Utálod a diétát? Vádold az agysejteket!

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Ha kipróbált már diétát a fogyás érdekében, tudja, hogy azok a napok vagy hetek, amikor kevesebbet eszel durva. Egy új tanulmány szerint az agyi neuronok egy meghatározott csoportja lehet a hibás azokért a kellemetlen, éhes érzésekért, amelyek megnehezítik a ragaszkodást. (Kipróbálta már ezt a 11 módot az otthoni zsírbiztosításra?)

Természetesen logikus, hogy az éhségérzet kellemetlen lenne. "Ha az éhség és a szomjúság nem érzi rosszul magát, akkor kevésbé hajlandó vállalni az élelmiszer és a víz megszerzéséhez szükséges kockázatokat"-mondja Scott Sternson, Ph.D., a Howard Hughes Medical Institute kutatója és a a tanulmány.

Sternson és kollégái megállapították, hogy amikor az egerek lefogytak, egy neuroncsoport, az úgynevezett "AGRP neuronok", bekapcsoltak, és úgy tűnt, hogy "kellemetlen vagy negatív érzelmeket" gerjesztenek kis rágcsáló agyukban. Sternson szerint pedig már bebizonyosodott, hogy ezek az éhes neuronok az emberek agyában is léteznek.

Nyilvánvalónak tűnhet, hogy az éhezés "rossz" érzésekhez vezet. De Sternson tanulmánya az egyik első, amely megmagyarázza, honnan erednek ezek a rossz érzések. Azt mondja, hogy az AGRP neuronok az agyának azon részében élnek, amely segít szabályozni mindent az éhségtől és az alvástól az érzelmekig.

Miért számít ez? Sternson és csapata azt is kimutatta, hogy ezeknek az egerekben az AGRP neuronoknak a kikapcsolásával képesek voltak befolyásolni az egerek által kedvelt táplálékfajtákat, sőt azokat a helyeket is, ahol szívesen lógtak.

Egy olyan gyógyszer létrehozása, amely elnémítja ezeket az éhes neuronokat, nagyszerű súlycsökkentő segítség lehet, mondja.(Ha egy másik hipotetikus szintre emeljük a kutatást, ha sokat falatozunk otthon a kanapén, ezek az idegsejtek szerepet játszhatnak abban, hogy megerősítsék vágyukat, hogy ragaszkodjanak ehhez az egészségtelen szokáshoz.)

De mindez a jövőre vonatkozik - magyarázza Sternson. "Ezen a ponton a tanulmányunk csak egy kicsit jobban rávilágít arra, hogy az emberek mit kezdenek újra, amikor fogyni próbálnak" - mondja. "Az embereknek tervre és társadalmi bátorításra van szükségük ahhoz, hogy leküzdjék ezeket a negatív érzelmeket."

Ha keresi a jobb A kutatás szerint Jennie Craig és a Weight Watchers jó diéták. A vörösbor kortyolgatása (komolyan!), a rendszeres alvási/ébrenléti ütemterv betartása és a termosztát lehalkítása nagyszerű módja annak, hogy támogassa diéta céljait.

Vélemény a következőhöz: