Fitness tippek az univerzum minden tájáról

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Világszerte nyolcvannégy fiatal nő versenyez a MISS UNIVERSE® 2009 címért augusztus 23-án, élőben a Bahamák-szigetek Paradicsom-szigetéről. Shape a nagy nap előtt négy versenyzővel beszélt, hogy megtudja a titkaikat a fittnek, a helyes étkezésnek és a fürdőruhának késznek.

Kristen Dalton - Miss USA

Imádok edzeni az összes termelt endorfin miatt; igazán jól érzem magam. Nemrég kezdtem el salsát táncolni, és ez elég intenzív. Heti kilenc órát salsazok.

Carolyn Yapp - Jamaica kisasszony

Jamaicán van egy csodálatos személyi edzőm, és minden nap két órát edzek az edzőteremben. Amíg távol voltam otthonról, bevetettem néhány gyakorlati trükköt: a folyosókon kitöréseket végzek, és a tricepszem fekvőtámaszait egy széken használom. Az adagomat is szabályozom, és sok vizet és zöld teát iszom.

Ada Aimee De la Cruz - Miss Dominikai Köztársaság

Nem szeretek edzőterembe járni, de röplabdázok. Szeretek igazán egészségesen étkezni-gyümölcsöt, zöldséget-és sok vizet inni.

Nicosia Lawson - Miss Kajmán -szigetek

Mindent megeszek. Őszintén szólva igen. Nem korlátozom magam. Csak egy kicsit megvan mindenem, amit akarok, de nem bánom túlságosan azzal, amit az emberek "rossznak" neveznek. Ráadásul a kardió a legjobb barátom. Elsősorban a lábaimra koncentrálok, mert úgy gondolom, hogy a lábizmok a legnehezebbek. Szeretek sok vádligyakorlatot végezni, mert kicsit hangsúlyosabbak, amikor tűsarkú cipőt visel.

A 2009-es MISS UNIVERSE versenyt augusztus 23-án, vasárnap élőben közvetíti az NBC.

Az összes fénykép © Miss Universe L.P., LLLP

Vélemény a következőhöz: