Magas vérnyomás tünetei

Tartalom

• Magas vérnyomás
• Ritka tünetek és sürgősségi tünetek
• Magas vérnyomás terhesség alatt
• A magas vérnyomás szövődményei és kockázatai
• Magas vérnyomás kezelése
• Étrendi változások
• Gyakorlat
• Gyógyszer
• Mikor keresse fel orvosát magas vérnyomás miatt
• A magas vérnyomás kilátásai

Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

Magas vérnyomás

A magas vérnyomás gyakran kevés tünettel vagy egyáltalán nem társul. Sokan évek óta rendelkeznek anélkül, hogy tudnák.

Azonban csak azért, mert a magas vérnyomás gyakran tünetmentes, még nem jelenti azt, hogy ártalmatlan. Valójában az ellenőrizetlen magas vérnyomás vagy a magas vérnyomás károsítja artériáit, különösen a vesékben és a szemekben. A magas vérnyomás a stroke, a szívroham és más kardiovaszkuláris problémák kockázati tényezője is.

A magas vérnyomás általában krónikus állapot. A magas vérnyomásnak két fő kategóriája van: a másodlagos és az elsődleges magas vérnyomás. A legtöbb ember primer magas vérnyomásban szenved, más néven esszenciális magas vérnyomásban.

• A másodlagos magas vérnyomás magas vérnyomás, amely egy külön egészségi állapot közvetlen következménye.
• Az elsődleges magas vérnyomás magas vérnyomás, amely nem egy adott okból származik. Ehelyett az idő múlásával fokozatosan fejlődik. Sok ilyen esetet örökletes tényezőknek tulajdonítanak.

Általában az egyetlen módja annak, hogy megismerje a magas vérnyomást, az a vérnyomás tesztelése.

Ritka tünetek és sürgősségi tünetek

Ritkán a krónikus magas vérnyomásban szenvedőknél olyan tünetek jelentkezhetnek, mint:

• tompa fejfájás
• szédítő varázslatok
• orrvérzés

Ha tünetek jelentkeznek, általában csak akkor fordul elő, amikor a vérnyomás hirtelen és rendkívül megugrik, hogy orvosi vészhelyzetnek lehessen tekinteni. Ezt hipertóniás krízisnek nevezik.

A hipertóniás krízis meghatározása 180 milligramm higany (mm Hg) vagy annál magasabb vérnyomásérték a szisztolés nyomásnál (első szám) vagy 120 vagy annál nagyobb a diasztolés nyomáshoz (második szám). Gyakran a gyógyszerek kihagyása vagy a másodlagos magas vérnyomás okozza.

Ha ellenőrzi saját vérnyomását, és olyan magas értéket kap, várjon néhány percet, majd ellenőrizze újra, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az első olvasat pontos volt-e. A hipertóniás krízis egyéb tünetei lehetnek:

• súlyos fejfájás vagy migrén
• súlyos szorongás
• mellkasi fájdalom
• látásváltozások
• légszomj
• orrvérzés

Néhány perc várakozás után, ha a második vérnyomásértéke még mindig 180 vagy annál magasabb, ne várja meg, hogy a vérnyomása magától csökken-e. Azonnal hívja a 911-et vagy a helyi sürgősségi szolgálatot.

A sürgősségi hipertóniás krízis súlyos szövődményeket okozhat, beleértve:

• folyadék a tüdőben
• agyduzzanat vagy vérzés
• egy könny az aortában, a test fő artériájában
• stroke
• görcsrohamok eklampsiás terhes nőknél

Magas vérnyomás terhesség alatt

Bizonyos esetekben magas vérnyomás jelentkezhet terhesség alatt. A terhesség során a magas vérnyomás-rendellenességeknek több típusa van. Az okokat számos tényező okozhatja, többek között:

• elhízottság
• krónikus magas vérnyomás
• cukorbetegség
• vesebetegség
• lupus
• in vitro megtermékenyítés (IVF) és egyéb terhességgel kapcsolatos segítség
• tizenéves vagy 40 évesnél idősebb
• egynél több gyermeket (pl. ikreket) hordoz
• első terhesség

Ha a terhesség alatt magas vérnyomás jelentkezik 20 hét után, akkor preeclampsia néven ismert állapot alakulhat ki. A súlyos preeclampsia károsíthatja a szerveket és az agyat, ami életveszélyes görcsrohamokat okozhat, amelyeket eclampsiának neveznek.

A preeclampsia jelei és tünetei közé tartozik a vizeletminták fehérje, intenzív fejfájás és látásváltozások. További tünetek a hasi fájdalom és a kezek és a lábak túlzott duzzanata.

A terhesség alatti magas vérnyomás koraszülést vagy a placenta korai leválását okozhatja. Szükség lehet császármetszésre is.

A legtöbb esetben a vérnyomás normalizálódik a szülés után.

A magas vérnyomás szövődményei és kockázatai

Idővel a kezeletlen magas vérnyomás szívbetegségeket és kapcsolódó szövődményeket okozhat, például szívrohamot, stroke-ot és szívelégtelenséget.

További lehetséges problémák:

• látásvesztés
• vesekárosodás
• merevedési zavar (ED)
• folyadék felhalmozódása a tüdőben
• emlékezet kiesés

Magas vérnyomás kezelése

A magas vérnyomásnak számos kezelési módja van, az életmódváltástól a fogyáson át a gyógyszeres kezelésig. Az orvosok meghatározzák a tervet a magas vérnyomás szintje és annak oka alapján.

Étrendi változások

Az egészséges táplálkozás hatékony módszer a magas vérnyomás csökkentésére, különösen, ha csak enyhén emelkedett. Gyakran ajánlott alacsony nátrium- és só-, valamint magas káliumtartalmú ételeket fogyasztani.

A magas vérnyomás (DASH) diétájának diétás megközelítései az orvosok által előírt táplálkozási terv egyik példája a vérnyomás rendben tartása érdekében. A hangsúly az alacsony nátrium- és alacsony koleszterinszintű ételekre, például gyümölcsökre, zöldségekre és teljes kiőrlésű gabonákra összpontosít.

Néhány szív egészséges étel a következőket tartalmazza:

• alma, banán és narancs
• brokkoli és sárgarépa
• barna rizs és teljes kiőrlésű tészta
• hüvelyesek
• hal omega-3 zsíros olajokban gazdag

A korlátozott ételek:

• magas cukortartalmú ételek és italok
• vörös hús
• zsírok és édességek

Azt is javasoljuk, hogy ne fogyasszon túlzott alkoholt, miközben megpróbálja kezelni a magas vérnyomást. A férfiaknak naponta legfeljebb két italuk lehet. A nőknek legfeljebb egy italt kell inni.

Gyakorlat

A fizikai aktivitás egy másik fontos életmódbeli változás a magas vérnyomás kezelésében. 30 percig tartó aerobik és kardiózás a heti ötszörös céllal egyszerű módon hozzáadhatja az egészséges szív rutinját. Ezek a gyakorlatok megkapják a vér pumpálását.

A jó étkezés és a testmozgás egészséges testsúlyt jelent. A megfelelő testsúly-szabályozás segít csökkenteni a koleszterinszintet és a magas vérnyomást. A túlsúly okozta egyéb kockázatok is csökkennek.

A magas vérnyomás kezelésének másik módja az, ha megpróbálja kezelni és korlátozni a stresszt. A stressz megemeli a vérnyomást. Próbáljon ki különböző stresszoldási módszereket, például testmozgást, meditációt vagy zenét.

Gyógyszer

Különféle gyógyszerek alkalmazhatók a magas vérnyomás kezelésére, ha önmagában az életmódváltás nem segít. Sok esetben legfeljebb két különböző gyógyszerre lesz szükség.

Mikor keresse fel orvosát magas vérnyomás miatt

Hívja orvosát, ha ezen kezelések bármelyike ​​nem működik a magas vérnyomás csökkentésében. Akár két hétig is eltarthat, amíg egy új gyógyszer teljes hatást fejt ki. A vérnyomásának változása nem jelentheti azt, hogy újabb kezelésre lenne szükség, vagy annak oka lehet egy másik probléma, amely a magas vérnyomásnál jelentkezik.

Hívja orvosát is, ha tapasztalja:

• homályos látás
• fejfájás
• fáradtság
• hányinger
• zavar
• légszomj
• mellkasi fájdalom

Ezek lehetnek valami más tünetei vagy a gyógyszer mellékhatása is. Ebben az esetben szükség lehet egy másik gyógyszer felírására a kellemetlenséget okozó gyógyszer helyettesítésére.

A magas vérnyomás kilátásai

Ha magas a vérnyomása, várhatóan egész életében figyelemmel kíséri és kezeli. Lehetséges, hogy a magas vérnyomás az életmód megváltoztatásával normalizálódik, de kihívást jelent. Az életmód megváltoztatására és az orvostudományra általában szükség van a cél vérnyomás fenntartása érdekében. A kezelés emellett jelentősen csökkenti a szívroham, agyvérzés és más szívbetegséggel összefüggő szövődmények esélyét.

Gondos odafigyeléssel és megfelelő figyelemmel egészséges életet élhet.