A #JLoChallenge inspirálja az anyákat, hogy osszák meg, miért tartják fontosnak az egészségüket

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Nem vagy egyedül, ha úgy gondolod, hogy Jennifer Lopez biztosan vizet ivott Tuck Everlasting nézni hogy 50 évesen is jó. Nemcsak két gyermek édesanyja alkalmas az AF-re, de a Shakirával közös Super Bowl-szereplés is bebizonyította, hogy mindig is Jenny lesz a blokkból (értsd: en fuego).

Nemrégiben a Hustlers színésznő megosztott egy fényképet magáról, fehér húros bikiniben, erősebbnek látszik, mint valaha. "Nyugodt és feltöltődött" - írta alá a posztot. (BTW, J. Lo és Shakira így készültek fel a pofátlan teljesítményre.)

A kép ihlette Maria Kang, a "fit anya közösség" No Excuses Mom alapítója úgy döntött, hogy saját bikinis szelfijével utánozza J. Lo fényképét. Kang célja? Terjeszteni a testpozitívságot, és arra ösztönözni az anyákat, hogy osszák meg, milyen keményen dolgoznak az egészségük előtérbe helyezése érdekében, annak ellenére, hogy milyen kaotikus és stresszes is lehet az életük. (Kapcsolódó: Fitt anyukák megosztják a visszafordítható és reális módszereket, amivel időt szakítanak az edzésekre)

"Köszönöm @jlo, hogy ma reggel inspiráltad ezt a spontán képet fehér bikiniben" - írta a szelfi mellé. Kang hozzátette, hogy ő "nem celeb. Nem kap milliókat, hogy jól nézzen ki egy filmben (hello, Hustlers!). Vagy randizni egy dögös sportolóval (bár a férjem aranyos!) DE, nem számít ... "

– A saját történeted – folytatta. "Hozza létre saját elszámoltathatóságát. Ne mentegessen mulasztásaiért. Ha [J. Lo] meg tudja csinálni, ha én meg tudom csinálni, ha dolgozó anyák ezrei, akik minden méretben, formában és korban jönnek - akkor meg tudod csinálni!!!"

Kang azzal fejezte be posztját, hogy arra bátorította követőit, hogy osszák meg saját fürdőszobai szelfiket, és csatlakozzanak ahhoz, amit #jlochallenge -nek nevezett. Remélte, hogy hangsúlyozni kívánja a test szeretetének fontosságát az élet minden szakaszában, és reflektorfénybe helyezi azokat a mindennapi nőket, akik "úgy hozzák ezt, mint J. Lo".

Az elmúlt hét során Kang üzenete több száz nőt kapott, akik inspirációt kaptak, hogy részt vegyenek a kihívásban, felismerjék önértéküket, ünnepeljék testüket, és tapsoltak a lenyűgöző bravúroknak (például a szülésnek), amelyek miatt ők ma. (BTW, csatlakoztál a #MyPersonalBest Goal Crushers csoporthoz a Facebookon?)

Bily Bean fitneszoktató például közzétett egy fényképet arról, hogy "32 évesen" három lányával és egy férjével motivált, hogy egészséges maradjon családja érdekében. "Ott akarok lenni a családomnak, és nem tehetem meg, ha nem vagyok a legjobb állapotban" - osztotta meg a képaláírással. "A gyerekeim nem a kifogásaim, hanem az okaim. A családunk számára fontos, hogy egészségesek legyünk, és ez mindenkinek fontos. Légy boldog, és kényeztesse magát #szeretettel és #gondozással." (Kapcsolódó: A tanulmány szerint csak egy edzés javíthatja a testképet)

A négygyermekes édesanya, Lina Harris viszont megosztotta, hogy elsőbbséget élvez az edzettségével, mert ez fontos része az öngondoskodásnak. (Kapcsolódó: Az öngondoskodás milyen helyet foglal el a fitnesziparban)

"Mindig mindent megteszek, hogy kihívjam ezt a testet, hogy erősebb és egészségesebb legyek, nemcsak a fiaimért, hanem azért is, mert ettől életben érzem magam" - írta. "Nem tudom, hogy valaha is elégedett leszek -e, de ez mindig arra késztet, hogy még keményebben harcoljak, még akkor is, ha elesek. Felveszem magam." Légy kedves magadhoz és maradj alázatos. "

April Kaminski blogger egy erőteljes fotót is megosztott magáról, amelyen piros bikiniben feszíti meg izmait. "Ez én vagyok" - írta a feliratában. "Alig 2 hónap van hátra 44-től. Öt csodálatos kis (és nem is olyan kicsi) gyermek született ebből a testből (19, 17, 15, 8 és 6), és ez a kötelességem és az életcélom a hosszú élet. amíg csak lehet, fájdalommentesen, erősen, boldogan és optimális egészségben élek. "

Végül egy másik Instagram -felhasználó, Jennifer Dillion megosztott egy bikiniselfit a következő üzenettel. "Ez a 34" - osztotta meg. "Ez a test 3 csecsemőt hordott, és ez a test minden nap hajnali 4: 30 -kor felébred, hogy gyakoroljon, mielőtt mindenki felkel, és beindul a munkahét. Ez az egyetlen alkalom, hogy meg kell csinálnom, hogy ez legyen." (Kapcsolódó: Milyen egy nap az új anya életében ~igazán~)

Mióta kihívása vírusossá vált, Kang újraöltöztette követőit, és gratulált nekik, hogy megünnepelték sikerüket, és inspiráltak másokat az úton. "Ha vannak kifogásaid, amelyeket legyőztél, vagy leküzdeni szeretnél ma, a világnak látnia kell téged" - írta egy posztjában.

Kifejtette, hogy a mindennapi anyukák "a gondozók, a teljes munkaidős alkalmazottak, a genetikailag akadályozottak, az idősebbek, a fiatalabbak, a nagyobbak, a kisebbek" elismerést érdemelnek azért, mert dacoltak kifogásaikkal, különösen azért, mert nem mindenki rendelkezik olyan erőforrásokkal, mint J. Lo. "A világnak látnia kell ÖNNEKET, hogy normalizálhassuk, milyen az egészséges kitartás és eltökéltség egy [átlag] ember számára." (Kapcsolódó: Ezek a nők megmutatják, miért olyan rohadt erősítő a #LoveMyShape mozgalom)

Kang ezután fejezte be őszinte üzenetét azzal, hogy megosztotta, milyen hatalmas az, amikor annyi mindennapi nő bocsánat nélkül ölelkezik a testével. "Amikor van ereje közzétenni egy fürdőszobai szelfit a valós életéről és az igazi ÉN-ről, megerősít másokat"-írta. "Ha van bátorsága megosztani a történetét, a története másokat is bátorít. Amikor kilép a komfortzónájából, és nyilvánosan szereti önmagát, öntudatlanul engedélyezi másoknak, hogy önmagukat is szeressék."

A sztárok bikinis szelfijeként indult #jlochallenge tökéletes emlékeztetővé vált a nők számára, hogy adják meg magukat, ahol esedékes. A legfontosabb kellékek Kangnak, amiért arra inspirálta a nőket, hogy magukhoz öleljék a testüket és magukra találjanak az út során.

Vélemény a következőhöz: