Jessamyn Stanley cenzúrázatlan felfogása a „zsírjógáról” és a testpozitív mozgásról

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Óriási rajongói vagyunk a jógaoktatónak és a testpozitív aktivistának, Jessamyn Stanley -nek, mióta tavaly év elején először rajzolta a címlapokat. Azóta viharba ejtette az Instagram és a jóga világát, és most hűséges rajongótábora van, 168 000 követője és száma. És amint azt a közelmúltban a forgatáson megtudtuk vele (a világkörüli utazásai között jógát tanítva!), sokkal többről van szó, mint menő pózokról az Instagramon. (Bár igen, a kézállása komolyan lenyűgöző.) A kedvelők és a követők mellett a jógához való hozzáállása, valamint az olyan témák felvétele, mint a testpozitivitás, a „kövér jóga”, valamint a „jóga test” és az életmód körüli hagyományos sztereotípiák, teljesen frissítő és tudatnyitó. Ismerje meg ezt az önjelölt „kövér nő” és „jógarajongó” személyt, és készüljön fel arra, hogy még jobban beleszeret. (Mindenképpen nézze meg Jessamynt és más rosszindulatú nőket, akik megerősítik a nőket a #LoveMyShape galériánkban.)

Alak: A „kövér” szó segítségével azonosíthatja magát minden online platformján. Milyen a kapcsolatod ezzel a szóval?

Jessamyn Stanley [JS]: Azért használom a kövér szót, mert őszintén szólva, túl sok negativitás épül e szó köré. Ez olyasvalami, amit a hülye, egészségtelen vagy olyan, mint valakit piszkos vadállatnak nevezni, megfelelőjévé alakítottak. És emiatt senki sem akarja hallani. Ha kövérnek nevezel valakit, az olyan, mint a végső sértés. És számomra ez bizarr, mert csak melléknév. Szó szerint csak azt jelenti, hogy „nagy”. Ha rákeresnék a szótárban a kövér szóra, teljesen logikus lenne a fotómat látni mellette. Szóval, mi a baj ezzel a szóval?

Ennek ellenére nagyon vigyázok arra, hogy ne nevezzek másokat kövérnek, mert sok embert inkább „kanyargósnak”, „hajlamosnak”, „plusz méretűnek” vagy bárminek neveznek. Ez a kiváltságuk, de végső soron a szavaknak csak akkor van negatív erejük, ha negatív hatalmat adnak nekik.

Alak: Ön, mint címkéket felvevő személy, mit gondol a „kövér jóga” kategóriáról és trendről? Ez jó dolog a test pozitív mozgásának?

JS: Azt mondom, hogy „kövér jóga”, és számomra ez olyan, mint kövér lenni és jógázni. Néhány ember számára a „kövér jóga” azt jelenti csak kövér emberek gyakorolhatják ezt a jóga stílust. Nem vagyok szeparatista, de egyesek úgy gondolják, hogy fontos, hogy legyen saját dolgunk. A problémám a kövér jóga címkézésével az, hogy abból az elképzelésből kiderül, hogy csak bizonyos típusú jóga létezik, amit a kövér emberek meg tudnak csinálni. És ha nem kövér jógát csinál, akkor nem szabad jógázni.

A testpozitív közösségben és a testpozitív jóga közösségben sok ember hajlamos azt gondolni, hogy ha nagyobb testű vagy, akkor csak bizonyos pózokat tehetsz. Olyan osztályokon jöttem fel, ahol minden testalkat ott volt, nem csak kövér emberek. És ezeken az órákon sikerült, és látom, hogy más kövér testű emberek sikeresek ezeken az órákon világszerte. Soha ne legyen jógaóra, ahova egy kövér ember besétál, ahol úgy érzi, nem tartozik. Képesnek kell lennie mindenre, az erdei jógától a légi jógán át a jivamukti -n át a vinyasa -ig, bármi is az. Elég hűvösnek kell lennie önmagával, és nem kell hozzá Nos, nem tudod, tíz kövér ember van itt, úgyhogy nem tudom megtenni vagy, a tanár nem kövér, így nem tudom megtenni. Ez a fajta mentalitás akkor fordul elő, amikor címkéz. Ön korlátozza önmagát és korlátozza másokat.

Alak: Ön beszélt arról, hogy a nagyobb testű ember valójában értékes eszköz a jógában. Tudod részletezni?

JS: Nagy dolog az, hogy az emberek nem ismerik fel, hogy testünk-mindezek a kis darabok-össze vannak kötve egymással, és egységes lénynek kell látnia magát. Mielőtt elkezdtem fényképezni a gyakorlatomat, utáltam a testem különböző részeit, különösen a hasam, mert mindig is nagyon nagy volt. A karom körbecsapódik, a combom nagyon nagy. Tehát azt gondolja, hogy „Sokkal jobb lenne az életem, ha kisebb lenne a gyomrom” vagy „Sokkal jobban tudnám csinálni ezt a pózt, ha kisebb combom lenne”. Sokáig így gondolkodik, majd rájön, különösen, amikor elkezdi fényképezni magát Várj, lehet, hogy nagy lesz a hasam, de ez óriási része annak, ami itt történik. Nagyon jelen van. És ezt tiszteletben kell tartanom. Nem ülhetek itt és nem mondhatom, hogy "csak más lenne a testem." Minden lehet más, más lenne. Amikor elfogadod, hogy el tudod fogadni azt az erőt, amit a testrészeid valójában adnak neked.

Nagyon vastag combjaim vannak, ami azt jelenti, hogy sok párna van az izmaim körül, ha régóta pózolok. Tehát végső soron, ha azt gondolom, hogy „istenem, ég, ég, ég”, akkor azt gondolom: „Oké, azt hiszem, égeti a zsírt, amely az izmok tetején ül, és minden rendben. Van ott egy kis szigetelés, semmi baj! Ilyen dolgokról van szó. Ha nagyobb testű ember vagy, sok póz lehet a pokol. Például, ha sok a hasad és sok a melled, és gyerekpózba kerülsz, akkor nagy hatás érheti a talajt, és rémálomnak tűnik ott lenni. De ha alátámasztást tesz alá maga alá, akkor csak egy kicsit több helyet biztosít magának. Arról van szó, hogy jól vagyok ezzel, és nem azt mondom: „Istenem, ha nem lennék az zsír, Jobban élvezhetném ezt. Ez nem igazán dolog. Sok kisebb testű ember van, aki ezt nem is élvezi. Találja meg a módját, hogy élvezze még ma.

Alak: Beszélt már arról, hogy a "tipikus jóga test" mennyire káros. Hogyan működik az, amit csinálsz, hogy megfordítsd ezeket a hagyományos sztereotípiákat?

JS: Ez több, mint a test, az egész életstílus, ami vele jár – ez a Lululemon ötlete – vásárlás, állandóan stúdióba járás, elvonulások, Jóga folyóirat előfizetéses nő. Ez létrehozza ezt az elképzelést arról, hogy mi az életed tudott szemben legyen azzal, ami. Ez csak törekvés. Nagyon sok ilyen ember van most az Instagramon. Olyan ötletet gyártanak, ami nem létezik. Ez olyan, mint, Az én életem olyan szép, és a tiéd is az lehet, ha x, y, z dolgokat csinálsz. Ezen a helyen vagyok, szeretném élni az életemet, és minden nap rendben lenni, és ez azt jelenti, hogy elfogadom, hogy nem minden tökéletes vagy szép az életemben. Vannak nagyon durva szélei az életemnek. Magánszemély vagyok, de amennyire meg tudom mutatni ezeket a dolgokat másoknak, szeretném. Mert látnod kell, hogy a jóga életmód az minden életmód. (Itt bővebben arról, hogy miért a „jóga test” sztereotípia a BS.)

Alak: Még mindig rendszeresen foglalkozol a test megszégyenítésével?

JS: Teljesen. 100 százalék. Mindig. Velem is előfordul még az otthoni óráimon. Amikor otthon vagyok, kedd délben tanítok órákat, és sok visszatérő tanuló jön vissza, majd olyanok, akik azért jönnek, mert ismerik az internetről. De van, aki csak jógázni jön, és semmit sem tud rólam. És látom az arcukon, amikor belépnek és meglátnak. Olyanok, whaaaaat? Aztán azt kérdezik: "Te vagy a tanár?" És amikor azt mondom nekik, hogy igen, látja ezt a tekintetet az arcukon. És tudod, hogy gondolkodnak, hogy fog ez a kövér lány tanítani? Azt hittem, jógázni megyek, azt hittem, hogy egészséges leszek, de itt van. Láthatod. És mindig ugyanaz a személy, akit az óra végén izzad, és annyira el van ragadtatva. De haragudni nem lehet, csak rá kell jönni, hogy úgy éli az életét, hogy az hatással van az emberekre. Szóval nem igazán zavar, hogy az emberek még mindig előítéletesek velem szemben.

Ezt észrevettem Valerie Sagin-biggalyoga Instagramon-aki szintén plusz méretű jógatanár és jó barátom. Sok testápolást tapasztal a diákoktól, más tanároktól és a stúdiótulajdonosoktól. Valerie és én megvagyunk, mert az interneten vagyunk, így végül az emberek ránézhetnek, és azt mondhatják: "Ó, láttam, hogy üres pózot csinál." Mintha titkos jelszavad lenne. De ez nem mindenkinél van így. Annyi diákot hallottam mesélni arról, hogy megszégyenítik az órákat. Vagy ahol a tanár belép, és azt mondja: „Nagyon nehéz lesz, ha kövér” és „Ha nem vagy egészséges, ez nehéz lesz”. Ez teljesen normalizálódott a jóga világában. Azok, akik ezt teszik, nem kérdőjelezik meg, mert azt gondolják, hogy ez egészségügyi kérdés, és úgy gondolják, hogy szívességet tesznek Önnek.

De a nap végén mindegy, ha négy végtagodból három van; nem számít, hogy kövér, alacsony, magas, férfi, nő vagy valahol a kettő között. Ebből semmi sem számít. Csak az számít, hogy emberek vagyunk, és együtt próbálunk lélegezni.

Alak: Egy közelmúltbeli Instagram-bejegyzésben úgy jellemezted magad, mint "kövér ember a test helyreállításának szakaszában". Mit jelent „visszaszerezni” a testedet?

JS: Szó szerint minden-a munkája, a ruházata, a randevúja-azzal függ össze, hogy fizikailag hogyan jelenik meg más emberek előtt. Tehát nem mondhatom: 'Ez már nem érdekel. Számomra nem mindegy, hogy a testem hogyan néz ki más emberek számára. Ez nem egy dolog. Ez megköveteli a könyv újraírását a kezdetektől fogva. Szóval számomra – az idézet, amelyről beszélt, az az, amikor Dubaiban a medence mellett eszem – ez azt jelenti, hogy nyilvánosan eszem mások előtt. Ezt sok nő nagyon kényelmetlenül teszi. Arról van szó, hogy bikinit visel az emberek előtt. Arról van szó, hogy ne törődjek a ruháimmal, amelyeket hordok, és hogy azok milyen hatással lesznek másokra. Ez egy nagyon hosszú folyamat, és vannak görbék, és vannak rossz és jó napok, és intenzív, de a jóga segít ezen. Segít felismerni, hogy minden rendben lesz a nap végén.

Alak: Bár nyilvánvalóan rengeteg munka vár még ránk, tud beszélni a test pozitív mozgása körüli előrehaladásról? Javultak -e a sztereotípiák még egy kicsit is?

JS: Szerintem javult, de a testpozitivitás nagyon zavaros fogalom. (Lásd: A testpozitív mozgás mindenről beszél?) Még mindig sok embert látok, akik azt hiszik, hogy testpozitívak, de valójában nem. És olyan emberekről beszélek, akiket tanárként szeretek és tisztelem. Azt mondják: "Mindenkinek kényelmesnek kell lennie önmagával", de végül csak ugyanazt a baromságot mondják újra és újra. E tekintetben még hosszú út áll előttünk. De az a tény, hogy ezzel még egy olyan üzlet is foglalkozik, mint a Alak hatalmas. Egy dolog az internet éterébe kiáltani: „Mindenki szeresse önmagát!”, És más dolog, ha egy olyan csatorna, amely elég sok embert elér, azt mondja: „Ez az, ami miatt aggódnunk kell.” Számomra ez a változás jele. Igen, a dolgok sokkal jobbak lehetnek, és azt hiszem, még egy év múlva is visszatekintünk, és rájövünk, wow, olyan más idő volt akkor. Annyi apró lépés történt, de ez olyan messzire megy, és annyi embert érünk el szó szerint az egész bolygón.

Vélemény a következőhöz: