A szívdobogás megértése evés után

Tartalom

• Az étel-szív kapcsolat
• Táplálék-kiegészítők
• Étkezési élmény
• Diéta
• Tiramin
• Teobromin
• A mononátrium-glutamát (MSG) kiváltó tényező?
• A koffein kiváltó tényező?
• Egyéb okok
• Kábítószerek
• Hormonális változások
• Szívdobogás és szívbetegség
• Mikor kell orvosi segítséget kérni
• A szívdobogás okának diagnosztizálása
• A szívdobogás kezelése
• Szívdobogással élni

Áttekintés

A szívdobogás akkor észrevehető, amikor úgy érzi, hogy a szíve kihagyott egy ütemet, vagy extra üteme volt. A mellkasban vagy a nyakban csapkodást vagy lüktetést okozhat. Ez a pulzus hirtelen növekedése is lehet.

A szívdobogás nem mindig fordul elő, amikor valami megerőltető vagy stresszes dolgot csinálsz, és lehet, hogy nem valami súlyos tünete.

Az étel-szív kapcsolat

Étkezés után többféle okból is szívdobogást tapasztalhat:

Táplálék-kiegészítők

Egyes étrend-kiegészítők, amelyeket az emberek étkezés közben fogyasztanak, szívdobogást okozhatnak. Ezek tartalmazzák:

• keserű narancs, amelyet egyesek gyomorégés, fogyás és bőrproblémák esetén szednek
• efedra, amelyet egyesek megfázás, fejfájás és energiaszintjük növelése miatt szednek
• ginzeng, amelyet egyesek a mentális és fizikai energia növelése érdekében szednek
• galagonya, amelyet egyesek szívbetegségek, köztük angina esetén alkalmaznak
• valerian, amelyet egyesek alvászavarok, szorongás és depresszió esetén alkalmaznak

Étkezési élmény

Az evés utáni szívdobogás inkább az étkezéshez, mint az étkezéshez kapcsolódhat.

Szívdobogás előfordulhat a nyelés miatt. Néha szívdobogást érezhet, amikor feláll, miután étkezésre ült. Az érzelmek szívdobogást is kiválthatnak, különösen, ha étkezése szorongást vagy stresszt okoz.

Diéta

A diéta szintén szívdobogást okozhat.

A következőkben néhány étrenddel kapcsolatos kiváltó tényező és kockázati tényező található:

• Az alacsony káliumszint és a kiszáradás kiválthatja a szívdobogásérzést.
• Ha hipoglikémiát vagy alacsony vércukorszintet diagnosztizáltak nálad, diéta miatt nagyobb a szívdobogás veszélye. A magas szénhidráttartalmú ételek és a feldolgozott cukrok szívdobogásérzetet okozhatnak, ha alacsony vércukorszinttel küzdenek.
• Az alkohol is szerepet játszhat. A Journal of the American College of Cardiology egy 2014-es tanulmányának kutatói összefüggést találtak az alkoholfogyasztás és a pitvarfibrilláció között.
• Ételallergia vagy érzékenység miatt szívdobogása lehet. A fűszeres vagy gazdag ételek fogyasztása miatt fellépő gyomorégés szintén kiválthatja a szívdobogást.
• A magas nátriumtartalmú ételek szintén szívdobogást okozhatnak. Számos általános élelmiszer, különösen konzerv vagy feldolgozott élelmiszer, tartósítószerként nátriumot tartalmaz.

Tiramin

A tiramin magas aminosavtartalmú ételek és italok a vérnyomás növekedését okozhatják, és szívdobogáshoz vezethetnek. Tartalmazzák:

• érlelt sajtok
• pácolt húsok
• alkoholos italok
• szárított vagy túlérett gyümölcs

Teobromin

A teobromin, a csokoládéban általában megtalálható összetevő, szintén növelheti pulzusát és szívdobogást okozhat. A kutatók azt találták, hogy a teobromin pozitívan befolyásolhatja a hangulatot. De nagy dózisban hatása már nem előnyös.

A mononátrium-glutamát (MSG) kiváltó tényező?

Bár nincs megerősítő kutatás, a kutatók azt sugallják, hogy a szívdobogás érzékenységet okozhat az MSG iránt, amely a kínai ételek és egyes konzervek és feldolgozott élelmiszerek gyakran jelen lévő ízfokozó.

Általában biztonságosnak tartja fogyasztását, azonban ha úgy gondolja, hogy az MSG szívdobogást okoz, olvassa el figyelmesen a címkéket, és kerülje az MSG-t tartalmazó ételeket.

A koffein kiváltó tényező?

Hagyományosan az orvosok úgy vélték, hogy a szívdobogás koffeinérzékenységből adódhat. A koffein számos népszerű ételben és italban található, például:

• kávé
• tea
• szóda
• energiaitalok
• csokoládé

Egy 2016-os tanulmány szerint azonban a koffein valószínűleg nem okoz szívdobogást. Valójában a kutatók azt javasolják, hogy bizonyos típusú koffein javíthatja a szív egészségét.

Egyéb okok

A testmozgás hajlamos lehet a szívdobogásra. Az érzelmek, például a félelem és a pánik érzése szintén okozhatja őket.

Kábítószerek

Egyéb okok a következők:

• vény nélkül kapható termékek, például megfázásos gyógyszerek és stimuláns hatású dekongesztánsok
• asztma gyógyszerek
• gyógyszerek szívbetegségre
• magas vérnyomás elleni gyógyszerek
• diétás tabletták
• pajzsmirigyhormonok
• bizonyos antibiotikumok
• amfetaminok
• kokain
• nikotin

Hormonális változások

A hormonjainak drasztikus változásai szívdobogást is okozhatnak. A menstruációs ciklus, a terhesség vagy a menopauza átmenete befolyásolja a hormonszintet, és ezek a változások észrevehetően befolyásolhatják a pulzusát.

A menopauza alatti hőhullámok figyelemre méltóak a szívdobogás okozása miatt. Ezek általában eltűnnek, amikor a forró villanás véget ér.

Szívdobogás és szívbetegség

Néhány szívbetegség veszélyeztetheti a szívdobogás veszélyét, beleértve:

• rendellenes pulzus vagy aritmia
• gyors pulzus vagy tachycardia
• lassú pulzus vagy bradycardia
• pitvarfibrilláció
• pitvari rebegés
• iszkémiás szívbetegség vagy az artériák megkeményedése

Ezek a szívproblémák a fennálló állapotok, például a cukorbetegség és a magas vérnyomás miatt jelentkezhetnek. Beszéljen orvosával a szívbetegségek vizsgálatáról, ha szívdobogása van, különösen akkor, ha más olyan állapotai vannak, amelyek befolyásolhatják szívének egészségét.

Mikor kell orvosi segítséget kérni

Keresse fel orvosát, ha soha nem volt szívdobogása, de gyanítja, hogy most tapasztalja őket. Lehet, hogy jóindulatú, de a mögöttes problémák tünete is lehet, különösen, ha más tünetekkel együtt fordulnak elő, például:

• légzési nehézség
• erősen izzadva
• zavar
• könnyedség
• szédülés
• ájulás
• mellkasi fájdalom
• nyomás vagy szorítás a mellkasban, a hát felső részében, a karokban, a nyakban vagy az állkapocsban

A szívdobogás általában néhány másodperc múlva megszűnik, amint a pulzusod normalizálódik. Bizonyos esetekben előfordulhat, hogy a szíve percekig vagy tovább folyamatosan szabálytalanul ver. Lehet, hogy fájdalmat érez a mellkasában, sőt elájulhat.

A szívdobogás az egészségi állapot tünete lehet, beleértve:

• anémia
• kiszáradás
• vérveszteség
• alacsony vércukorszint
• alacsony szén-dioxid-szint a vérben
• alacsony oxigénszint a vérben
• alacsony káliumszint
• túlműködő pajzsmirigy
• sokk

Azonnal keresse fel orvosát, ha szívdobogása van, és fennáll a szívbetegség veszélye, vagy korábban szívbetegséget vagy szívbetegséget diagnosztizáltak nála.

A szívdobogás okának diagnosztizálása

Orvosa valószínűleg fizikai vizsgálattal kezdi. Ha orvosa szívproblémára gyanakszik, előfordulhat, hogy fel kell keresnie egy kardiológust. A diagnosztikai tesztek a következőket tartalmazhatják:

• vérvétel
• vizeletvizsgálatok
• elektrokardiogram
• echokardiogram
• stresszteszt

Orvosa javasolhatja a Holter monitor tesztjét is. Ehhez a teszthez 1-2 napig hordoz magával hordozható pulzusmérőt, hogy orvosa hosszabb ideig elemezhesse a pulzusát.

A szívdobogás kezelése

A kezelés a diagnózistól függ.

Orvosa arra a következtetésre juthat, hogy a szívdobogása nem jelent komoly veszélyt az egészségére. Ebben az esetben valószínűleg hasznot húz az életmódváltásból.

Az ételek és italok általi pszeudoefedrinnel és stimulánsokkal történő megfázás elleni gyógyszerek kerülése korlátozhatja a szívdobogását. A dohányzásról való leszokás is segíthet.

Ha a szívdobogása komoly problémát jelent, orvosa valószínűleg béta-blokkolót vagy kalciumcsatorna-blokkolót ír elő. Ezek antiaritmiás gyógyszerek. Azáltal, hogy javítja a véráramlást az egész testben, egyenletes és szabályos a pulzusod.

Ezek a gyógyszerek gyakran néhány órán belül kezelik az Ön állapotát. Az aritmiával kapcsolatos állapotok korrigálása azonban általában több hónaptól több évig tart.

Ha szívdobogása életveszélyes, orvosa defibrillátort vagy pacemakert használhat, hogy a szíve normális ritmusba kerüljön. Ezek a kezelések azonnali eredményt hoznak.

Orvosa néhány nap vagy akár néhány év alatt megfigyelheti Önt, hogy folytassa a szívdobogás kezelését.

Szívdobogással élni

Ha a szívdobogása nem mögöttes egészségi állapot miatt következik be, akkor lehet, hogy nincs szüksége orvosi kezelésre. Ha gyakran dobog a szívdobogása, próbálja meg kitalálni, hogy milyen ételek vagy tevékenységek váltják ki őket.

Tartson étkezési naplót, hogy meg tudja-e azonosítani azokat a konkrét ételeket, amelyek szívdobogást okoznak. Bizonyos esetekben az étel egyetlen összetevője okozhatja őket. Ha azonosítani tudja a kiváltó okokat, kerülje őket, és nézze meg, megáll-e a szívdobogás.

Ha nagy a stressz, akkor az olyan terápiák, mint a jóga, a meditáció és a mély légzési technikák, segíthetnek a szívdobogás enyhítésében.

Nem számít, mi okozza a szívdobogását, számos kezelés áll rendelkezésre, amelyek segítenek kordában tartani a pulzusát.