Soha nem fogja elhinni, ahol Eva Longoria éppen a legújabb trambulin edzését végezte

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Ha valaki tudja, hogyan kell jól érezni magát, miközben komoly verejtékezést végez, az Eva Longoria. Esete? Legújabb Instagram-videója, amelyben nagyjából zumbázik a trambulinon... egy jachton (igen, jachton)... olyan gyönyörű hátteren, hogy a csipesz.

ICYMI, az előbbi Született feleségek A sztár egy ugrásszerű (szójáték) kedvet kapott a nyári mulatságon, amikor 2 éves kisfiával, Santival napozgat a teljes tengerparti paradicsomban. A hétvégi két híradó fürdőruhás felvétel után Longoria kedden az Instagramon osztott meg egy kicsit más bepillantást a nyaralási rutinjába. Egy tagadhatatlanul örömteli videóban Longoria látható, amint a szeretett trambulinján ugrál, miközben Cyndi Lauper "Girls Just Wanna Have Fun" című slágerének feldolgozása szól a háttérben. (Kapcsolódóan: Eva Longoria trambulinos edzésekkel a következő szintre emeli otthoni kardióját)

"Sisterhood of the ... utazó trambulin 😂☀️"-írta a feliratba, amire néhány sztár-perjelbarát komolyan vidám válaszokat kapott.

"Ez volt az eredeti cím !!! És akkor valaki azt gondolta, hogy ez magasabb szállítási díj, menjünk nadrággal" - kommentálta America Ferrara.

Kerry Washington is felkapott némi szellemességgel, és ezt írta: "El tudod küldeni nekem legközelebb? Vagy először a @americaferrera @amberrosetamblyn vagy a @blakelively címre kell mennie?"

De még a legokosabb celeb-megjegyzések sem tudják elvenni azt a hipnotizáló pattogó rutint, amelyet Longoria megosztott a rácsján. A klipben látható, hogy a csavargó edzésből teljes testmozgássá válik a karmozdulatok, a keresztrúgások, a magas térdek és még néhány ujj-kéz érintéssel. Mindezek az egyszerű, felszerelés nélküli mozdulatok kiválóak a kéz-szem koordináció erősítésére, és ezáltal kihívást jelentenek az elmének és a testnek egyaránt.

Mivel ugrálás A trambulinos edzésen még novemberben Longoria továbbra is megosztotta rajongóival az ízületbarát testmozgás iránti szeretetét. Több mint heves Instagram-bejegyzést talál a hírcsatornájában, amely az úgynevezett "trambulin Rolls Royce-ját"-más néven a JumpSport 350-et (Buy It, 369 dollár, target.com)-és azt, hogyan építi be a gimnasztika által inspirált kütyüt szokásos edzésprogramjában. A múltban (tudod, amikor nem izzad a tengeren), Longoria szeretett csavargóját használta a stabilitáshoz, miközben ugrásokat hajtott végre, és még a fedélzetén is bokasúlyokkal ugrott, hogy fokozza az intenzitást.

És bár a pattogó rögeszméje egyesek számára kissé erős lehet, az edzés trambulin-felhajtás jogos. Valójában a csavargón való edzés szinte minden izomzatot kihívást jelent a testében anélkül, hogy túlzottan terhelné az ízületeket. Az American Council on Exercise kutatásai azt is kimutatták, hogy lenyűgözően javítja a kardiorespiratorikus erőnlétet, és közel annyi kalóriát éget el, mint egy 10 perces mérföldes tempóban futás. (Kapcsolódó: Miért jobb trambulinra ugrani, mint futni?)

Sajnos nehéz javaslatot tenni arra vonatkozóan, hogyan szerezzen helyet egy híresség által jóváhagyott jachton. De sokkal könnyebb segíteni abban, hogy hasonló edzésstílust hozz létre, mint Longoria hozzáillő barna melltartó és leggings kombója. Próbálja ki: Alo's Moto Legging (Vásárolja meg, $ 110, aloyoga.com) a Gravel/Gravel Glossy -ban, a márka Airlift Intrigue Bra melltartójával (Buy It, $ 54, aloyoga.com) szintén a Gravel -ben. És ha nagyon szorosan becsukod a szemed, akkor láthatod, hogy a tengeren is izzadsz.

Vélemény a következőhöz: