Hogyan viseljünk magassarkút fájdalom nélkül

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Az a fájdalom, amit egy hosszú éjszaka végén érzel-nem, ez nem másnaposság és nem kimerültség. Valami rosszabbról beszélünk-a fájdalomról, amelyet egy látszólag gonosz és rosszindulatú magassarkú okoz. De akár hiszi, akár nem, nem minden magassarkú egyenlő. Bizonyos esetekben valóban egészségesebbek lehetnek a lábad számára, mint a lapos. "A túlzott pronáció olyan állapot, amely a lakosság 75 százalékát érinti, és számos olyan állapothoz kapcsolódik, mint a sarokfájdalom (más néven talpi fasciitis), térdfájdalom és még a derékfájás is"-mondja Phillip Vasyli lábgyógyász.

Ebben az esetben az orvosok valójában enyhe sarkú cipő viselését javasolják, szemben a megbízható laposokkal. "A balettlakások népszerű tendenciája miatt a fent említett állapotok közül sokban megnőtt az általános támogatás hiánya és a gyenge cipőépítés miatt" - mondja Vasyli.

Általában néhány dologra kell odafigyelni, amikor tűsarkú cipőt vásárol. Először is győződjön meg arról, hogy a sarok mérsékelt arányú, nem pedig a magas Lady GaGa fajta. Tartsa őket vacsorára, ahol az este nagy részében ülni fog.

Vasyli azt ajánlja, hogy válasszon jól felépített "minőségi" cipőt, különösen azokat, amelyeknek a lábfejében ütéselnyelő anyagok vannak, és használjon olyan betétet, mint az Orthaheel, amelyet ő talált ki. Azt is javasolja, hogy a legmagasabb sarkú cipődet egyszerre csak rövid ideig viseld, és időnként adj nekik egy kis szekrényidőt."Ha úgy érzed, hogy naponta magasabb sarkú cipőt kell viselned, akkor vegyél egy kényelmesebb cipőt, hogy elérd és a munkából, és viseljen magasabb cipőt, miközben az íróasztalánál ül" - teszi hozzá.

Ezenkívül, miközben labdázik, legyen tudatában annak, hogy milyen súly oszlik el a lábad labdáján. "Minél magasabb a sarok, annál jobban növeli a cipő az ívmagasságot és megváltoztatja az" ív helyzetét "" - mondja Vasyli. Azt javasolja, hogy keressen olyan cipőt, amely "kontúr" az ívéhez, és elosztja a súlyát az egész lábon, nem csak a lábfejen.

Kattintson ide, hogy összefoglalja kedvenc "egészséges" sarkú cipőinket az ünnepekre, és miért érdemes viselnie őket.

Vélemény a következőhöz: