Mediális epikondylitis: mi ez, tünetei és kezelése
Tartalom
A mediális epicondylitis, közismert nevén golfozó könyökének felel meg az ín gyulladásának, amely összeköti a csuklót a könyökkel, ami fájdalmat, erőhiány érzetet és esetenként bizsergést okoz.
Ez a gyulladás gyakrabban fordul elő azoknál az embereknél, akik nagyon intenzíven gyakorolják a súlyzós edzéseket, a gazdálkodók, egy kertészeti foglalkozás után egy hétvégén, vagy olyan embereknél, akik folyamatosan vagy ismételten gyakorolnak valamilyen fizikai tevékenységet, például a golf, a darts, a bowling vagy a baseball esetében példa.
A mediális epicondylitis tünetei
A mediális epicondylitis tünetei az ismétlődő mozgások által okozott íngyulladás miatt jelentkeznek, amely mikrotraumát okoz az ínben, ami néhány tünet megjelenéséhez vezet, amelyek közül a legfontosabbak:
- Könyökfájdalom a legbelső régióban, amikor a kar kinyújtva és a kéz felfelé néz;
- A könyök belső részének fájdalma, amely súlyosbodik, amikor megpróbál csavarni valamit, súlyzós edzéseket végez vagy bármilyen más, a golfozáshoz hasonló mozgást végez;
- Erőtelenség érzése, amikor egy pohár vizet tart, csapot nyit vagy kezet ráz;
- Bizsergő érzés lehet az alkaron vagy az ujjakon.
Nincs szükség tesztek elvégzésére, mert a fájdalom lokalizált és nagyon jellegzetes, ezért az orvos számára könnyen elérhető a diagnózis. Ugyanakkor más okokat is fel kell mérni, például a mediális kollaterális szalag sérülését, ulna ideggyulladást, törést és izomtörést.
Fő okok
A mediális epicondylitist elsősorban az ismétlődő mozgások okozzák, így az ínben túlzottan használják a helyi izmokat és a mikrotraumákat.
Így ez a helyzet összefüggésben lehet olyan sportok gyakorlásával, mint a golf, baseball vagy bowling, vagy kapcsolódhat szakmai tevékenységekhez, amelyek könnyebben előfordulhatnak asztalosokban, kertészekben, vízvezeték-szerelőkben vagy például polgári építkezésben dolgozó embereknél .
Hogyan történik a kezelés
A mediális epicondylitis kezelését ortopédnek kell irányítania, de ez általában magában foglalja a pihenést és az aktivitás elkerülését, mivel lehetséges a gyulladás csökkentése és a tünetek enyhítése.
Ezenkívül a gyulladáscsökkentő kenőcsök, például a Diclofenac használata is jelezhető fájdalomcsillapításra, és az orvos javasolhatja, hogy naponta kb. A medialis epicondylitis fájdalmának enyhítésére egy másik lehetőség az, ha jeget teszünk a helyszínre.
Ha a fájdalom és a kényelmetlenség több mint 6 hónapig fennáll, az orvos jelezheti az érzéstelenítők és kortikoszteroidok injekcióit a fájdalom pontos helyén. Egy másik lehetőség a testen kívüli sokkhullámok, amelyek abból állnak, hogy az ultrahangos hullámokat kibocsátó eszközt körülbelül fél órára a fájdalmas helyre helyezik. Ez megkönnyíti a szövetek regenerálódását, rövid idő alatt javul a fájdalom.
A fizioterápia a mediális epicondylitis kezelésében is használható, és olyan erőforrások, mint a feszültség, az ultrahang, a lézer, a csuklóhajlító nyújtási gyakorlatok, a váll erősítése, a Kinesio szalagok alkalmazása a gyorsabb javulás érdekében, a masszázs mellett alkalmazható. látható a következő videóban:
Friss Cikkek
Milyen előnyei vannak az aerob edzésnek?
