Hízik? 4 titokzatos ok, amiért

Tartalom

• Passzív dohányzás
• Az éjszakai műszak
• Antibiotikumok
• Bélbaktériumok hiánya
• Vélemény a következőhöz:

Minden nap felkerül valami újdonság a súlyzós tényezők listájára. Az emberek mindent megpróbálnak elkerülni, a peszticidektől kezdve az erősítő edzésen és minden között. Mielőtt azonban drasztikus intézkedéseket hozna, nézze meg, mit mond a tudomány. Tudjuk, hogy a kutatás a szemét ételek, a tétlenség és a súlygyarapodás negatív hatásairól szól, de íme néhány meglepő tényező, amelyek befolyásolhatják derékvonalát. A tudomány azt mondja! (A stresszes evés évente 11 extra fontot ad.)

Passzív dohányzás

Getty

A dohányzás nemcsak hogy nem lesz vékony, hanem súlygyarapodást is okozhat. Az American Journal of Physiology közzétette a bizonyítékokat a másodlagos füst hizlaló hatásairól. Alapvetően az otthonokban elhúzódó füst ceramidot vált ki, egy kis lipidet, amely megzavarja a normál sejtműködést. Hogyan kerülheti el ezt? "Csak hagyja abba" - mondja Benjamin Bikmam, a Brigham Young Egyetem fiziológia professzora. "Talán kutatásunk további motivációt adhat ahhoz, hogy megismerjük a szeretteinkre gyakorolt ​​további káros hatásokat."

Az éjszakai műszak

Getty

Ha második műszakban dolgozol, hajlamosabb vagy a súlygyarapodásra, állítja a Colorado-Boulder Egyetem tanulmánya, amelyet a A Nemzeti Tudományos Akadémia közleményei. Az éjszakai munkások kevesebb energiát fogyaszthatnak, tehát ha az emberek nem csökkentik drámaian az étkezésüket, ez önmagában súlygyarapodáshoz vezethet. Leggyakrabban azonban az éjszakai műszak veszélyei a cirkadián óráinkhoz kötődnek: mindannyiunk természetes ösztöne, hogy nappal ébren és éjszaka alszunk. A műszakos munka ellentmond alapvető biológiánknak, és ezért a zsírégetési folyamatok szabályozásának képességének. (Az evés valódi és veszélyes dolog.)

Antibiotikumok

Getty

Robbanásszerűen terjed az antibiotikumok szervezetünkre gyakorolt ​​hatásának tudományos vizsgálata. Egyre több a találgatás, miszerint az elhízás növekvő aránya, különösen a gyermekek esetében, részben az antibiotikumok fokozott használatának tudható be, amelyek elpusztítják azokat a baktériumokat, amelyekre szükségünk van ahhoz, hogy az élelmiszereket energiává alakítsuk. A New York-i Egyetem egyike azon számos egyetemnek és szervezetnek, amelyek tanulmányozzák ezt a jelenséget, hogy segítsenek az embereknek felismerni, hogy az antibiotikumoknak hosszú távú következményei vannak.

Bélbaktériumok hiánya

Getty

Az egészséges emésztőrendszer tele van mikroorganizmusokkal és baktériumokkal, amelyek nemcsak megemésztik az ételt, hanem segítenek a betegségek leküzdésében, vitaminok termelésében, az anyagcsere szabályozásában, sőt a hangulatban is. Ha természetesen alacsony a baktériumok száma, vagy az idő múlásával alacsony lett az antibiotikumok, a stressz vagy a rossz étkezési szokások miatt, ez megváltoztatja a testsúlyát, függetlenül az étrendtől és a testmozgástól - állítja a tavaly közzétett tanulmány. Tudomány.

Szerző: Katie McGrath, CPT-ACSM, HHC

Vélemény a következőhöz: