9 módja annak, hogy kövér megszégyeníts valakit az edzőteremben

Tartalom

• - Olyan inspiráló vagy!
• - Félek, hogy úgy végzek, mint te.
• "Uhh, ezt senki sem akarja látni! Ezt nem szabad viselnie."
• – Próbáltad már ezt az új diétát?
• - Igen, dolgozd le azt a kövér/popsi/comb/pocakot!
• - Valószínűleg a futópadon való sétával kellene kezdenie.
• - Teljesen tudom, mit érzel, soványan szégyellem magam.
• "Bálna." "Zsíros." "Förtelmes." - Drain a társadalomra.
• Vélemény a következőhöz:

Kövér szégyenkezést mindenhol látunk – a "fejetlen kövéreket" ábrázoló híradásoktól kezdve a túlsúlyos betegeket diszkrimináló orvosokon át a Túlsúlyos Gyűlölők Kft. nevű csoportig, amely sértő kártyákat osztogat az általuk túl nagynak tartott embereknek. (Igen, ez tényleg megtörtént.)

Aztán ott vannak azok a finom apróságok, amelyeket a nagyobb emberek elviselnek: a megvetés, a névadás, az aranyos hiánya plusz méretben. Kegyetlen, demoralizáló, és nem segít: A kutatások azt mutatják, hogy az emberek megszégyenítése nem "inspirálja" őket a fogyásra, sőt akár ellenkező hatást is elérhet. (A zsírszégyenítés elpusztíthatja a testét.)

Nem rajongunk a megszégyenítésért, semmilyen formában. És egy hely, aminek mindenképpen ítéletmentes zónának kell lennie? Az edzőterem. Mégis sok nő kerüli az edzőtermet, mert attól tart, hogy nem fog beilleszkedni, vagy attól tart, hogy kinevetik.

Annak érdekében, hogy az edzőterem biztonságos hely legyen minden test számára, megkértük az olvasókat, hogy osszák meg azokat a megjegyzéseket, amelyeket más tornateremben résztvevőktől kaptak, és amelyek miatt kevésbé érezték magukat.

- Olyan inspiráló vagy!

Bár ez a felszínen bosszantóan hangzik-ki nem akar másokat inspirálni?-a mögöttes következmény az, hogy a személy valami szokatlant vagy emberfeletti dolgot művel. A túlsúlyos edzés pedig egyik sem lehet. Még rosszabb, ha ezt a kijelentést egy „ok” követi, amelynek középpontjában a személy teste áll. Három példa Jessie Ford, 31, Denver, CO; Emily Erikson, 34 éves, Seattle, WA; és Fernanda Espinosa, 22 éves, New York -ból, NY, ezt mondta nekünk: "Mert nem érdekel, hogy mindenki rád bámul" (ők?); "mert folyamatosan jössz minden nap, pedig nem fogysz" (talán nem is a fogyás a cél!); vagy "mert emlékezteti, miért kell edzenem" (csukd be. Most.).

- Félek, hogy úgy végzek, mint te.

Senki sem akarja, hogy figyelmeztető meseként kezeljék. Nova Larson (38), Burnsville, MN, megosztja, hogy egy egyetemista lány közeledett hozzá, miközben súlyokat emelt, és azt mondta neki: "Félek, hogy úgy nézek ki, mint te, ne sértődj meg." Ez a támadás definíciója. És egyszerűen aljas.

"Uhh, ezt senki sem akarja látni! Ezt nem szabad viselnie."

Az aktív ruházat bármilyen méretű lány számára bonyolult lehet navigálni. Mutasson túl sok bőrt, és ribancnak is nevezhető; öltözz bő pólóba, és hanyag vagy. A nagyobb nőknek azonban még több elvárásuk van, amelyekkel meg kell küzdeniük. "Azt mondták nekem, hogy kevésbé feddőképes edzésruhát viseljek, mert a méretem túlságosan kimerítette az embereket" - mondja Ame' Karoly (26) Hattiesburgból, MA. A 32 éves, Minneapolisban, MN-ben élő Leah Kinney hozzáteszi, hogy egy idegen az edzőteremben azt mondta neki, hogy dobja ki kedvenc, testhez simuló capris-ját, mert csak a sovány minnik tudnak spandexet csinálni. – Hm, okkal szűk a tornanadrág! Kinney mondja. A lényeg: Mindenkinek viselnie kell azt, amiben a legjobbnak érzi magát edzés közben-anélkül, hogy aggódnia kellene a gonosz kommentárok miatt. (Psst ... Nézze meg ezeket a sportruházati márkákat, amelyek megfelelő méretű ruhákat készítenek.)

– Próbáltad már ezt az új diétát?

A kéretlen étrendi tanácsok mindig rossz ötletek, de különösen sértőek a nagyobb nőkre nézve vagy esetleg nem próbálj lefogyni. Akárhogy is, az nem a te dolgod, hogy mit esznek. "Annyiszor az arcomba löktek hívatlan étrendterveket és edzéstanácsokat, hogy elvesztettem a számolást" - mondja Karoly, hozzátéve, hogy annyira rosszul esett, hogy az edzőterembe való belépés pánikrohamot válthat ki.

- Igen, dolgozd le azt a kövér/popsi/comb/pocakot!

Mások hibáinak rámutatása számukra durva, és nem túl motiváló. A 47 éves Kris Olson, Cleveland, OH, azt mondja, hogy egy centrifugálási oktató egyszer azt mondta neki egy fárasztó edzés után: "Találkozunk holnap, hogy megszabadulhasson ettől a kövér fenekétől." Nemcsak a fenekét kedveli, köszönöm szépen, de nem mindenki akar Victoria's Secret modellnek kinézni. És ahelyett, hogy arra ösztönöznénk a nőket, hogy testmozgással javítsák „problémás területeiket”, inkább a fitneszt kellene használnunk, hogy megmutassuk mindenkinek az erősségeit!

- Valószínűleg a futópadon való sétával kellene kezdenie.

Persze, nagyobb hölgyek sétálnak. Kickboxoznak, Zumbát csinálnak, CrossFit -et, erőemelést, futást, jógáznak, és nagyjából minden más típusú gyakorlatot el tudnak képzelni. Larson, a versenyszerű fastpitch csapatának sztárja rámutat, hogy mérete előnyt jelent a sportágában. (Tudja meg, miért mondja egy másik nő: "200 font vagyok és fittebb, mint valaha.")

- Teljesen tudom, mit érzel, soványan szégyellem magam.

A sovány megszégyenítés helytelen. Így a nő megszégyenítése bármilyen okból a megjelenése alapján. "Megértem, amikor a barátok panaszkodnak, hogy soványak, mert vékonyak, de vékony az, amit gyönyörűnek látnak, és nem hagyhatja figyelmen kívül az ezzel járó kiváltságot. Az emberek féltékenynek nézhetnek rád, de te ne érezd ugyanazt a gyűlöletet, amit nap mint nap ” - magyarázza Laura Aronson, 26 éves, New York -ból, NY. A küzdelem mindkét oldalon valós. Ahelyett, hogy a küzdelmét valaki máséhoz hasonlítaná, próbálja meg hallgatni az érzéseire.

"Bálna." "Zsíros." "Förtelmes." - Drain a társadalomra.

Elborzadva hallottuk, hogy valójában hány nőt kiáltottak ki a tornateremben, beleértve ezeket is, néha az arcukba, de gyakrabban motyogott megjegyzésekben vagy kihallgatott beszélgetésekben. A 32 éves Toree Auguston, Princeton, MN, emlékszik arra, hogy az edzőtermi patkányok egy csoportja "tréfásan" azt mondta neki: "Jól nézel ki messziről, de messze vagy a jótól", hozzátéve, hogy a megjegyzéstől még mindig sírni fog. Áine Quimby, 31, Newburyport, MA, emlékszik, hogy egy csapat fiatal kiabált vele: "Fuss tovább kövér kurva, egy évig futnom kell, hogy megszabadulj ezektől a comboktól!" Ez az aljas lány viselkedés nagymértékben zavaros. (Szintén nem oké: mutogatás és nevetés, bámulás vagy hangosan suttogás.)

Vélemény a következőhöz: