A január Jones nincs itt a cookie-cutter öngondoskodási rutinja miatt

Tartalom

• Ünneplem a Testemet
• Ragaszkodom egy olyan edzéshez, amely motivál
• Azt eszem, amire éhes vagyok
• A takarítás észnél tart
• Küzdök a számomra fontos kérdésekért
• Vélemény a következőhöz:

Őszinte. Ez a szó jut eszembe, amikor január Jones -szal beszélünk. „Jól érzem magam a bőrömben” – mondja a 42 éves színész. „Nekem nem számít a közvélemény. Tegnap elmentem a születésnapi partira a fiammal, és dühös piros nadrágot viseltem, mert megjött a menstruációm. A nővérem azt kérdezte: „Te tényleg ezeket hordod?” Egy pillanatig elgondolkodtam, de még mindig viseltem. Kit érdekel? Ők a korabeli nadrágom! ”

Január mindig a maga módján csinálta a dolgokat. Végezze el az edzéseket: nem tölt órákat az edzőteremben. „Apám edző volt, így a 20-as és 30-as éveimben nem edzettem, mert mindig erőltette a nővéreimet, anyámat és engem, hogy edzenek. Lázadnánk, és nem tennénk” – mondja. „Nem arról van szó, hogy nem voltam aktív. Gyerekkoromban a két nővérem futó volt, teniszeztem, és mindannyian úsztunk. De rendszeresen nem dolgoznék, soha. Még akkor is, amikor forgattam X-Men és mindannyiunknak volt edzőcipője, hazudnék, és azt mondanám, hogy a szállodai szobámban gyakoroltam, miközben valójában figyeltem Barátok és teljes teaszolgálattal. ” (Egyébként tavaly januárban talált egy olyan edzést, amelyet szeret – erről később.)

Értelmes tehát, hogy a sztár gyakran erős akaratú nőket játszik a képernyőn. A jelenetlopástól, Betty Drapertől kezdve Őrült férfiak Carol Bakernek, a bajba jutott egyedülálló anyukának az új Netflix műkorcsolya drámában Kiforrás, Január mélységet és árnyalatot hoz a bonyolult karakterekbe.

A kedvenc szerepe azonban a 8 éves Xander anyukája. „Anyának lenni határozottan a legjobb” – mondja January. „És akkor az anyaság egyensúlya a másik dologgal, amit szeretek, ami a munkám. könnyebb, mint mások, de úgy érzem, mindkettőt elég jól meg tudom csinálni.” Íme, hogyan zsonglőrködik – a saját feltételei szerint.

Ünneplem a Testemet

„Miután megszületett a fiam, Xander, erősnek akartam érezni magam, mert a testem sokat változott. Ahogy nőtt, és én egy 20 vagy 30 kilós kisgyerek körül húztam, a hát alsó része feladta, és láttam, hogy a vállam göndörödni és görcsölni kezd. Szeretnék tenni valamit a testtartásomért és az erőmért. Két-három éve elkezdtem barre órákat tartani, és utána rendszeresen jártam magán Pilates órákra. Aztán egy barátom mesélt a Lagree Pilatesről. Az elmúlt egy évben heti két-négy alkalommal csináltam, és azért híztam, mert izmosodtam. Felmentem egy ruhával, de úgy érzem, jobban nézek ki meztelenül.

"Fontos, hogy erős legyél, ahogy öregszel. Szeretnék minél fiatalabbnak látszani és érezni magam."

Ragaszkodom egy olyan edzéshez, amely motivál

„Lagree elég nehéz, de azt tapasztaltam, hogy ez az egyetlen dolog, amitől igazán erősebbnek érzem magam, és imádom. A zene jó, és mindig más a rutin, szóval nem lesz unalmas. 10 -en vagyunk az osztályban, és szeretem, ha kétoldalt nők tolnak rám. Amikor pár évvel ezelőtt végeztem a Pilates privát óráit, csak azt láttam, hogy lusta vagyok vele, mert nem volt ez a versenyre való hajlam. Számomra ez az, ami motivál. Ha van valaki erős mellettem, mindenképpen fel akarom emelni a játékomat. Azt tapasztalom, hogy jobban várom, mint valaha egy edzést.”

Azt eszem, amire éhes vagyok

„Nem fosztom meg magam semmitől. Ha akarok valamit – steaket, bagelt – megeszem. Nincs diéta vagy szigorú szabályok. Tavaly télen elkezdtem minden nap zellerlevet inni, és csodálatos eredményeket láttam az energiámban, az emésztésemben, a bőrömben és az alvásomban. Ezt reggel iszom, aztán beveszem a vitaminjaimat és iszom kávét. 10 óra körül nem éhezek, de mivel általában Lagree -t szoktam csinálni 9: 30 -kor, ezért előtte rákényszerítem magam, hogy megegyek egy banánt, nehogy remegjek. Aztán megiszok egy MacroBar -t, és 11: 30 -kor ebédelek - általában salátát, levest vagy szendvicset. (Akár alacsony hatású jógaórát, akár HIIT edzést végez délelőtt, itt van, mit kell ennie előtte.)

„Imádok főzni a fiamnak és nekem. Vacsorára szeretjük a lazacot hasábburgonyával, és gyakran készítünk tésztát. Igyekszünk sok zöld zöldséget fogyasztani. Organikusan eszünk, mert sokat aggódom emiatt a gyerekem miatt. Számomra nagyon fontos, hogy a húsokban ne legyen antibiotikum vagy hormon, és a fenntartható halevés is az. Nem akarok az a bosszantó ember lenni az étteremben, aki azt mondja: „Honnan van ez a hal?”, De mégis megteszem. ”

A takarítás észnél tart

„Szeretem a rituálékat. A bőrápolási programom a kedvenc dolgom. Reggel radírozok, majd felkenek egy szérumot és egy krémet. Éjszaka különböző szérumokat és termékeket használok, és mind sorban vannak. A bőrápolási rutinom az egyetlen módja annak, hogy egy kicsit irányítsam az életemet.

„Nagyon szervezett ember vagyok. Épnek és nyugodtnak érzem magam, amikor tudom, hogy minden a helyén van. Mindig van egy listám a napra. Amikor leellenőrizhetek valamit, az a legjobb dolog. Amikor a munkában cselekvést mondanak, valaki mássá válhatok, és őrült, rendetlen és szabálytalan lehetek, és ez csodálatos és terápiás érzés. De otthon az életem otthoni vonatkozásai nagyon fontosak ahhoz, hogy kiegyensúlyozottnak érezzem magam. Szeretek mosni.

- A hajam és a sminkem mindig viccelődik, mert mind ki vagyok sminkelve, és köntösbe öltözöm, aztán kiszedem a szemetet, vagy egy kört teszek a Swifferrel, vagy bekapcsolom a mosogatógépet. És azt mondják: „Mit csinálsz?” Én pedig azt mondom: „Nos, ezeket a dolgokat meg kell csinálnom. Senki más nem fogja ezt megtenni. ”Azt mondták, csináljunk egy fotózást velem, a couture -ban, amikor elszállítjuk a szemetet, mert ez ott testesíti meg a két felemet.”

Küzdök a számomra fontos kérdésekért

„Mindig lenyűgöztek a cápák. Amikor a 20-as éveimben voltam, láttam egy dokumentumfilmet a cápauszony-kereskedelemről, és megdöbbentett, hogy ez mennyire kimeríti a cápapopulációt. Ígéretet tettem magamnak akkor és ott, hogy ha valaha eljutok olyan helyre a karrieremben, ahol a hangom számít, akkor ez az, amiért kiállok. 2008 körül találkoztam az Oceana óceánvédelmi csoporttal, és csodálatosak voltak. Több kiránduláson is részt vettem velük cápákkal úszni, és elmentem D.C. -be, hogy a cápauszony megtiltásáról szóló számlákat elfogadják. Nagyon büszke vagyok arra, hogy egy kis kezet is segíthetek ebben.

„Jelenleg tárgyalásokat folytatok a DeliverFund nevű nonprofit csoporttal is, amely a gyermekkereskedelem megállításáért küzd. Nagyszerű dolgokat művelnek, és arra buzdítom az embereket, hogy nézzék meg őket a deliveryfund.org oldalon. Az emberkereskedelem óriási probléma ebben az országban, és nagyon szeretnék segíteni felhívni a figyelmet a kérdésre. ” (Kapcsolódó: Az epikus dolgok, amelyeket Madeline Brewer tesz a nőkért szerte a világon)

Vélemény a következőhöz: