Kerüld el a betegségeket egy öleléssel!

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Táplálkozás, influenza elleni védőoltás, kézmosás – ezek a megelőző intézkedések nagyszerűek, de a legegyszerűbb módja annak, hogy kivédjük az influenzát a szeretet kimutatásával: egy új Carnegie Mellon tanulmány szerint az ölelés segít megvédeni a stresszt és a fertőzéseket. (Nézze meg ezt az 5 egyszerű módszert a megfázás és influenzamentesség megőrzésére is.)

Annak ellenére, hogy az influenza szezonban kerülni kell a közeli érintkezést, a kutatók azt találták, hogy minél gyakrabban ölelsz valakit, annál kisebb az esélye a stressz okozta fertőzések és súlyos betegség tüneteinek kialakulására. Miért? A kutatók nem biztosak a pontos okban, de ebben biztosak: az ölelés jellemzően (és nem meglepő módon) a közeli kapcsolatok jelzője, így minél több embert borítékol be, annál nagyobb a társadalmi támogatottsága.

Korábbi kutatások kimutatták, hogy azok az emberek, akik folyamatos konfliktusokat tapasztalnak másokkal, kevésbé képesek leküzdeni a megfázásos vírust - mondta Sheldon Cohen vezető szerző, Ph.D., a Carnegie Mellon pszichológia professzora. A több mint 400 egészséges felnőtt közül, akik szándékosan voltak kitéve egy közönséges megfázás vírusának a vizsgálatban, azoknak, akik több szociális támogatásról és több ölelésről számoltak be, kevésbé voltak súlyos influenza tüneteik, mint a barátok nélküli résztvevők, függetlenül attól, hogy betegségük során harcoltak-e másokkal. .

Tehát bár megértjük azt az ösztönt, hogy visszariadsz a szipogó testvéredtől, ha ezen az ünnepen átöleled azokat, akiket szeretsz, az egészségesebb lehet. De valószínűleg még mindig meg kell találnia, hogyan kerülheti el a tüsszentést (és a megbetegedést), csak a biztonság kedvéért.

Vélemény a következőhöz: