Nyaralás nehéz lehet veszteség után. Ezek az ajándékok változást hozhatnak

Tartalom

• 1. Átgondolt levelek örökké kincselnek
• 2. Jelentős könyv, amely azt mondja: „látlak”
• 3. Egy édes ápolási csomag, amely ösztönöz egy kis önszeretetet
• 4. Riasztás, amely utánozza a természetes napfelkeltét és napnyugtakor
• 5. Szárított virágtartó nyaklánc
• 6. Reggeli csésze kávé erős emlékeztetővel
• 7. Egy kis segítség az élelmiszerekkel kapcsolatban messze megy
• 8. A lehető leggazdagabb takaró
• 9. Gyönyörű emlékeztető valakitől, aki megkapja
• 10. A segítő kéz sem fáj
• 11. Adomány egy olyan ügynek, amelyről törődik

Az egészség és a wellness mindannyiunkat eltérően érinti. Ez egy ember története.

Ez az év legcsodálatosabb ideje! Vagy legalábbis ezt mondta nekem az ünnepi lejátszási listám, amikor ma reggel dolgoztam.

De az igazság az, hogy nem érzem magam ilyen ünnepélyesen - mert sajnos a gyász nem veszi ünnepnapját. Szereti a bárhol a legmegfelelőtlenebb pillanatokban is bejutni. Amikor rájöttem, hogy ez az első ünnep, mivel az egyik legközelebbi barátom elhunyt, a „Christmas nélküled” dal (szeretem a Dolly Partont, mit mondhatnék?) Teljesen új jelentést kapott.

Mindegyik szakértőm lettem, aki diszkréten sír a vonatokon, legalábbis ez jó.

Tudom, hogy nem vagyok egyedül. Sokan közülünk annyit töltnek el, aki szeretünk. Másoknak nem ez az első év, de ez nem teszi ezt könnyebbé.

Ha annyi régi hagyományt és fotóalbumot húznak le a polcról, akkor a „legcsodálatosabb idő” súlyosan megsemmisítheti azokat, akik nem tudnak segíteni, de észreveszik, hogy valaki hiányzik.

Ha egy szeretett ember gyászol ebben a szezonban, egy átgondolt ajándék sokat jelenthet. De honnan tudja, mit adhat valakinek, aki veszteséget szenvedett? Ez a 11 ajándék listája jó hely a kezdéshez.

1. Átgondolt levelek örökké kincselnek

Tapasztalataim szerint a gyászolás legnehezebb része nem a közvetlen következmények volt. Hetek és hónapok telt el, amikor úgy tűnt, hogy mindenki továbblép, és még mindig küzdöttem, hogy egyedül megbirkózjak.

Éppen ezért olyan különleges egy ajándék, amely kapcsolatban tartja Önt a szeretteivel. Ez a könyv, „Levelek a barátomnak: Írj most. Olvassa el később. Treasure Forever ”, nyomtatott leveleket, utasításokat és borítékokat tartalmaz, amelyek arra ösztönzik Önt, hogy egész évben és azon túl is elérje.

Mindegyik tartalmaz egy levelet nyitási idõt (függetlenül attól, hogy a jövő héten vagy öt év múlva jelenik meg), és így idõkapszulaként járhat el - jövõbeni emlékeztetõk arra, hogy míg a gyász tartós, a megosztott kapcsolat is fennáll.

2. Jelentős könyv, amely azt mondja: „látlak”

Az egyik alapvető olvasmány a gyászon dolgozók számára: „Jól van, ha nem vagy rendben: Találkozunk a gyász és veszteség kultúrájában, amelyet nem értünk.”

A terapeuta és a túlélő túlélője által írt könyv mélyen megerősíti azt a pillantást, amellyel társadalmunk a bánatot valami „rögzítendőnek” tekinti, ahelyett, hogy a veszteségre való egészséges ésszerű válaszként igazolná.

A gyász mellett élni (ahelyett, hogy kitoloncolnák) értelmes leckét jelent, és ezt a könyvet ásókban kínálja.

Ha aggódik, hogy szerette nem készen áll egy ilyen könyvre, mindig csatolhat egy jegyzetet, biztosítva, hogy saját tempójukban olvassa el - függetlenül attól, hogy a jövőben milyen messze van.

3. Egy édes ápolási csomag, amely ösztönöz egy kis önszeretetet

Az egyik kedvenc dolog, amit valaki küldött nekem, amikor gyászoltam, a szappan. Igen, szappan.

De ez nemcsak a tipikus elefántcsont bár volt. Ez a szappan volt fényűző, füge és virág illatú, enyhe édességet kínálva nekem lehetetlen hosszú napok után. Ez arra késztetett, hogy zuhanyozhasson azokban a napokban, amikor nem akartam elhagyni az ágyomat.

A kozmetikai cég, a LUSH az egyik kedvencem, és a mézápoló csomag abszolút boldogság. Ez magában foglalja népszerű karamella illatú szappanjukat, a „Honey I Mosogattam a gyerekeket”, valamint a méz ihlette testvaját és tusfürdőjét. Mindegyik mézes-ajakbalzsamot, a „Mézcsapdát” egy gyönyörű méhsejtcsomagban kapják.

Még ennél is olcsóbb áron megtalálható a LUSH kis doboza is, nyugtató, levendula illatú finomságokkal, amelyek egy kis nyugalmat adnak az ágy előtti rutinokhoz.

4. Riasztás, amely utánozza a természetes napfelkeltét és napnyugtakor

Ahogy gyászoltam, az alvástervem vált teljesen megzavarta. Most már tudjuk, hogy a bonyolult gyász sok átfedésben van a depresszióval, tehát nem meglepő, hogy sok gyászoló ember észreveheti tipikus rutinját pusztító veszteség után.

Ez az oka annak, hogy ez a napkelte ébresztőóra váratlan, de nagyszerű ajándék egy gyászoló szerelmesnek. Fényt és nyugtató hangokat használ, hogy a napkelte és a naplemente utánzásával enyhítse a felhasználó alvását és ébrenlétét. Ahelyett, hogy ébren keresztül rázkódna egy vészes riasztás mellett, ez lehetővé tesz valami fokozatosabb és kevésbé fékező funkciót - ami ideális azok számára, akik már fokozott érzelmi állapotban vannak.

5. Szárított virágtartó nyaklánc

Kicsit személyesebb kedvéért ezek a emlékmű nyakláncok, amelyek szárított virágokat tartalmaznak, felbecsülhetetlenek. Míg a nyaklánc körülfoghatott egy adott alkalomból - esküvő, emlékmű vagy fogadalom megújításakor - megmentett virágokat, a szeretett ember kedvenc virágát vagy szimbolikus virágát is tarthatja.

Bármit is választ, bemegy, ez egy egyedi kincs, amelyet szeretettje minden bizonnyal ápol.

6. Reggeli csésze kávé erős emlékeztetővel

Időnként a legegyszerűbb dolgok hozhatják a legjobb ajándékokat. Ez a gyönyörű bögre a következőképpen szól: „Növekedjen keresztül, amiben keresztülmened”, és erõteljes kijelentés arról, hogy a fájdalmas tapasztalatok továbbra is átalakulhatnak.

Ha igazán nagylelkűnek érzi magát, párosíthatja ezt a Godiva kávé kollekciót, amely olyan szeretett ízeket tartalmaz, mint a csokoládé szarvasgomba, a karamell és a mogyorókrém.

7. Egy kis segítség az élelmiszerekkel kapcsolatban messze megy

Ha a veszteség különösen nemrégiben történik, akkor szerettese küzdhet az alapokkal. Ajánlat számukra az élelmiszerboltnak, a boltba vezetéshez, vagy az online élelmiszerbolt-kiszolgáláshoz való tagság rendkívül hasznos lehet olyan személyek számára, akiknek az az igaza, hogy kezelhetetlennek tartják az életüket, amikor bánnak.

Kétség esetén az Amazon Fresh ajándékkártya áldás lehet azok számára, akik küzdenek annak érdekében, hogy a fejüket víz felett tartsák.

8. A lehető leggazdagabb takaró

Ritka, hogy az interneten bármineműre ötcsillagos minősítést láthat, de ezt a nevetségesen plüss Genteele-dobást több száz internetes beszámoló szereti, állítások szerint ez a legjobb és legkényelmesebb, amit talál.

A gyászoló emberek kétségtelenül értékelni fogják egy puha kokonya ajándékát, ahová visszavonulhatnak.

9. Gyönyörű emlékeztető valakitől, aki megkapja

A bánat hatalmasságát nehéz lehet szavakba fogalmazni. Noha fájdalmas volt a veszteségem, megújult célérzetet és egészen más perspektívát adott nekem. Megtapasztaltam az érzelmek legteljesebb spektrumát, amelyet valaha ismertem - mindent a kétségbeeséstől a derűvel, néha egyszerre.

A megbirkózásom egyik hatalmas része a többi túlélővel való beszélgetés volt, akiket hasonlóan átalakítottak bánatukkal. De nem mindig férünk hozzá ezekhez a megosztott történetekhez.

Ezért annyira fontosak az olyan emlékezetek, mint a Meghan O'Rourke „A hosszú búcsú”, például: Hozzáférést biztosítanak a túlélőknek azokhoz a szavakhoz, amelyeket még nem képesek megfogalmazni. A megerősítés ajándéka felbecsülhetetlen értékű módja lehet annak, ha tudatjuk a túlélőnek, hogy nincsenek egyedül.

10. A segítő kéz sem fáj

Négy szó, amely a veszteség következményeként számomra a világot jelentette: „Hogyan tudok segíteni?”

Talán kissé furcsa kérdés, mivel látni, hogy az ajándékoknak meglepetésnek kell lenniük. De amikor bánat van, egy ajánlat mosogatásra, recept felvételére vagy a boltba futáshoz óriási különbséget tett a folytatásomban, különösen azokban a pillanatokban, amikor vereséget éreztem.

Ön is ravaszkodhat, létrehozva „kedvező kuponokat”, amelyeket szerettese felhasználhat, amikor fel kell hívniuk Önt. Lehet, hogy nem feltűnő vagy izgalmas ajándék a felületen, ám óriási különbséget okozhat.

11. Adomány egy olyan ügynek, amelyről törődik

Amikor elvesztettem a barátaimat az öngyilkosság miatt, sok ember adományozott öngyilkosság-tudatosító szervezeteknek a tiszteletükre, hogy támogassák nekem. A gesztus legyőzött. Tudniuk akarják, hogy a világ jobb hely legyen, így másoknak nem kellett elviselniük az életem tragédiáját, és a szavakon túlmutattak.

Szeretem az ünnepi ajándékként történő adomány elképzelését, és azok számára, akik tragikus körülmények miatt vesztették szeretteinket, ez a szolidaritás bemutatása valóban különleges ajándék lehet. Ne felejtsen el olyan platformon keresztül használni, mint a Charity Navigator, hogy megvizsgálja a legjobb módszert, vagy keressen kisebb szervezeteket, amelyek a legjobban profitálhatnak a támogatásból.

Sam Dylan Finch az LGBTQ + mentális egészségének egyik vezető ügyvédje, nemzetközi elismerést szerzett a Letöltés Queer Things Up! Című blogjával, amely 2014-ben kezdett vírusra. Mint újságíró és médiastratégia, Sam széles körben publikált olyan témákban, mint a mentális egészség, transznemű identitás, fogyatékosság, politika és törvény, és még sok más. Összegyűjtve a közegészségügy és a digitális média szakterületét, Sam jelenleg a Healthline szociális szerkesztője.