Epsom só az ekcéma esetén: Megkönnyebbülést kínál-e?

Tartalom

• Mi az Epsom só?
• Epsom só és ekcéma
• Fürdés az ekcéma enyhítésére
• Egyéb fürdő ekcéma esetén
• Elvitel

Mi az Epsom só?

Az Epsom-só desztillált, ásványi anyagokban gazdag vízből származó magnézium- és szulfátvegyület. Általában meleg vízben oldják, hogy otthoni gyógyszerként használják az ízületek és izmok fájdalmainak, valamint a bőrbetegségek, például a

• méreg borostyán
• leégés
• rovarcsípések
• ekcéma

Az Epsom-sóval leggyakrabban alkalmazott módszer a kádban történő áztatás. Az Iowa Central College javasolja az Epsom sófürdő készítését oly módon, hogy 1-2 csésze (300-600 gramm) Epsom-sót feloldunk egy meleg vízzel töltött kádba.

Epsom só és ekcéma

Noha az Epsom sófürdőket anekdotikusan alkalmazzák az ekcéma tüneteinek enyhítésére, tudományosan még nem bizonyították. A kutatás 2017. évi áttekintése arra a következtetésre jutott, hogy az Epsom-só helyi alkalmazásához nagyobb és módszertani vizsgálatok szükségesek.

Nem világos, hogy a tünetek enyhítését az Epsom-só, a meleg víz vagy a fürdő egyszerűen placebóhatása okozza-e. Ennek ellenére a fürdők - beleértve az Epsom sófürdőket is - nyugtatóak és pihentetőek lehetnek.

A Nemzeti Eczema Egyesület szerint a bőr nedvességének helyettesítésére a fürdőben való azonnal történő hidratálás és a hidratálás után történő áztatás a legjobb módszer.

Fürdés az ekcéma enyhítésére

A lángok és a száraz bőr leküzdésére a Nemzeti Eczema Egyesület javasolja a következő fürdési lépéseket:

1. Áztassa 5-10 percig langyos, soha ne forró vízben.
2. Használjon enyhe tisztítószert, amely nem tartalmaz színezékeket és illatokat. Kerülje a szappanos vagy vízmentes antibakteriális tisztítószereket.
3. Lágy törülközővel szinte megszárazítsa magát, hagyja a bőrt enyhén nedvesnek.
4. Ha vényköteles helyi gyógyszere van, alkalmazza azt, miután kiszabadította magát.
5. A kádból való kiszállástól számított 3 percen belül hidratálja az egész testet. Használjon magas olajtartalmú, de illat- vagy festék nélküli hidratálót.
6. Mielőtt ruhát vetne, várjon néhány percet, hogy a hidratáló felszívódjon. Fontolja meg ezt közvetlenül a lefekvés előtt, hogy a bőr megtartsa nedvességét.

Egyéb fürdő ekcéma esetén

Noha az Epsom sófürdők mögött nincs kemény tudomány, pozitív tapasztalat lehet számukra. A fürdőkádba való hozzáadását megkísérlő további elemek a következők:

• szódabikarbóna vagy kolloid zabliszt, hagyományosan a viszketés enyhítésére
• fürdőolaj, hagyományosan a hidratáláshoz
• fehérítő vagy ecet, hagyományosan a baktériumok korlátozására
• asztali só vagy tengeri só, hagyományosan a viszketés és a bőrpír enyhítésére

Egy másik fürdő-adalékanyag, amelyre gondolkodni kell, a Holt-tengeri só. Egy 2005-ös tanulmány kimutatta, hogy a Holt-tengeri sóoldatban való fürdés a szokásos csapvízzel összehasonlítva jelentősen javította a bőrgát funkciót, fokozta a bőr hidratálódását, csökkentette a bőr érdességét és bőrpírosságát.

Elvitel

Noha a klinikai kutatások ezt nem támasztják alá, sok ember úgy találja, hogy az Epsom sóoldatban való fürdés számos betegség, beleértve az ekcéma, gyógyító eredményeit is szolgálja.

Még ha ez csak a placebo-hatás, az Epsom sófürdő is enyhíthet.