Kezelheti-e a himalája sós fürdő az ekcémát vagy segíthet-e a fogyásban?

Tartalom

• Áttekintés
• A himalája sós fürdő előnyei
• Lazít és megnyugtat
• Magnéziumot szállít
• Kezeli az ekcmt, a pattanst s a pikkelysmrt
• Megnyugtatja a rovarcsípéseket
• Himalája sós fürdő fogyáshoz és egyéb anekdotikus állítások
• Himalája sós fürdő vs. Epsom sós fürdő
• Himalája sós fürdő mellékhatásai
• Hol lehet beszerezni a himalája sót
• Hogyan kell egy himalája rózsaszín sós fürdőt venni
• Elvitel

Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

Áttekintés

A himalája só egyfajta tengeri só, amelyet a Himalája hegység lábainál bányásznak, elsősorban Pakisztánban. Az ókori óceánok 250 millió évvel ezelőtt rakták le ezeket a sókat, amikor a Himalája hegységek kialakultak.

Mivel a sóágyakat évmilliók alatt láva, jég és hó borította, a himalája só sok modern szennyező anyagtól mentes.

Jelenleg a himalája sót aktívan bányászzák eladásra étkezési só, lámpák, kozmetikai termékek és egyéb termékek formájában.

A himalája só különféle színekben kapható, beleértve a fehér, a rózsaszín és a narancs színt is. A só színtartalmát a benne található nyomelemek mennyisége határozza meg. Ide tartoznak a kálium, a vas, a kalcium és a magnézium.

A himalájai sóval kapcsolatban számos egészségügyi állítás áll rendelkezésre. Az ügyvédek és a marketingesek néha azt mondják, hogy 84 ásványi anyagot tartalmaz, így egészségesebbé válik, mint a többi sófajta.

Valójában a himalájai só kémiai összetételében hasonló a szokásos étkezési sóhoz. Mindkettő körülbelül 98% nátrium-kloridot tartalmaz. A himalája só fennmaradó 2 százaléka nagyon kis mennyiségben tartalmaz sok ásványi anyagot, amelyek némelyike ​​egészségügyi előnyökkel jár.

A himalája sót gyakran használják fürdőkészítményként. A mindenféle ásványfürdők évszázadok óta népszerűek, mivel több körülménynél is megnyugtató enyhülést nyújthatnak.

A himalája sós fürdő előnyei

Nincs tudományos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a himalája sófürdők előnyösebbek, mint más típusú ásványfürdők.

Az ásványi fürdők, beleértve a himalájai sós fürdőket is, a következő módszerekkel lehetnek előnyösek:

Lazít és megnyugtat

Bármilyen fürdőzés pihentető élmény lehet. Egy olyan ember, aki 10 percig meleg vízben fürdött, csökkentheti a fáradtságot, a stresszt és a fájdalmat, és növelheti az elégedettség és az érzelmi egészség érzését.

Az érdekvédők szerint a himalája só negatív ionokat képes létrehozni a levegőben, ezáltal olyan nyugtató hatást keltve, amelyet sokan tapasztalnak a sós vizű strandon.

Bár ez nem bizonyított, anekdotikus bizonyítékok arra utalnak, hogy az emberek úgy találják, hogy az ásványi fürdők, például a himalájai sós fürdők, megnyugtatóak és pihentetőek. Vannak, akik erre az előnyre a himalájai sólámpákat is használják.

Magnéziumot szállít

A magnézium szükséges az egészséghez. Segíti az izmok összehúzódását és ellazulását. Szükséges az idegrendszer szabályozásához, és segít az étel energiává alakításában is. A szervezet minden rendszeréhez a magnézium szükséges a megfelelő működéshez.

A himalája só nyomokban tartalmaz magnéziumot, de nem bizonyított, hogy van-e benne annyi, hogy fürdés közben egészségügyi előnyökkel járjon.

Azt azonban megállapította, hogy a magnézium a bőrön keresztül bejuthat a nyirokrendszerbe.

Egy másik kis tanulmány szerint a magnézium-klorid-oldat permetezése a bőrre csökkentheti a fibromyalgiával járó fájdalmat.

Kezeli az ekcmt, a pattanst s a pikkelysmrt

A só antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, ami előnyös lehet a pattanások kezelésében.

A himalájai sófürdők jó módszerek lehetnek a pattanások kezelésére a test nehezen elérhető területein, ahol kitörések történnek, például a háton vagy a vállakon.

Az ásványi fürdőkről kiderült, hogy előnyösek a pikkelysömörben vagy az ekcémában szenvedők számára. Csökkenthetik a pikkelyezést, a bőrpírt és az irritációt.

Az Országos Ekcéma Szövetség szerint a só hozzáadása a fürdővízhez csökkentheti azt a csípést, amelyet a víz súlyos fellángolás során a bőr számára okozhat. A himalájai só magnéziumtartalma szintén hasznos lehet a bőr gyulladásának csökkentésében.

Megnyugtatja a rovarcsípéseket

Számos otthoni gyógymód létezik a hibaharapás ellen. A himalájai só szószólói úgy vélik, hogy a himalája sót tartalmazó meleg vízbe áztatás segíthet a viszketés csillapításában és a duzzanatok csökkentésében.

Himalája sós fürdő fogyáshoz és egyéb anekdotikus állítások

Nincs bizonyíték, amely alátámasztaná azt az állítást, miszerint a himalája sófürdők segítenek a fogyásban.

Az emberek állításai ellenére nincs bizonyíték arra, hogy a himalájai sófürdők kezelhetnék:

• álmatlanság
• rossz vérkeringés
• légúti betegségek
• puffadás

Himalája sós fürdő vs. Epsom sós fürdő

Az Epsom só magnézium-szulfátot tartalmaz. A himalája sótól eltérően nem tartalmaz nátriumot.

Az Epsom sófürdői szószólói úgy vélik, hogy enyhíthetik a fájó izmokat, viszketést és leégést.

Mivel magnéziumtartalma magasabb, mint a himalájai sóé, a támogatók szerint az Epsom-sófürdők jobb módszer lehet a szervezet magnéziumtartalmának növelésére.

Bármit is választ, mindkét típusú fürdő elősegítheti a pihentető élményt.

Akár az Ön által választott ásványi anyagok Epsom sóból, akár Himalája só fürdőből származnak, öblítse le utána. Az ásványi anyagok maradványokat hagyhatnak a bőrön, így száraznak vagy viszketőnek érezhetik magukat.

Himalája sós fürdő mellékhatásai

A himalája sófürdők biztonságosnak tűnnek.

Ha azonban a bőre irritálódik vagy nagyon viszket, öblítse le a fürdővizet, és ne használja újra.

Hol lehet beszerezni a himalája sót

Himalája sót speciális boltokban, egészséges élelmiszerboltokban és online vásárolhat.

Hogyan kell egy himalája rózsaszín sós fürdőt venni

Ha áztat egy himalája rózsaszín sófürdőben, nem biztos, hogy az az egészségkúra, amelyet keresett, de mindenképpen pihentető.

Így teheti meg:

1. Öblítse le a zuhany alatt, hogy eltávolítsa a testről a szennyeződéseket, olajokat és kozmetikai termékeket.
2. Töltse fel a kádat nagyon meleg, de nem forró vízzel.
3. Adjon hozzá himalájai sót a fürdővízhez a csomagolás utasításainak betartásával, általában egy-két marék sót. Hagyja oldódni.
4. A sófürdők kiszáradást érezhetnek egyes emberek számára. Tartson egy pohár hűvös vizet a közelben arra az esetre, ha vízhiányosnak érzi magát fürdése közben.
5. Fürdés 10-30 percig. Öblítse le és szárítsa meg.
6. Hidratálja utána a bőrét.

Extra nyugtató elemként illóolajat is adhat a fürdőhöz, például levendulát vagy rózsát.

Ne adjon illóolajat közvetlenül a fürdővízbe. Adjunk hozzá 3–10 csepp illóolajat egy hordozóolajhoz, például a mandulaolajhoz, majd keverés közben öntsük a keveréket a fürdővízbe.

Kerülje az illóolajokat, amelyek irritálhatják a bőrt és a nyálkahártyákat, például fahéjat, télzöldet vagy szegfűszeget.

Elvitel

A himalájai sófürdők tudományos szempontból nem bizonyítottak egészségkárosító hatással.

Az ásványi fürdők azonban megnyugtathatják a bőrt és pihentető élményt nyújthatnak. Kevés hátránya van annak, ha kipróbálod a himalájai sókat a fürdődben.