap döntök arról, hogy mit érzek. Tudom, hogy ha edzek, jobban fogok tudni bánni az élettel és minden mással, de ha Mia nem fog egyedül aludni, akkor az alvást kell választanom . "

Vélemény a következőhöz: