Katrina Scott megosztott egy videót a szülés utáni hasáról, hogy kifejezze elismerését a testéért

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Amíg terhes volt, mindenki azt mondta a Tone It Up munkatársának, Katrina Scott-nak, hogy edzettségi szintjét tekintve „azonnal visszapattan” a szülés után. Végtére is, ha a teherbeesés előtt formában van, az felgyorsítja az alakba való visszatérés folyamatát, nem? Scott azt hitte, hogy ott lesz abban a táborban, de a dolgok nem úgy alakultak, ahogy eltervezték.

„Nem fogytam sokat az Isabelle születése utáni 6 hét alatt” – írta nemrég az Instagramon, két egymás melletti fotóval. "Csak szoptattam és jól ettem (tartottam a kalóriát a tejellátáshoz, és bármit gyorsan és egyszerűen elkaptam), és nagyjából ugyanaz maradtam ... valójában úgy érzem, puhább lettem a nem edzéstől."

De mielőtt kemény lett volna önmagával és a testével, Scott egy lépést hátrált, hogy megnézze a nagy képet. "Elgondolkodtatott" - írta. "Személy szerint a testemnek szüksége van a testmozgásra, hogy felhangolódjon és lássam az eredményeket, ezért logikus, hogy nem pusztítanék el kilókat, csak úgy ülök a házban, ha nincs mellem."

Miután teljesen tisztában volt azzal, hogy újra elkezd dolgozni, Scott lassan visszatért az edzésprogramhoz, és néhány hét múlva látta az eredményeket. "Itt vagyok a héten, miután engedélyeztem a gyakorlást, majd tegnap egy képet" - írta a fényképek mellett. "Öt hete edzettem, és máris sokkal jobban érzem magam – több energiám van, erősebbnek érzem magam, izgatottnak érzem magam, és minden nap nagyobb erőt kapok, hogy anya legyek."

Az igazság az, hogy teljesen normális, hogy szülés után még mindig terhesnek látszik, annak ellenére, hogy látszólag tökéletes átalakulási képeket lát az Instagramon. Hogy emlékeztesse az újdonsült anyákat erre a tényre, Scott megosztott egy újabb bejegyzést, ezúttal a Tone It Up Instagram-oldalán, hogy megossza, miért szereti a testét éppen most, ebben a pillanatban, és miért kellene nekik is ezt tenni.

"Szeretem a testemet mindazért, amit az elmúlt évben adott nekem" - írta két videó mellett. "Életem legnehezebb, de legizgalmasabb időszaka volt, amikor Isabelle -t erre a világra hoztam."

Aztán minden testrészét összetörte, amiért hálás. "Nagyra értékelem a baba utáni hasamat mindazért, amit nekem adott"-írta. -És tegnap végighajtottam az első 30 másodperces deszkámat! (Kapcsolódó: A 10 perces hasizom edzés Tone It Up, Karena és Katrina esküsznek)

"Szeretem az elmémet a mentális egészségemért és azért, mert minden nap éberséget gyakorolok mindenben, amit csinálok" - folytatta. "Imádom a szívemet, amiért ilyen mélyen és szenvedélyesen szeretek. És szeretem a zsákmányomat (beleértve a gödröcskéimet és az új tigrisnyomaimat is)." (És nem ez az első alkalom, hogy hangosan elfogadja ezeket a változásokat: Katrina Scott szerint a Why Tone It Up című dalát ő inkább a terhesség utáni testét részesíti előnyben)

Scott ezután arra kérte a nőket, hogy osszák meg a videókat, és nyissák meg, mit szeretnek jelenleg a testükben, és ne csak azokra a dolgokra összpontosítsanak, amelyeken változtatni szeretnének. "Tudom, hogy némi bátorság kell ahhoz, hogy nyers és levetkőzött legyek" - írta. "Szóval erőt és szeretetet küldök neked, hogy átölelj mindent, ami benned van, mert gyönyörű vagy, merész és zseniális."

A nők szerte a világon kommentálták Scott bejegyzését, és megosztották félelmüket a sebezhetősége és őszintesége miatt. "Annyira üdítő, hogy valaki a platformoddal ilyen egészséges, kiegyensúlyozott megközelítést mutat a terhességgel és a szülés utáni időszakkal kapcsolatban" - írta egy felhasználó. "Alig néhány éve, amikor terhes voltam az elsővel, nem volt hangja, és nagyon biztató, hogy te és a többi hölgy a második terhességemre várom."

"Köszönöm, hogy megosztottad ezt" - írta egy másik. "Pár hét múlva lesz a harmadik, és már érzem, hogy az anyukák és az anyukák nyomást gyakorolnak arra, hogy azonnal visszakapjam a testemet! Fontos, hogy először szeresd a testedet, és nagyon hálás vagyok, hogy minden alkalommal megosztottad a szülés utáni utadat lépés. " (Kapcsolódó: Fitness Blogger megosztja történetét a baba utáni test elfogadásáról)

Alsó vonal? Bármi is legyen a szülés utáni utazásod, egy kis önszeretet és türelem önmagadhoz nagyban hozzájárulhat a perspektíva megváltoztatásához.

Vélemény a következőhöz: