Jenna Dewan Tatum tele van esszenciális olajokkal

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Az egyik ok, amiért szeretjük Jenna Dewan Tatum színésznőt és táncosnőt? Ugyanilyen valószínű, hogy megmutatja a glam oldalát-mint házigazda A tánc világa vagy a vörös szőnyegen-ahogy egy teljesen természetes, smink nélküli szelfit tesz közzé.

Jennának nem idegen a természetes szépség világa. Együttműködik a Humane Society-vel, hogy kiálljon az állatokon végzett kozmetikai tesztek befejezése mellett, és régóta beszélt arról, hogyan dönt a kegyetlenségtől mentes termékek használata mellett. (A vegánná válásnak azt is köszönheti, hogy segített tisztázni a bőrét.) „Amikor megszületett a lányom, jobban belekezdtem a tudatos életvitelbe, a wellnessbe, és szerettem volna tudni, mit tartalmaznak a termékeim” – mondja. "Fontosnak tartom, hogy jobban átgondoljuk, mit teszünk fel gyermekünkre, magunkra és önmagunkra."

Így igazán nem kell meglepődni azon, hogy ő is lelkes híve az aromaterápiának és az illóolajoknak, és meggyőződése, hogy hatalmukban áll, hogy javítsák a hangulatát, és nagyjából megoldjanak minden olyan problémát, amelyet az élet meghökkent, a hidegtől a stressztől az általánosig rossz hangulat. Leültünk vele beszélgetni az illóolajos barkácsolásairól (még akkor is, ha még soha nem hallottunk erről!), valamint a többi trükkjéről, amellyel a stresszt már a kezdetekkor elnyomja. (Kapcsolódó: 10 illóolaj, amiről még soha nem hallott, és hogyan kell használni őket)

Miért ragaszkodik az illóolajokhoz: "16 éve rajongok a Young Living illóolajokért. A barátom belekerült belém, és el voltam ragadtatva-hatalmas különbséget vettem észre a hangulatomban, amikor használtam őket. Minden nap egy-öt kombinációt használok Amikor nagyon stresszes vagyok, levendulát vagy nyugodt keveréket használok.Néha felébredek, és csak egyenes tömjént akarok-ez valóban véd, csak bizonyos szempontból nagyon tápláló, ezért használom, ha mozgalmas napom lesz, és sok ember közelében leszek. Vagy az olajokat teszem a nyomáspontjaimra-a nyakamra, a csuklómra, a talpamra, a mellkasomra, a tarkómra-, hogy a véráramba kerüljön, vagy pedig diffundálom, és a fürdők. Sokat olvastam az illat tudományáról és arról, hogy mit tesz az agyával és az idegrendszerével. Valójában tudományos bizonyítékok vannak arra vonatkozóan, hogy az illat hogyan hathat az egész rendszerre, az egész testre. Tehát tényleg hiszek benne. "(Kapcsolódó: The Essential Oil Hack to Wake You In the Reg.)

DIY napi illóolaja: "Miután kiszállok a zuhanyból, néhány olaj felhasználásával létrehozom a saját illatomat, vagy csinálom ezt a kis barkácsolást – veszek egy kis kókuszolajat a tégelyből, majd csepegtetek pár cseppet bármilyen illóolajból. Érzem aznap, dörzsöld össze, és használd úgy, mint egy krémet. Mindig olyan illatú vagyok, mintha elhagytam volna a fürdőt! Van egy illóolaj, amit White Angelica-nak hívnak, és amikor hordom, az emberek mindig abbahagyják. az utcán, és megkérdezem, milyen parfümöt hordok. "

Immunerősítő trükkjei utazás közben: "Ma úgy érzem, hogy kimerültem az utazástól, ezért az eukaliptusz és borsmenta illóolajokkal dörzsölöm be a torkom, és rengeteget segít. Ha úgy érzem, hogy rosszul vagyok, vagy az immunrendszerem. egyáltalán veszélyben van, tolvajok olaját [szegfűszeg, citrom, fahéj, eukaliptusz és rozmaring illóolajok kombinációját] tettem a nyelvem alá. Utazáskor is használom. Minden egyes repülőgépen egy kicsit az ujjamra teszem és dörzsölöm a szellőzőnyíláson, hogy megtisztítsam a levegőt. Kézmosáshoz is használom. Ez az én hackelésem. "

Stresszoldó rituáléi: "Nemrég kezdtem el a légzési munka technikáit. Az egyik egy három részből álló légzés, ami igazán segített nekem. Ez két lélegzetvétel egy kilégzésnél, de 7-10 percig csinálod. Ez csak az energiát mozgatja ki a szívedből. test, stresszold. Teszem, amikor csak tehetem. Valóban megalapozott. Ez a meditáció egyfajta változata. És persze, edzés. Bármi, ami mozgással egyenlő az érzelmekkel, és azt hiszem, minden olyan edzés, amely kimozdít jó a fejed és a tested. Számomra ez mindig is a tánc volt. Jelenleg a [dance cardio edzések] megszállottja vagyok Jennifer Johnson (JJDancer), egy tréner és koreográfus Los Angelesben. "

Vélemény a következőhöz: