Himalája sólámpák: előnyök és mítoszok

Tartalom

• Mik azok a himalájai sólámpák, és miért használják őket az emberek?
• Hogyan működnek a himalájai sólámpák?
• Melyek az egészségre vonatkozó állítások és halmozódnak fel?
• 1. Javítják a levegő minőségét
• 2. Fokozhatják a hangulatát
• 3. Segíthetnek az alvásban
• Van-e előnye a himalájai sólámpáknak?
• Alsó vonal

Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

A himalája sólámpák díszlámpák, amelyeket otthonába vásárolhat.

Rózsaszínű Himalája sóból vannak faragva, és úgy gondolják, hogy különféle egészségügyi előnyökkel járnak.

Valójában a sólámpák szószólói azt állítják, hogy tisztíthatják otthonuk levegőjét, csillapíthatják az allergiákat, fokozhatják a hangulatot és segíthetnek az alvásban.

Mások azonban megkérdőjelezik, hogy ezeknek az állításoknak van-e érdeme.

Ez a cikk a himalájai sólámpákra vonatkozó bizonyítékokat tárja fel, és a fikcióból válogatja össze a tényeket.

Mik azok a himalájai sólámpák, és miért használják őket az emberek?

A himalájai sólámpák úgy készülnek, hogy izzót helyeznek a rózsaszínű himalája só nagy darabjaiba.

Megkülönböztető megjelenésűek, és világításukkor melegítő, rózsaszínű fényt árasztanak.

Az igazi himalája sólámpákat a pakisztáni Khewra sóbányából szüretelt sóból készítik.

Az erről a területről származó só vélhetően több millió éves, és bár nagyon hasonlít az étkezési sóra, a benne lévő kis mennyiségű ásványi anyag rózsaszínű.

Sokan egyszerűen azért döntenek a himalájai sólámpák megvásárlása mellett, mert szeretik, ahogy kinéznek, és élvezik azt a hangulatot, amelyet a rózsaszín fény otthonukban teremt. Eközben mások csábítónak tartják állítólagos egészségügyi előnyeiket.

Összegzés A pakisztáni Khewra sóbányából bányászott ásványi anyagokban gazdag, rózsaszínű sóból faragtak himalájai sólámpákat. Vannak, akik otthonuk díszítésére vásárolják őket, míg mások úgy gondolják, hogy egészségügyi előnyökkel járnak.

Hogyan működnek a himalájai sólámpák?

A sólámpák állítólag egészségügyi előnyökkel járnak, mivel „természetes ionizátorok”, vagyis megváltoztatják a keringő levegő elektromos töltését.

Az ionok olyan vegyületek, amelyek töltést hordoznak, mert kiegyensúlyozatlan számú protonjuk vagy elektronjuk van.

Természetesen a levegőben keletkeznek, amikor a légkörben változások következnek be. Például a vízesések, hullámok, viharok, a természetes radioaktivitás és a hő mind levegő ionokat termelnek ().

A kereskedelemben előállított levegőionizátorok segítségével mesterségesen is létrehozhatók.

Javasoljuk, hogy a himalája sólámpák olyan ionokat termeljenek, amelyek vonzzák a víz részecskéit, amelyek sóoldatként elpárolognak, ha a lámpa felmelegíti, és többnyire negatív ionokat képeznek (2).

Ezt az elméletet azonban még nem tesztelték.

Jelenleg nem világos, hogy a sólámpák jelentős mennyiségű ionokat termelnek-e, ha egyáltalán.

Összegzés A himalájai sólámpák állítólag megváltoztatják a környező levegő töltését azáltal, hogy olyan ionokat állítanak elő, amelyek egészségre előnyösek. Jelenleg azonban nem világos, hogy képesek-e valamilyen vagy elegendő iont termelni az egészségre.

Melyek az egészségre vonatkozó állítások és halmozódnak fel?

A himalájai sólámpákkal kapcsolatban három fő egészségre vonatkozó állítás létezik.

1. Javítják a levegő minőségét

A sólámpákról gyakran azt állítják, hogy javítják otthonának levegőminőségét.

Pontosabban úgy hirdetik, hogy előnyösek azok számára, akik allergiásak, asztmásak vagy olyan betegségekben szenvednek, amelyek befolyásolják a légzési funkciókat, mint például a cisztás fibrózis.

Jelenleg azonban nincs bizonyíték arra, hogy a himalájai sólámpa eltávolíthatja a potenciális kórokozókat és javíthatja otthona levegőminőségét.

Az az állítás, hogy jóak a légzési betegségben szenvedők számára, részben a haloterápia ősi gyakorlatán alapulhat.

Ebben a terápiában azt mondják, hogy a krónikus légzőszervi megbetegedésekben szenvedőknek előnyös, ha sóbarlangokban töltenek időt a levegőben lévő só miatt.

Ennek a gyakorlatnak azonban kevés támogatottsága van, és nem világos, hogy biztonságos-e vagy hatékony-e a légzőszervi betegségben szenvedők számára ().

Továbbá a magas negatív ionszintet kibocsátó levegőionizátorok tesztjeiről még nem sikerült kimutatni, hogy az asztmás emberek javát szolgálnák, vagy javítanák a légzési funkciókat (,,).

2. Fokozhatják a hangulatát

Egy másik gyakran felvetett állítás szerint a himalájai sólámpák fokozhatják a hangulatot.

Néhány állatkísérlet kimutatta, hogy a levegőben lévő negatív ionok magas szintjének való kitettség javíthatja a hangulatszabályozásban szerepet játszó kémiai szerotonin szintjét ().

Mégis, a levegőionizáció pszichológiai hatásaival kapcsolatos állításokat vizsgáló humán vizsgálatok nem találtak következetes hatást a hangulatra vagy a közérzetre ().

A kutatók azonban azt tapasztalták, hogy depressziós tünetekkel küzdő emberek, akik nagyon magas szintű negatív ionoknak voltak kitéve, javultak a hangulatukban.

Ennek ellenére a talált link nem volt dózisfüggő, vagyis az emberek hangulatjavulása nem magyarázható a kapott dózissal. Így a kutatók megkérdőjelezték, hogy a kapcsolat ok-e.

Ezenkívül nagyon valószínűtlen, hogy a sólámpák kitennék Önt az ezekben a vizsgálatokban használt nagy számú negatív ionra.

3. Segíthetnek az alvásban

A vizsgálatok még nem vizsgálták a himalája sólámpák alvásra gyakorolt ​​hatását.

A levegőionizáció relaxációra és alvásra gyakorolt ​​hatásainak áttekintése azonban nem talált bizonyítékot a jótékony hatásra ().

Így még ha a sólámpák is befolyásolják a levegő környezetét, nem világos, hogy ez hatással lenne-e az alvási szokásokra.

Lehetséges, hogy a himalájai sólámpa gyenge fényének használata elősegítheti az álmosságot a nap vége felé, ha fényes elektromos lámpák cseréjére használja.

Ennek oka, hogy a lefekvés előtti erős fény késleltetheti a melatonin (,) alvási hormon termelését.

Ez azonban nem jellemző a sólámpákra, és az elméletet nem tesztelték.

Összegzés A himalájai sólámpák állítólag javítják a levegő minőségét, fokozzák a hangulatot és segítenek aludni. Jelenleg azonban kevés bizonyíték támasztja alá ezeket az állításokat.

Van-e előnye a himalájai sólámpáknak?

Noha a tudomány nem támasztja alá egyes egészségre vonatkozó állításait, a himalája sólámpáknak más előnyei is lehetnek.

Ezek tartalmazzák:

• Vonzóak: Ha tetszik a kinézetük, vonzó kiegészítői lehetnek otthonának.
• Szép hangulatot teremtenek: Segíthetnek egy pihentető légkör kialakításában, amely segít kikapcsolódni.
• Segíthetnek az esti fény korlátozásában: Ha nehezen alszik, az esti gyenge fények használata segíthet a gyorsabb alvásban.

Összességében ezek a pontok nagyszerű kiegészítői lehetnek otthonuknak.

Összegzés A himalájai sólámpák hívogatóak, meleg és pihentető légkört teremtenek, és segíthetnek lefékezni lefekvés előtt.

Alsó vonal

A himalája sólámpákkal kapcsolatos egészségre vonatkozó állítások mögött nincs bizonyíték.

Bár vonzó kiegészítői lehetnek egy szobának, és segítenek egy pihentető környezet kialakításában, keveset lehet javasolni arra, hogy sok mást tegyenek.

További kutatásokra van szükség a lehetséges egészségügyi előnyöket körülvevő elméletekről.

Vásároljon online himalájai sólámpákat.