9 terhesség elkerülésének módja

Tartalom

• Amit tehetsz
• 1. Fedezze fel fogamzásgátló lehetőségeit
• 2. Győződjön meg arról, hogy helyesen használja-e a fogamzásgátlót
• Neked kellene
• 3. Maradjon a menetrend szerint
• 4. Duplázza fel akadályvédelemmel is
• 5. Győződjön meg arról, hogy az óvszert helyesen használja-e
• 6. Az ovuláció alatt nyomon követheti termékenységét és elkerülheti a szexet
• 7. Legyen kéznél sürgősségi fogamzásgátló (EC)
• 8. Fontolja meg a hosszú távú fogamzásgátló lehetőségeket
• 9. Gondolj valami állandóra
• Mikor kell elvégezni a terhességi tesztet

Amit tehetsz

Az absztinencia az egyetlen módja annak, hogy valóban elkerüljük a terhességet, de ha szexuálisan aktív, fontos, hogy ismerje meg az összes lehetőséget. Noha a születésszabályozás segíthet megelőzni a terhességet, nem lesz jó, ha nem időben veszi be, vagy szükség szerint megváltoztatja. És a fogamzásgátló módszerek - még akkor is, ha helyesen alkalmazzák őket - kudarcot vallhatnak.

Íme, mit tehet annak biztosítása érdekében, hogy megfelelő a fogamzásgátló módszere és megfelelő módon használja.

1. Fedezze fel fogamzásgátló lehetőségeit

Ha még nem tette meg, érdemes lehet fogamzásgátlót folytatni. Számos hormonális és nemhormonális lehetőség közül választhat. A hormonális megközelítések magukban foglalják a következőket:

• A napi kombinált tabletták ösztrogént és progesztint tartalmaznak, két szintetikus hormont, amelyek hasonlóak a petefészkek által alkotott hormonokhoz.
• A napi minipillák csak progesztint tartalmaznak.
• A bőrfoltok ösztrogént és progesztint tartalmaznak, és 21 napig viselik. Hét napig eltávolítják őket, mielőtt egy új javításra váltana.
• A hüvelygyűrűk egy másik hormonális lehetőség. Emellett 21 napig viselik és hét napig eltávolítják, mielőtt kicserélik őket.
• Az intrauterin eszközök (IUD) lehetnek hormonálisak vagy nemhormonálisak. A készüléktől függően 3-10 évig viselhetők.

2. Győződjön meg arról, hogy helyesen használja-e a fogamzásgátlót

A terhesség esélye minden nap nő, ha nem vagy fogamzásgátló. Íme néhány tipp, amelyet tudnod kell a fogamzásgátló hatékonyságának biztosítása érdekében:

Neked kellene

• A tablettát minden nap ugyanabban az időben vegye be. Ha túl korán vagy túl későn vesz be a tablettát, ez károsíthatja a hormonális egyensúlyt. Ez csökkentheti a tabletták hatékonyságát.
• Kerülje el az elfelejtett adagokat. Ha hiányzik egy nap, a fogamzásgátló kevésbé hatékony.
• Vegyen be azonnal egy kihagyott tablettát. Ha hiányzik egy nap, vegye be a tablettát, amint eszébe jut. Két nap elmulasztásakor mindkét tablettát egyszerre vagy a nap folyamán, különféle időpontokban veheti be. Ha elmulasztott egy placebo-napot, dobjon el a nemhormonális tablettát, és folytassa a napi használatát.
• Cserélje ki időben a gyűrűt vagy a bőrfoltokat. Ha elfelejti váltani egy új gyűrűt vagy bőrfoltot, akkor nem vagy védett a terhesség ellen.

3. Maradjon a menetrend szerint

Előfordulhat, hogy a havi születésszabályozási ütemezése nem egyezik meg a naptári hónapkal. Ez megnehezítheti, hogy mikor szerezze be és válthatja be fogamzásgátlását időben.

Vannak azonban különböző lehetőségek, amelyekkel menetrendben maradhat, beleértve:

• Auto-utántöltő. Állítsa be az automatikus újratöltést a gyógyszertárral, hogy az Ön vényköre kész legyen, amikor szüksége van rá.
• Auto-szállítás. Az automatikus kézbesítés lehetőséget ad arra, hogy az Ön receptje a házhoz szálluljon. Ezt megteheti a gyógyszertárban vagy egy alkalmazás, például a Nurx segítségével.
• Mobil alkalmazások. Az időszakot és a fogamzásgátlót követő alkalmazások szintén egyszerűen emlékeztethetik Önt arra, mikor kell bevenni a tablettát és mikor van szüksége újratöltésre.

4. Duplázza fel akadályvédelemmel is

A fogamzásgátló rendkívül hatékonyan megelőzi a terhességet, de nem akadályozza meg a nemi úton terjedő fertőzéseket. Ezért kell dupláznia az akadályvédelem használatával. Az óvszer csak az STI megelőzésének módja, és a hormonális fogamzásgátló beépítése növeli a védelmet.

NE használjon férfi és női óvszert egyszerre. Férfi és női óvszer beszerezhető a helyi gyógyszertárban vagy egészségügyi klinikán. Beszélhet orvosával az óvszer beszerzéséről és használatáról.

5. Győződjön meg arról, hogy az óvszert helyesen használja-e

Az óvszer haszontalan, ha nem megfelelően helyezte fel őket, vagy ha rossz méretet használ.

Férfi óvszer használatához a következőket kell tennie:

• Helyezze az óvszert az erekciós pénisz fejére. Ha a péniszt nem körülmetélték, először húzza vissza a fitymot.
• Ügyeljen rá, hogy szűkítse ki a levegőt az óvszer hegyéből.
• Óvatosan gördítse le az óvszert egészen a végig.
• A kihúzás előtt tartsa az óvszert az alján. Miután kihúzta, óvatosan vegye ki az óvszert, és dobja a kukába.
• Soha ne használjon újra óvszert, és soha ne használjon kettőt egyszerre.

Női óvszer esetén a zárt vég vastag gyűrűvel rendelkezik, amely az óvszert a helyén tartja a hüvelyben. A nyitott végnek egy vékony gyűrűje van, amely lefedi a hüvely nyílását.

Női óvszer használatához a következőket kell tennie:

• Találjon kényelmes helyzetet.
• Tartsa a zárt végét, majd nyomja meg a belső gyűrű oldalát a hüvelykujjával és a mutatóujjával együtt.
• Helyezze ezt a végét a hüvelybe, majd az ujjával nyomja be, amennyire csak lehetséges, amíg az a méhnyakon nem fekszik.
• Vezesse partnerének péniszét az óvszernyílásba. Állítsa le, ha az óvszert bedugja a hüvelybe, vagy ha a pénisz elcsúszik az óvszer és a hüvelyfal között.

6. Az ovuláció alatt nyomon követheti termékenységét és elkerülheti a szexet

Ezenkívül nyomon követheti a termékenységet és elkerülheti a szexet, miközben ovulációt folytat. Vannak olyan alkalmazások, mint például a Glow, amelyek segítségével nyomon követheti a menstruációs és az ovulációs ciklust. De ez a módszer csak akkor hatékony, ha időt vesz igénybe, és valóban megismeri a testét. Ehelyett fontolja meg azt, mint jó kiegészítést az egyéb fogamzásgátló lehetőségekhez.

7. Legyen kéznél sürgősségi fogamzásgátló (EC)

A fogamzásgátlók néha kudarcot vallnak, de lehetőségei vannak. Az EC segíthet megelőzni a terhességet, ha nem védett szexuális szerepet töltött be, vagy ha a fogamzásgátló nem működött. Kétféle típusú EC érhető el:

Hormonális EC tabletták. A hormonális EC-tablettákat azonnal, akár a szex után öt nappal is beveheti. De a leghatékonyabb, ha az első 72 órában veszi fel. EC tablettákat vásárolhat a helyi gyógyszertárban, vagy ha biztosított, ingyenesen kaphat receptjét, mert a megelőző ellátás szempontjából fontos. A kéznél tartson egy vagy két EC-pirulát is arra az esetre, ha szüksége lehet a jövőben.

IUD sürgősségi fogamzásgátlás. A terhesség megelőzése érdekében orvosa a szex után öt nappal behelyezheti a réz IUD-t, és akár 10 évig is eltarthat. Az EC tablettákhoz hasonlóan a sürgősségi IUD ingyenes vagy olcsó lehet a legtöbb biztosítási tervnél.

8. Fontolja meg a hosszú távú fogamzásgátló lehetőségeket

Megfontolhatja a hosszú hatású módszereket is, például az IUD-eket, ha valami megbízhatóbb, de kevesebb erőfeszítést igényel. Végül is a réz T IUD olyan hatékony, hogy sürgősségi fogamzásgátlóként használják őket.

Az IUD kicsi T-alakú botok vannak a méhében. Megakadályozzák a sperma bejutását a méhébe azáltal, hogy megvastagítják a méhnyak nyálkahártyáját.

Öt különböző IUD található a piacon:

• A ParaGard, a nemhormonális réz IUD 10 évig hatásos
• A Mirena, egy hormonális IUD, amely legfeljebb öt évig használható
• Liletta, egy hormonális IUD, amely három évig hatásos
• Skyla, egy kisebb hormonális IUD, amely három évig is hatásos
• Kyleena, egy újabb hormonális IUD öt éven át

9. Gondolj valami állandóra

Ha nem akar gyermekeket, és azt akarja, hogy valami „beálljon és elfelejtsen”, akkor beszéljen orvosával a sterilizálásról a hosszú távú védelem érdekében. Nőkben a petevezetékek elzáródnak, így a tojás nem juthat el a méhbe. A férfiakban a sperma nem szabadul fel a magömlés során.

Előfordulhat, hogy egyes sterilizálási eljárások nem működnek azonnal, ezért addig kell alkalmaznia a szülés elleni védekezés módszereit, amíg az orvos megadja neked az egészet.

Mikor kell elvégezni a terhességi tesztet

Fogamzásgátló kudarc történhet bárkivel. Elválhat egy óvszer, vagy kihagyhatott néhány nap a tablettát. Ha úgy gondolja, hogy terhes lehet, otthoni otthoni terhességi tesztet végezhet annak megállapítása érdekében. A legtöbb orvos javasolja a teszt elvégzését az elmulasztott időszak első napja után. Azoknál a nőknél, akiknek nincs rendszeres időszaka, legalább három héttel el kell végeznie a tesztet a fogamzásgátló kudarc után.

Erősítse meg eredményeit orvosával, mivel az otthoni tesztek nem mindig megbízhatóak. Lehet, hogy vizeletvizsgálatot, vérvizsgálatot vagy mindkettőt elvégzi. Ha kiderül, hogy terhes, beszéljen orvosával a jövőbeni lehetőségeiről, például a családtervezésről, az abortuszról vagy az örökbefogadásról.