Fitnesz modellként élek meg az Instagramon

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Ó, micsoda különbség a póz! És ezt senki sem tudja jobban, mint Alyssa Bossio profi fitneszmodell. A 23 éves New York-i bennszülött nemrégiben feltűnést keltett azért, mert közzétett egy képet, amelyen szexi bikinit visel ... ami egyáltalán nem tűnt szexinek. Általában irigylésre méltóan feszesnek, lebarnultnak és tónusosnak tűnik, de az alábbi felvételen látható minden olyan hiba és hiányosság, amelyet a jó szögek és a megfelelő megvilágítás általában elrejt.

Szándékosan tette ezt, egy előtte-utána bemutató részeként, hogy megmutassa olvasóinak, pontosan miből is készülnek azok a könnyednek tűnő, gyönyörű fitneszfotók, amelyeket nap mint nap látunk a hírfolyamaink között. Tipp: Nincs ebben semmi könnyed!

Bossio négy éve kezdte először használni az Instagramot, hogy nyomon kövesse saját egészséges útját, de hamar rájött, hogy mások is keresnek egy kis fitspirációt. Lenyűgöző pillanatok, kivitelezhető edzések és egészséges táplálkozási tippek keveréke 1,6 millió követőt szerzett neki (@FittLyss és @how2mealprep fiókjai között). Rájött, hogy szereti, ha a közösségi médián keresztül kapcsolatba léphet emberekkel, és pozitív hatást gyakorolhat az életükre, ezért a fitneszfanatikus úgy döntött, hogy szenvedélyét teljes munkaidős munkává alakítja. (De vigyázat: nem minden „fitspirációs” Instagram-bejegyzés inspiráló.)

De bár lehet, hogy minden lány Insta-álmát éli, ez nem minden napos medencefedélzet és ingyenes tervezői edzőruha. Sok munka megy minden egyes képre, amelyet közzétesz-ez a tény nagyon nyitott.

"Az emberek azt hiszik, hogy minden lehetséges szögben megvan ez a csodálatos testem, és ez nagyon távol áll a valóságtól" - mondja.

Tévedés ne essék, hihetetlenül fitt testalkatú, a napi nagy intenzitású edzések és a tiszta étrend csiszolja. A nagyszerű test azonban nem könnyíti meg automatikusan a nagyszerű kép elkészítését, és szívesen elárulja a tökéletes felvétel elkészítésének titkait. „A képeim ritkán készülnek el és posztolják” – vallja be. Kezdetnek egy professzionális fényképezőgépbe fektetett, ahelyett, hogy a telefonjára támaszkodott volna, és megpróbálja minden pillanatát elkészíteni reggel, amikor nem dagadt fel. Ezután 50-100 felvételt készít, és minden alkalommal kissé változtatja a pózát. Miután kiválasztotta a neki legjobban tetszőt, több különböző szerkesztőalkalmazást és szűrőt használ, hogy valóban felpörgesse őket.

Mindent összevetve, általában körülbelül egy órába telik, amíg egyetlen, Instagrammable felvételt készít. Ezúttal azonban nem minden bejegyzése intenzív, mivel egy étkezésről vagy a fejlődésről készült képeket is közzétesz majd a követőitől, naponta 2-3 képet hozzáadva. Másik jelentős időberuházása: a teste, mivel lényegében ő a terméke. Így napi körülbelül egy órát tölt az edzőteremben, és egy további órát készít elő napi három egészséges étkezés elkészítésére.

Sok munka, de megéri - mondja. Nemcsak szórakoztató a nagyszerű képek készítése, hanem az is, hogyan értékesíti a márkáját és hogyan él meg. Amikor először elkezdte, elfogadott hirdetéseket és fizetett szponzorációt, de most azt mondja, hogy minden pénzét eladja, ha egyedi 8 hetes edzési útmutatókat ad, és fitnesz modellezést végez a vállalatok oldalán. Azt mondja, az útmutatók az, ami igazán felizgatja-saját edzései alapján tervezi meg őket, és mivel még mindig tanul, hogy megszerezze a személyi edzésbizonyítványát, a Nemzeti Sportorvosi Akadémia képviselője ellenőrizte őket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságosak és hatékonyak. (P.S. A tornaterem szelfik valóban segíthetnek a fogyásban.)

De ennek a tökéletességnek ára is lehet. Bossio azt mondja, hogy némi nyomást érez, hogy megfeleljen a felvételein megjelenő tökéletes képnek, különösen akkor, amikor először kezdett modellkedni az Instagramon. "Vannak olyan napjaim, amikor nem vagyok motivált, nem akarok edzeni vagy egészségesen táplálkozni, és úgy érzem, cserbenhagyom az embereket" - magyarázza. De megtanulta, hogy rendben van, ha néha elengedi magát, és megmutatja az emberi oldalát – és az emberek ezt ugyanolyan inspirálónak találják, mint a gyilkos edzéssel készült szelfiket. "Azt szeretném, ha az emberek tudnák, hogy rendben van, ha szerkesztheti a képeket, amíg magabiztos abban, aki nem szerkeszti" - teszi hozzá.

„A minap a pincérnőm egy tányér sült krumplit szolgált fel vacsorára, és azt mondta: „Várj... nem vagy te @Fittlyss?!” – mondja. "Néhány évvel ezelőtt úgy éreztem, meg kell magyaráznom magam az egészségtelen táplálkozás miatt, de sokkal kényelmesebben érzem magam azzal, aki vagyok, és nagyon boldog vagyok, mert végre megtaláltam az egyensúlyt ezzel az életmóddal."

Ezt az egyensúlyt próbálja most eladni, nem pedig a tökéletességet. „Régebben megszállottan foglalkoztam mások híreivel, és azt kívántam, bárcsak az ő életük lenne, de egy kép szinte soha nem az, aminek látszik” – mondja. (Egyes Instagram -sztárok még azt is elárulták, hogy a táplálékuk milyen messze van a valóságtól.) „A nap végén nem mindegy, hogy nézel ki, csak az számít, hogy milyennek érzed magad” - mondja. "Mindig magad legyen az első számú prioritás, mert az egyetlen ember veled van te. Nem kell senkitől és semmitől függnie ahhoz, hogy boldog legyen. "

Vélemény a következőhöz: