COPD és páratartalom

Tartalom

• A COPD kiváltó okai
• COPD és szabadtéri tevékenység
• Optimális páratartalom
• A magas beltéri páratartalom veszélyei
• A penész kezelése
• Elvitel

Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

A krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) megértése

A COPD vagy krónikus obstruktív tüdőbetegség olyan tüdőbetegség, amely megnehezíti a légzést. Az állapotot tüdőirritáló szerek, például cigarettafüst vagy légszennyezés hosszú távú kitettsége okozza.

A COPD-ben szenvedők általában köhögést, zihálást és légszomjat tapasztalnak. Ezek a tünetek súlyosbodhatnak a szélsőséges időjárási változások során.

A COPD kiváltó okai

A nagyon hideg, forró vagy száraz levegő kiválthatja a COPD fellángolását. A légzés nehezebb lehet, ha a hőmérséklet 0 ° C alatti vagy 32,2 ° C (90 ° F) alatt van. A túlzott szél a légzést is megnehezítheti. A páratartalom, az ózonszint és a pollenszám befolyásolhatja a légzést is.

A COPD stádiumától vagy súlyosságától függetlenül a fellángolások megelőzése elengedhetetlen a legjobb érzéshez. Ez azt jelenti, hogy ki kell küszöbölni bizonyos kiváltó tényezőket, például:

• cigaretta füst
• por
• vegyi anyagok háztartási tisztítószerektől
• légszennyeződés

Szélsőséges időjárási napokon azt is meg kell védenie, hogy a lehető legtöbbet bent maradjon.

COPD és szabadtéri tevékenység

Ha ki kell mennie a szabadba, tervezze meg tevékenységeit a nap legenyhébb részében.

Ha hideg a hőmérséklet, eltakarhatja a száját egy sállal és belélegezheti az orrán keresztül. Ez felmelegíti a levegőt, mielőtt belépne a tüdejébe, ami segíthet abban, hogy a tünetei ne romljanak.

A nyári hónapokban meg kell próbálni kerülni a szabadba járást olyan napokon, amikor magas a páratartalom és az ózonszint. Ezek azt mutatják, hogy a szennyezési szint a legrosszabb.

Az ózonszint a legkevesebb reggel. Az 50-es vagy annál alacsonyabb levegőminőségi index (AQI) megfelel az ideális körülményeknek a kinti tartózkodásra.

Optimális páratartalom

Dr. Phillip Factor, a tüdőbetegség szakembere és az Arizonai Egyetem Orvosi Központjának korábbi orvosprofesszora szerint a COPD-ben szenvedőknél a páratartalomra való érzékenység változó.

Dr. Factor elmagyarázza: „Sok COPD-ben szenvedő betegnek van asztmája. Néhány ilyen beteg inkább a meleg, száraz éghajlatot, míg mások a párásabb környezetet kedveli. "

Általában az alacsonyabb páratartalom a legjobb a COPD-ben szenvedők számára. A Mayo Klinika szerint az ideális beltéri páratartalom 30-50 százalék. Nehéz lehet a beltéri páratartalom fenntartása a téli hónapokban, különösen hidegebb éghajlaton, ahol a fűtési rendszerek folyamatosan működnek.

Az optimális beltéri páratartalom elérése érdekében vásárolhat egy párásítót, amely a központi fűtési egységével működik. Alternatív megoldásként vásárolhat független egységet, amely egy vagy két szobához alkalmas.

Függetlenül a választott párásító típusától, mindenképpen tisztítsa és karbantartsa rendszeresen. Fontos, hogy kövesse a gyártó utasításait, mivel sok légnedvesítőben vannak olyan légszűrők, amelyeket rendszeresen le kell mosni vagy ki kell cserélni.

A légkondicionáló és fűtőegységek otthoni légszűrőit szintén három havonta cserélni kell.

Fürdés közben is problémát jelenthet a páratartalom. Zuhanyzás közben mindig működtesse a fürdőszoba elszívó ventilátorát, és ha lehetséges, zuhanyozás után nyissa ki az ablakot.

A magas beltéri páratartalom veszélyei

A túl sok beltéri páratartalom a közös beltéri légszennyező anyagok, például poratkák, baktériumok és vírusok növekedéséhez vezethet. Ezek az irritáló anyagok sokkal súlyosbíthatják a COPD tüneteit.

A beltéri magas páratartalom penésznövekedéshez is vezethet az otthon belsejében. A penész egy másik lehetséges kiváltó tényező a COPD-ben és az asztmában szenvedők számára. A penésznek való kitettség irritálhatja a torkot és a tüdőt, és ez összefüggésben áll az asztma tüneteinek súlyosbodásával. Ezek a tünetek a következők:

• fokozott köhögés
• zihálás
• orrdugulás
• torokfájás
• tüsszentés
• nátha vagy orrfolyás az orrnyálkahártya gyulladása miatt

A COPD-ben szenvedők különösen érzékenyek a penész expozíciójára, ha gyengült immunrendszerük van.

A penész kezelése

Annak biztosításához, hogy otthonában nincs penészprobléma, figyelnie kell a ház bármely helyét, ahol nedvesség gyűlhet fel. Az alábbiakban felsoroljuk azokat a gyakori területeket, ahol a penész virágozhat:

• tető vagy alagsor áradással vagy esővíz szivárgással
• rosszul csatlakoztatott csövek vagy szivárgó csövek a mosogatók alatt
• nedves marad a szőnyeg
• rosszul szellőző fürdőszobák és konyhák
• párásítóval, páramentesítővel vagy légkondicionálóval felszerelt szobák
• csepegtető edények hűtőszekrények és fagyasztók alatt

Miután megtalálta a potenciálisan problémás területeket, azonnal tegyen lépéseket a kemény felületek eltávolítására és tisztítására.

Tisztításkor feltétlenül takarja el az orrát és a száját maszkkal, például N95 részecskemaszkkal. Használjon eldobható kesztyűt is.

Elvitel

Ha Önnél COPD-t diagnosztizáltak, és jelenleg magas páratartalmú területen él, érdemes megfontolnia egy szárazabb éghajlatú régióba való költözést. Az ország más részébe költözés nem biztos, hogy teljesen megszabadul a COPD tüneteitől, de segíthet a fellángolások megelőzésében.

Áthelyezés előtt látogassa meg a környéket az év különböző időszakaiban. Ez lehetővé teszi, hogy lássa, hogyan befolyásolhatja az időjárás a COPD tüneteit és általános egészségi állapotát.