Zuhanás

Tartalom

• Összegzés

Összegzés

A zuhanás bármely életkorban veszélyes lehet. A csecsemők és kisgyermekek megsérülhetnek, ha leesnek a bútorokról vagy lefelé a lépcsőn. Az idősebb gyermekek leeshetnek a játszótéri felszerelésekről. Idősebb felnőttek esetében az esések különösen súlyosak lehetnek. Nagyobb a kockázata az elesésnek. Ők is nagyobb valószínűséggel törnek (törnek) meg egy csontot, amikor leesnek, különösen, ha oszteoporózisban szenvednek. A törött csont, különösen, ha csípőben van, akár fogyatékossághoz is vezethet, és az idősebb felnőttek függetlenségének elvesztéséhez vezethet.

A bukások néhány gyakori oka a következők

• Egyensúly problémák
• Egyes gyógyszerek, amelyek szédülést, zavartságot vagy lassúságot okozhatnak
• Látásproblémák
• Alkohol, amely befolyásolhatja egyensúlyát és reflexeit
• Izomgyengeség, különösen a lábakban, ami megnehezítheti a széktől való felkelést vagy az egyensúly megőrzését, ha egyenetlen felületen jár.
• Bizonyos betegségek, például alacsony vérnyomás, cukorbetegség és neuropathia
• Lassú reflexek, amelyek megnehezítik az egyensúly megőrzését, vagy elmozdulnak a veszély elől
• Lebukás vagy megcsúszás a talp vagy a tapadás elvesztése miatt

Bármely életkorban az emberek változtathatnak az esés kockázatának csökkentése érdekében. Fontos, hogy vigyázzon egészségére, beleértve a rendszeres szemvizsgálatot. A rendszeres testmozgás csökkentheti az esések kockázatát az izmok megerősítésével, az egyensúly javításával és a csontok erősségével. És megkeresheti a ház biztonságosabbá tételének módjait. Például megszabadulhat a botlási veszélyektől, és ellenőrizheti, hogy vannak-e sínek a lépcsőn és a fürdőben. A csonttörés esélyének csökkentése érdekében, ha elesik, győződjön meg arról, hogy elegendő kalciumot és D-vitamint kap.

NIH: Országos Öregedési Intézet