300 font vagyok, és megtaláltam álmaim állását - fitneszben

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

"Egy plusz méretű nő vagyok, akit elég keményen zaklattak az edzőteremben, mert kövér"-mondja Kenlie Tieggman. Ha egyszer elolvassa az edzőteremben elszenvedett szörnyű kövér szégyenkezést, tudni fogja, hogy finoman fogalmaz. De akkor sem engedte, hogy a gyűlölködők távol tartsák az edzőteremtől, és most sem engedi, hogy távol tartsák. Nem csak hogy rendszeresen edz, de valójában álmai állását is megtalálta dolgozó az edzőteremben.

Tieggman, a Greater New Orleans-i YMCA törzstagja, szeretett edzeni, és az ottani állást az egészség felé vezető út következő lépésének tekintette. Mielőtt elkezdett edzeni, soha nem képzelte volna, hogy edzőteremben dolgozik, de most nem jutott eszébe, hol lenne szívesebben. Így amikor Tieggman látott egy állást, úgy döntött, hogy nekivág. A menedzser egyetértett abban, hogy pezsgő személyiségével és a létesítmények ismeretével tökéletesen illeszkedik, és gyorsan felvette őt tagszolgálati és marketingkoordinátornak.

Ha ugyanazon a helyen dolgozik, ahol dolgozik, annak komoly előnyei vannak. „Folyamatosan olyan emberek közelében vagyok, akik ugyanazokért a célokért dolgoznak, mint én: egészségesebbek, fittebbek és boldogabbak lenni” – magyarázza. És ez az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy soha ne hagyja ki az edzést."A BodyPump és a BodyCombat óráimat először csinálom meg, amikor munkába állok" - mondja. - Ha ott vagyok, megszűnik minden mentség, amire valaha is gondolhattam. (Ismerjen meg még több olyan nőt, aki megmutatja, hogy a #LoveMyShape Mozgalom miért olyan rohadt erőt kölcsönöz.)

Az edzőteremben beépített szurkolók és pompomlányok rendszere is van, Tieggman pedig gyakran edz a főnökével. Annak ellenére, hogy már leküzdötte a nyilvános edzéssel kapcsolatos félelmeit, az edzőterem személyzetének tagjaként még jobban érezte magát ott. Egy részével még mindig küzd: amikor leveszi a névtábláját, és az emberek újra úgy látják, mint aki nem illik bele.

"Az emberek látják a méretemet, és automatikusan azt hiszik, hogy ez az első napom" - magyarázza. "Az emberek mindenféle kéretlen tanácsot adtak nekem a diétával vagy a testmozgással kapcsolatban. Az emberek igyekeznek kedvesek lenni ezzel kapcsolatban, de még mindig nagyon lekezelően hangzanak" - mondja. "Bár nagyra értékelem a biztatást, tegnap nem kezdtem el gyakorolni!" ő mondja.

Munkájának kedvenc része azonban az, hogy más emberek pompomlánya legyen, különösen azok számára, akiket megrémíthet az edzőtermi környezet, vagy akik aggódnak amiatt, hogy nem úgy néznek ki, mint egy tipikus edzőtermi patkány. "Néhány embernek igazán szüksége van arra, hogy befogadottnak és elfogadottnak érezze magát, függetlenül attól, hogy néznek ki" - mondja Tieggman. (11 tippünk van az edzőtermi megfélemlítés visszaszorításához és az önbizalom növeléséhez.)

"Folyamatosan hívnak olyan emberek, akik azt mondják, egészségesek akarnak lenni, de nem tudják, hol kezdjék" - mondja. "Csak azt mondom nekik:" Gyere be, és abbahagyom, amit csinálok, és edzek veled! "

Ami az embereket illeti, akik még mindig kritizálják, vagy adják neki hogy nézd, amíg edz? Nem törődik velük. „Amint abbahagytam a társadalom mércéi alapján való ítélkezésemet, és inkább Istennek teremtettem, abbahagytam az önutálatot, és áttértem az önszeretetre”-mondja. "Most már nem érzem úgy, hogy" harcolnom kell ", és csak szeretni tudom azokat az embereket, akiknek egyértelműen szükségük van a szeretetre."

És most, hogy ő a tapasztalt edzőtermi veterán, van egy tanácsa, amit szívesen elmond minden újoncnak: „Jó érzés egészséges dolgokat csinálni” – mondja. "Nem kell elérned a kitűzött súlyodat vagy a "tökéletes" tested ahhoz, hogy jól érezd magad, már most jobban érezheted magad!" (P.S. Abbahagyhatjuk, hogy ne ítélkezzünk más női testek felett?)

#LoveMyShape: Mert a testünk rossz, és az erős, egészséges és magabiztos érzés mindenkié. Mondja el, miért szereti az alakját, és segítsen nekünk a #bodylove terjesztésében.

Vélemény a következőhöz: